sila

9.CEL CYKLU:Sila ponawiam pytanie

jeśli celem jest siła to dobra jest kreatyna

jego celem jest siła a nie wymiary i masa mysle, ze prop lepszy od mety w tym przypadku.

To bardzo źle, że nikt nie poprawia! Na 99% robisz błędy. Każdy robi mniejsze lub większe. Nawet zawodowcy - ale ich nikt nie rozlicza. Mnie też trener nie poprawiał i potem oblałem egzamin na TKD z układów (swoją drogą niejaki Jedut, w tamtym czasie bodajże V DAN TKD miał zastrzeżenia co do wykonania i nic dziwnego zresztą ). "no tak [...]

Siła ciosu to nie masa mięśniowa, a technika. Do tego mniejszy będzie dużo szybszy, ruchliwszy etc. Wygra mały w większości przypadków.

Siła ciosu to nie masa mięśniowa, a technika na siłę ciosu wpływa dużo czynników,nie tylko technika mozna mieć szybkie ciosy ale jeśli będą tak mocne jak uderzenia z waty to....słabo to widzę

mestre Hulka nie było ale był Mestre King Kong na zaproszenie grupy Magia. Capoeira polska a Capoeira King - Konga to dwie rózne rzeczy king kong jest ponoć jednym z najlepszych uliczników w Salvador. Ale nie oszukujmy sie jego capo to mix boksu bjj. Jezeli walczy naprawde to walczy w pozycji bokserskiej, jest wielki jak slon i silny. Jego [...]

to sie odpocznij kilka dni i bierz solcoseryl - regeneracja organizmu a jesli o zlej pogody to sportowcy tez trenuja i to nie ma znaczenia - hala, stadion, las , sila

niestety ale nie należę do osób, które ciągle się ważą i mierzą, więc trudno mi odpowiedzieć na to pytanie, czuję że na każdym treningu robię to co zaplanowałem. Po tygodniu czy dziesięciu dniach planowanego i celowego odpoczynku po zakończonym cyklu, siła idzie w dół, więc na zaniżonych ciężarach i tak czuć w mięśniach przerzucone kilogramy. [...]

Trenujesz splitem, słabo jesz, masz słabą technikę - WSZYSTKO. Jak wprowadzisz rozsądny trening, zaczniesz jeść i dopracujesz technikę - pójdzie. O co tu chodzi? Siła! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-22 23:25:25

masz racje dużo pomaga "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

banan mylisz sie to ma duzo wspolnego z kreatyna bo mozliwe ze autor sobie wkrecil ze kreatyna dziala jak koks i sila wrecz eksloduje z treningu na trening wzial zbyt duze ciezary zabraklo techniki i bol...:/ do autora: jesli spozywasz 10g krety dziennie i masz zdrowe nerki to napewno to nie wina kreatyny... pozdrawiam

mam jeszcze jedno pytanko. Na co działa trening o którym mowa w tym poście ( siła wytrzymałość masa czy rzeźba??)

Wiecie jestem facetem , który utkną na parę lat przed biurkiem. Siły mam tyle co 10 latek. Pierwsze treningi za mną i z siłą jest słabo nawet bardzo słabo. Muszę wzmocnic organizm . Nawet nie zdawałem sobie sprawy, że tak sie zapuściłem. Zaczełem skakać tez na skakance i po minucie serce chce mi wyskoczyć z klaty . Moja sylwetka nie jest zła i to [...]

[...] do info nt. treningow, wspomagania itd. byl ograniczony, ale z wypiekami na twarzy czekalo sie na kolejny nr magazynu i jak juz wyszedl to czytalo sie go od dechy do dechy i sila rzeczy zgłębiało jakąś tam wiedzę. Nie bylo tak glupich pytań bo zanim ktoś w ogole pomyslal o koksie, to wiedzial juz calkiem sporo o treningu, odżywianiu i reszcie. [...]

sam enan za słąby na moje ambicje :D , \zależy mi dużo na sile i masie w miarę dobrej jakości , micha jest waga idzie siła tez regularnie systematycznie ale powoli ,

najskuteczniejsze tzn ze po nim najlepiej masa idzie czy sila?

[...] raz w tygodniu + sobota i niedziela na boisku). Dlaetego tez nie robie nog bo bym je raczej zaj...bal totalnie. NICK:Osman PŁEĆ:M WIEK:33 lat WZROST: 182cm Cel: masa + sila Staż: 4 lata, ale ostatnie 2 ze sztangami WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU:42cm OBWÓD Lydki: 42cm OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

to nie dobrze lepiej jakby wyglad zostal sila tez a waga schodzila oby tak jeszcze bylo

Wtorek sila na siłowni i tajski, na tajskim wkoncu tarcze, naprawdę czuje się dobrze. Środa znowu były tarcze wiec już wogole wniebowzięty byłem Czwartek Wytrzymalosciowka na siłowni: Wyrzut ketla oburącz 1min przyciagniecie sztangi w opadzie, zarzut i wypchniecie do góry 1min pompki 1min skakanka 1min walka z cieniem 1min no i minuta [...]