sie nie rosnie

[...] weglowodany i bialko (jak sama nazwa wskazuje). Ich branie zastepuje niejako posilek jadnak obojetnie zbilansowana dieta moze z powodzeniem je zastapic. Ad6:To ksztaltuje sie bardzo roznie. Zalezy od genetyki,diety,czasdu stosowania itd. Z moich obserwacji wynika ze waga rosnie o okolo 3-6 kg w okresie stosowania kreatyny (spowodowane w duzym [...]

moim zdaniem nic Ci to nie da stracisz wode pod skórą napijesz sie potem i bedzie tak jak przedtem takie moje zdanie... niestety na masie rośnie tez brzuch

no wiec tak:zalezy mi na rzezbie,nie na masie.Oraz troche na sile.Cwicze hantlem po 5kg.Wyczytalem na stronce atlasu ze trzeba robic jak najwiecej powtorzen z krotkimi przerwami.Jesli myslicie,ze zalezy mi by biceps robil sie coraz wiekszy to sie mylicie,a sila po takim treningu rosnie,5 kg teraz to stanowczo za malo,dlatego zwiekszam liczbe [...]

panowie rozciagajcie bicepsy uwazajcie glownie na dolne przyczepy - potrafia bolec jak diabli jak sie przesadzi z ciezarem i objetoscia treningu po kazdej serii obowiazkowe rozcieranie miesnia na gorze i dole oraz rozciaganie, moze to wygladac smiesznie ale przynajmniej pozniej nie boli - a i biceps ladnie rosnie (wiem bo mam duzy )

Jak im wiecej sie dziwia tym bardziej lubie robic HST i wieksozsc nie mzoe pojac czemu oni majac 30cm w bicepsie robia 5 cwiczen i slabo im rosnie. Poczytaja to sie dowiedza. Rob swoje , ciesz sie zyciem

ja bym ladowal. Jak sie boisz to opchnij komus i patrz jak rosnie koks to nie sport dla strachliwych

Spokojnie . Ma troche tluszczyku. (**** a ja musze chyba dietke zmienic bo to sie niepokojace robi przytylem w tym miesiacu 2.5 kg , 1 cm w pasie poszedl i waze 74 kg ,ale na szczescie reszta tez rosnie ) "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

"ale wyobrazie sobie taka sytuacje. Idziemy sobie na skraju lasu, podczas gdy w szczerym polu przechadzaq sie facet, na niebie juz slychac ze grzmi a tu nagle piorun razi czlowieka stojacego w polu !" Jeśli nie ma nic wyższego tylko otwarta przestrzeń dookoła, to prawdopodobieństwo bezpośredniego uderzenia ogromnie rośnie. Zmieniony [...]

Pogrubieni i do tego czerwoni... :-D I nie uzywaja paskow... dla mnie osobiscie to co przeczytalem powyzej jest troche smieszne! Ja uzywam paskow i wszyscy lepsi kolesie ktorych znam tez ich uzywaja nie wspominajac juz o zawodnikach... Przedramie wysiada o wiele szybciej niz plecy i nie pozwala kontynuowac treningu. Jakos cieniutko trenujecie [...]

[...] to będzie robił to cały czas żyjąc w błędnym stwierdzeniu z drugiej strony np. po zażywaniu kofeiny, albo innych pobudzaczy dany osobnik już nie widzi innej opcji bez tego bo wtedy czuje sie pobudzony i chce mu sie ćwiczyć ale jako tako składniki zwarte w suplementach nie uzależniają, tylko psychicznie jesteś narażony na uzależnienie zdr.

Na mnie KO wywarło pozytywne wrażenie. Waga +4kg, bic zmienił się z 39 na 42cm, a podkreślam, że biceps to mój słaby punkt, bo strasznie wolno rośnie. Ucieszyłbym się nawet z 1cm, na cyklu, ale jeżeli przybyło 3cm to z tego powodu płakać nie będę. Ładną pompe miałem na KO. Ogólnie polecam.

[...] walkie w parterze. Jeśli chodzi o walkie w parterze z biegiem lat w programie treningowym Kudo jej przybywało. Początkowo styl nosił nazwe Daidojuku Karate. Po jakimś czasie Takashi Azuma wycofał się z określenia Karate , wprowadzając nowe - Kudo . Szkolenie Zawodników w stylu Kudo nie odbiega w zasadzie od treningu MMA , filozofia pozostała [...]

[...] witaminy, minerały i inne, żę gainer zawsze ale to zawsze przegra z żarciem... Druga kwestia tot o, że gainera bardzo łątwo i bardzo często ludzie jedzą z niekorzyścią dla siebie! Zamiast mega masy mięśni, rośnie im meba brzuch i mega boczki Nawet hardgainerom się zdaża... serio. Całą dyskusja o cukrzycy, urosła IMO do nieadekwatncyh [...]

Ja mam 172 i nie płacze :) Poza tym nie wiem czy wiesz ale rośnie sie do 21 roku zycia. Piszemy tak, bo taka jest prawda... Sprzedaj to i bedziesz zadowolony ;] Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-10-08 09:42:26

Lekarz powie Ci to samo co Ja :) Czykli że rosnie sie do 21 roku życia, i żebyś nic nie brał... Wiem bo kiedys przy okazji z ciekawosci sam o to spytałem. No ale sprobować nie zaszkodzi ;]

[...] tak malej ilosci supry to strata czasu i stuffu. znajomi na pierwszy cykl walsnie tak zrobili superka + wins (ino troszke w wiekszych ilosciach) od cyklu minely juz dwa miechy a nic im nie spadlo, tylko dalej rosnie na krecie i glukozaminie.... moim skromnym zdaniem dorzuc winsa:) Przed uzyciem przeczytaj ulotke badz skonsultuj sie z lekarzem....

nie spotkałem się z danymi potwierdzającymi, że przy takim a nie innym stosunku o3 do o6 nowotwór rośnie akurat dwa razy szybciej. Faktem jest że wysoka podaż o6 sprzyjać może nowotworom. Co do Twojego pytania: tak naprawdę relacja o której mowisz jest mocno "uśredniona" i "orientacyjna", dotyczy też diet bazujacych na eglowodanach (na LC [...]

Ja bym się bał (A i za konieczne tego nie uważam. Kark szybko rośnie, nie wiele mu trzeba. Nie będziesz przecież ćwiczyć go 3 lata w każdym planie na masę ) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-29 01:27:27

Rozumiem, Baczo, że wykonujesz tę samą liczbę powtórzeń na coraz większych ciężarach a siła maksymalna nie poprawia się. Jesli tak jest faktycznie, to rośnie ci wytrzymałość siłowa. Racjonalnym działaniem jest wówczas obniżenie ilości powtórzeń a systematyczne zwiększanie ciężaru (z tygodnia na tydzień). Czyli, jeśli ćwiczyłeś po 6x na 100, to [...]

Może pomyśl nad basenem, szczególnie teraz w zimie. Basen ma kilka plusów nie obciąża tak stawów którym i tak dajesz w kość na siłce i MT, nie przewrócisz się jak teraz kiedy drogi są oblodzone, jest dobry na regeneracje i przedewszystkim kondycja też rośnie. Może nie jak po bieganiu ale zawsze warto. 2/3 wizyty na basenie i po kilku tygodniach na [...]