sila masa

nie wydziwiaj tylko napyerdalaj siła masa prestiż i splendor

siła ! masa ! jedyny minus masy jest taki że siusiaczek wygląda skromniej u ulańca ... poza tym nie ma innych powodów żeby redukować , prawdziwa siła techniki się nie boi ... jak jesteś duży to wzbudzasz respekt

RZEZBA SILA MASA ZRYW hehehe ale text xD

[...] nie szkoda leciec samego testa, uwazam ze bardzo dobrze poznac swoj organizm i to jak reaguje na dany srodek. Jak mowilem nie spieszno mi na scene a na wyrywanie malolatek jeszcze jestem za mlody wiec forme robie dla siebie Co.sie poprawilo retencja, regenreracja gestosc miesni lepsze przyrosty sila masa ? Odblok bd walil? Ile jeszcze polecisz

Fedorr coty aktualnie robisz masa rzezba czy coxD%-) siła masa i rzezba w jednym nie widac ? \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-06 13:15:44

Regeneracja, sila, zaczynam lapac mase, latwiej pale tluszcz. Redukuje a rosne, taki paradox. Redukcja na 3500kcal to juz cos

[...] 2 lata byly to split 3 dniowe FBW,push up itp. teraz chce 1 raz zaczac trening 4 dniowy i pyt. 18 lat ,84kg waga 184cm wzrost ile walic serii i powtorzen na male czesci miesni a ile na duze ? oraz jaka przerwa miedzy nimi ? juz sobie mniej wiecej ustalilem ze na lydki,brzuch zrobie 30 sec. przerwy a na inne ? minuta wiecej?? cel sila/masa

Witaj Ballomus. Mam pytanie odnośnie ilości powtórzeń, w swoim artykule napisałeś, że na masę funkcjonalną, czyli taką z przyrostem siły, powtórzenia rozkładają się 8-4. Z innych przeczytanych artykułów wywnioskowałem, że jest to trening na siłę i można robić go maksymalnie 2 miesiące. Zależy mi bardziej na sile i masie, niż samej masie, co w [...]

Jak wyżej , jakies info o sobie by sie przydało , jakie cele ( kondycja , siła , masa , redukcja itp) [...]

Oczywiście dieta ma tutaj zasadnicze znaczenie. Jak nie dojadasz to i progres będzie słabszy ( siła, masa ) jakość treningów gorsza, regeneracja gorsza.

1 Własnie domsy się pojawiają przeważnie na drugi dzien po treningu , spokojnie trenuj inne partie ciała 2 Nie czujesz progresu w sensie nie idzie siła, masa nie wzrasta.

Kreatyna jak kreatyna, to znaczy na pewno jest to bardzo dobra forma - sprawdzona, przebadana, mająca za sobą dziesiątki tysięcy badań naukowych i już niedługo 40 letni okres od premiery na rynku. Nie ma popularniejszego suplementu na rynku, który na dodatek ma szansę wspomóc wymiernie nasz organizm, czy poprawić różne parametry i wyniki, od [...]

[...] opisany przykladowy trening(http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm trening z uzyciem ekspandera) ktory mi odpowiada jednak nie wiem na co jest ten trening (sila, masa, rzezba, czy w ogole polaczone te 3 elementy) na razie nie chce trenowac by rozwinac sile bo mysle ze przy takim stanie jw jakim jestem przy cwiczeniach na mase i [...]

"Podrabiany: średnio Dla kobiet: nie Dla początkujących: tak Dawkowanie: 20-40 mg dziennie (mężczyźni) Skutki uboczne: średnie lub duże Zastosowanie: siła, masa Okres półtrwania: 3-5 h Typowa długość cyklu: 6-8 tygodni Aromatyzacja: tak, silna Metanabol, czyli popularna metka, jest jednym z najczęściej stosowanych i najbardziej rozpowszechnionych [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa cypio master 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 6m temu 11. POZIOM BF%:14 [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa cypio master 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 6m temu 11. POZIOM BF%:14 [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa cypio master 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 6m temu 11. POZIOM BF%:14 [...]

Ja bym i tak pozostał przy opcji Enan lub Cypio 350mg e4e Deka 400mg e4d Susta 250mg e3d Mia osobiście dało to zaj**ista czysta masę po skończonej dece doczekałem i wj**alem się na trenol 100 i jak na dzień dzisiejszy lepszego cyklona w użyciu nie miałem siłą, masa jakość. Pod ręką wspomagacze na hormony i zapomnij o stwierdzeniu Deka Dick

wczoraj zrobilem trening gregora z 2 strony... masakra,strasznie obolaly jestem pociagne go pare tyg,zobacze jak sila,masa,regeneracja...

Mam ochotę po raz pierwszy spróbować jakiegoś 'komercyjnego' planu treningowego typu ARMAGEDON, SHOTGUN etc. Polećcie coś dobrego do konkretniejszej bombki, full siłowni, z prio siła/masa 6 tygodniowy najlepiej na ten moment. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-10-06 15:06:07