sila

[...] bylo no ale niema co ukrywac ze tak jak teraz jest to za duzo tluszczu a miskarb nie strosz sie do autora tez bo u ciebie niema go wogole a miesni tez malo...wiec panowie nie klucic sie tylko do roboty kto bedzie lepszy!a pozatym nie porownujcie sily bo niekazdy ma genetyke do sily i niekazdy ja pozada ja wole mase a sila z czasem sama wskoczy

27,8 do DH w sam raz Jak by były zawody, że nalezy taszczyć z 5 kg w plecaku (nie licząć bidonów itp.) to bym startował w zawodach, wtedy bym miał szanse Bo na biku stacjonarnym jestem najlepszy bo nie muszę pchac swojego cieżaru, tylko siła nóg. VVojtek spokojnie przy 187 mógłbyś ważyc z 75 kg Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-01 [...]

Cześć ja trenuje od 7 miesięcy Oyama Karate we Wrocławiu, mam 14 lat jeśli chodzi o rozciąganie to nie narzekam, jeśli chodzi o mnie to staram sie jak moge do prostego juz sie rozjezdzam, ale do tureckiego jak sie dobrze rozciągne to brakuje mi 5-10 cm :) A i nie piszcie mi rzeczy takich jak oyama jest do dupy itp, bo kazdy styl jest dobry moj [...]

natan sila bedzie z toba

ja bralem i mi poszlo 17kg suchego miesnia, +6 w bicu, +11 w klacie, siła tez nie najgorzej, na klate +35kg po co odswiezasz takie stare i nudne tematy?

Przynajmniej wg mnie i moich doświadczeń trener powinien Ci dokładnie zaprezentować już na początku treningów, gdzie uderzać low kickiem (chyba, że nie trenujesz - w takim wypadku sam kopać low-kicków się nie nauczysz - w domu to można się w czoło pokopać najwyżej). Przez internet tego się nie wytłumaczy, trzeba pokazać. Jest po zewnętrznej [...]

O rzezbie nawet nie masz co myslec przy tym wzroscie i wadze nie masz w czym rzezbic.Sprobuj treningu HST sam go teraz robie i stwierdzam ze daje ladne efekty (chodzi o mase oczywiscie) jak bedziesz go robil to powinna skoczyc ci tez sila.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] diety, jedynie wzbogacilem jadlospis o wieksza liczbe bialka niz przed treningiem. Biceps i triceps troche urosl i chyba najbardziej barki i co najwazniejsze dla mnie sila. Gdzies czytalem ze trening takiego typu (b.intensywny na sile i wytrzymalosc) nie powinien trwac dluzej niz 6tyg. Ja bym dalej chcial cwiczyc tym systemem wiec jak [...]

Priorytetem jest dla mnie sila i wytrzymalosc. Co do sprzetu to mam sztange i 2 hantle. Co do czasu trudno powiedziec. 4dni mysle ze bedzie ok. Wlasnie planuje pogodzic trening ze szkola. Jak narazie moje treningi wygladaja w ten sposob 2dni cw. 1 przerwa 2dni cw. 2 przerwa. Nie raz zdarza sie ze cos wypadnie i zaplanowanego dnia nie mozemy [...]

Moge potwierdzic sila jest wielka az z butow wyrywa

ja bralem stanazolol w strzalach z Lyka labs.. i musze poweidziec ze jest dobry.. po jakiejs godzinie od strzala bardzo skakal mi apetyt.. wpierdzielalem kilogramami.. i sila tez poszla

a dlaczego nie chcesz szukać w wyszukiwarce? zaraz jakiegoś moda krew zaleje... KO ze względu na swój skład jest idealny do poprawy siły...Większa siła + dobra dieta z dodatkowym zapasem kalorii = większa masa... I szukaj, bo po to ktoś stworzył tą wyszukiwarkę...

sila tkwi w srodku

to robione miesiac temu to to(sila tkwi w srodku) SOGi mile widziane,more motivation .a tu moj ciezar ,bariera przelamana,teraz mi brakuje do niego 10kg

Jak kazdy mlodzik rzekne: "masa". Sila tez nie pogardze, choc tak bardzo mi na tym nie zalezy. Tylko ku..rwa mam troche z tym problemy mimo diety...

smalec i drozdze ;]]] masa i sila moim zdaniek jak gainer to po co carbo ?? w gainerze jest sporo ww i z diety tez latwo je wyciagnac . . .

z ta herbata to niezla bzdura... albo poprostu mit bralem kreatyne i pilem herbate kiedy tylko chcialem a sila itak szla do przodu jak burza =]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]