sila

Siła i wytrzymałość na 100% mocno skoczy do góry po tym treningu. Sam robiłem na początku mojej przygody z treningiem domatora i siła dość szybko rosła. Taki jest cel tego treningu, przygotowanie do prawdziwego treningu. Ps , jesli piszesz co jadłeś , to rób to tak ; np I. jajka II.chleb bo będzie bardziej czytelne, a komentarze możesz podać z [...]

Osobiście nie słucham głupot powtarzanych przez ludzi nie mających pojęcia o tym co mówią, to tak tytułem wstępu. Nie denerwuje mnie wcale fakt, że ludzie nie mających zielonego pojęcia o MMA, mówią o walkach bokserskich czy innych farmazonach. Mam w pracy całą ekipę którą regularnie uświadamiam mimo iż ich to teoretycznie nic nie obchodzi. Jak [...]

1. Chcesz byc fighterem czy silaczem? 2. Jesli fighterem to co musisz uzupelnic? (kondycja, sila dynamiczna, wytrzymalosc silowa, sila statyczna? 3. W jaki sposob mozesz to poprawic? (musisz podac jak najwiecej danych o sobie bysmy mogli ustalic metody treningowe dla ciebie) zdr.

Ja jednak stawiam na Najmana... - rozumiem, że przy tym kursie są to duże pieniądze. ...To prawda ma on dużo siły, ale jego siła skoncentrowana jest głównie na podnoszeniu ciężarów i innych dyscyplinach w Strong Man, siła służąca uderzeniom jest całkiem inna i odpowiadają jej inne mięśnie... - A jakie to mięśnie odpowiadają za uderzenia, które to [...]

masę mięśniową robiłem gdyż potrzebna mi była siła więc to robilem przez 3 miechy siła przybyła więc czas na przemyslaną redukcje

nie wiem czy to on ale podobny koles walil farmaka i mówiół sila up masa up pod koniec cyklu okazał sioe ze fake a masa sila idze mówilprop jest super itd

""Co do zyskiwania siły podczas redukcji-jest to niemożliwe bez dopingu...chyba, że ktoś dopiero zaczyna, bądź jest po dłuuuższej przerwie, wtedy siła faktycznie może iść w górę przy ścisłej diecie i odpowiedniej suplementacji. Ale raczej graniczy to z cudem. pozdr " ja i pare osob calkowicie się nie zgadzamy. Na redukcji da się [...]

Mimo że walka Pudziana z Nastulą byłaby z pewnością ciekawa to zgadzam się z tym co ktoś już wcześniej napisał. Większy byłby pożytek dla Polskiego MMA byłby gdyby Pudzian trenował z Nastulą. Wynik Nastuli teoretycznie tylko wygląda słabo 1 zwycięstwo 4 porażki, ale większość z którymi przegrał to była czołówka MMA lat 2005/2006 (pomijam [...]

No siema nie wiem czy zasieg rzutu to sprawa sily czy technik rzutu, aco do sily to ani z sila dynamiczna ani z silą chyba pasywna nie masz problem 3 lata MMA i knife fighting od 4 lat wjec to chyba sprawa techniki i napiecia miesni podczasz zutu.

[...] ktory przyniesie efekty, a jak sie okaze ze gwiazda sceny kulturystycznej nie bedizesz to niech sie swiat nie zawali. Na chleb i tak wiekszosc z nas zarabi inaczej, gdzie sila bicepsa nie ma tak wielkiego znaczenia My tu cwiczymy poprostu bo lubimy. No i zadajesz duzo pytan w jedny, artykule, czy mase przeplatac z sila itd. na te wszytskie [...]

ja mam pytanie - jak mamy worek 180 - 80kg wagi - to mam w niego kopac z cala sila bez obaw o kolana ? czy raczej na worku kopac technicznie a sila zostawic na pady ? trenera sie nie spytam bo mamy przerwe do 4 stycznia

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. W tym tkwi SIŁA w tym tkwi MOC BCAA Xplode to jest to ! Mega siła mega moc BCAA Xplode i wszystko gro ! Mega dawka niska cena BCAA Xplode i zmęczenia niema ! BCAA Xplode szansa dla [...]

Wypróbuj HCL z biogenixa po 4 dniach siła skoczyła wszędzie średnio 10KG na każdą partie ciała (na zwykłym mono siła (Mnie) dopiero po 2 tyg ruszyła) z masą tez nieźle poleciałem 7 KG w 6 tyg

[...] w jego walce vs Lesnar? Ta Twoja wspomniana technika i wielkie doswiadczenie NIE ISTNIALOBY absolutnie i nie daloby sie tego zauwazyc. Pora sie z tym pogodzic, ze masa i sila sa najwazniejsze, a inne aspekty nadaja walce piekna i finezji i sa kluczowe w przypadku rownych fizycznie zawodnikow, alb o malych roznicach w tym aspekcie. Ja wiem, ze [...]

Przeladowany... Za duzo seri... Po drugie jak Ci zalezy masa i sila to raczej w Twoim wypadku proponuje mase czyli serie 12-8. Jakas progresja mile widziana. Sila pojdzie z masa sama w Twoim przypadku.... Tyle... linki podwieszone czytaj, bo na razie to marnie.

Siła jest konkret, i siła też ;) Gratuluje, i rzycze dalszych osiągów.

Robiłem split z partiami 2x w tygodniu i był raczej przeciętny Dla mnie siła jest priorytetem na równi z masą a splitem siła mi nie idzie. Z resztą, split to nie jest naturalny trening, ciało powinno być trenowane w jak największej liczbie mięśni na raz - to daje organizmowi wyraźniejszy znak że najwyższa pora zacząć poprawiać kondycję fizyczną. [...]

Czy trening hantlami - unoszenie ramion przodem - bokiem - w opadzie tułowia, po 10 - 12 razy, tak żeby paliły żywym ogniem ( rzeczywiście palą ) rozwiną DUŻE MIĘŚNIA BARKÓW ????? Czy do rozwinięcia dużych barków lepsze jest wyciskanie ciężkiej sztangi za karku i / lub te ćwiczenie które opisałem wyżej z tym że nie po 10 - 12 powtórzeń tylko [...]

mówisz ? może taki mały argumencik Ci napiszę co jeszcze mnie kieruje ku temu zeby jeść dwie dawki.. Otóż po kupnie cell pumpa brałem go dwa razy dziennie. Po 3 tygodniach super efekty siła szła postanowiłem jeść jedną porcje CP i dorzuciłem mono, zamiast drugiej porcji CP. Po tygodniu siła spadła po 2 powtórzenia na każdej partii. Powróciłem do [...]

ja robilem 2 razy 5x5 pierwszym razem sila troche poszla, ale potem mnie kontuzja zlapala i chvj bombki strzelil. drugi razem bylo ok, sila fajnie poszla, masy nie duzo, ale za to taka...twarda, ubita, kto robil te fbw to wie o co biega gdzie w w-wie mieszkasz? pzdr Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-12-24 04:27:16