siłownia

[...] 16 Waga: 79 Wzrost: 170 Cel treningowy: redukcja tkanki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantelki, obciazenia, gryf łamany, ławeczka, modlitewnik, drażek który moge przyciągnąć do klaty(nie wiem jak sie nazywa [...]

Witam jestem mocno zainteresowany zalozeniem silowni ze sprzetem waszej firmy. Jesli wezme sprzet za kwote 30-35 tysiecy na ile % upustu moge liczyc ? czy jest mozliwosc wyrobienia 2 krazkow olimpijskich po 50 kg kazdy ? pisalem juz do was z adrssu [email protected] jednak nie wiem czy na dorby adres i czy doszedl meil Prosze o odpowiedz na [...]

sog za czajnik w silowni ogolnie fajna silownia fajne napisy soog

Tylko że ja nie chce się odchudzić tylko odchudzić :) . Ja chce ogólnie zacząć moja przygode z siłownią na długooo ... Rzeźba itp . To najpierw się odchudać ?

[...] Wiek: 27 Waga: 84 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: mierne zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego Zażywane suplementy: Olimp Gold [...]

Witam chce kupic : -obciążenie -ławke( ale nie gowno z marketu i od dzielnie stojaki) -gryfy ale gwitowane wrazie czego prosze pisac na gg 17448733

[...] zielony jeszcze ;D..... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Siatkówka 5 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 76 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 r Uprawiane inne sporty : rolki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jeden dzień full osprzet siłownia , pozostałe dni tylko sztanga i sztangielki Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane [...]

[...] Waga: około 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4-miesiace Uprawiane inne sporty: --------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest z + bilansem kalorycznym i odpowiednim rozłozeniem btw Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] : Jogurt do picia , 5 plauszkow rybnych , bułka. ( non stop podjadanie między posiłkami ) 12:30 - Ryż z piersią z kurczaka ( biore do szkoły lub robie w domu) 15:00 - siłownia do około 16 16:30 - ryż z mięsem czasami kluski z serem , naleśniki 20:00 porządna porcja białka na noc zwykle kłade sie spać bardzo najdzony jednak to g*** daje [...]

Nie mam zamiaru czytać komętarzy w stylu najlepiej usiadz i nic nie rob bo nie po to pisze ten artykuł ... Nie zawracał bym wam głowy gdyby nie mój problem ... Jestem typowym ektomorfikiem... Szczupła buodwa ciała szybka przemiana materii... A więc tak : Na siłowni ćwicze już od 3 lat o dietach, węglach , suplach wiem już wszysko ... Ale co [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Co jakiś czas meczyk w kosza, piłke itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantelki Dieta: Na ten czas brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer

Ćwiczyłem przez około 1,5 roku nieregularnie bo nieregularnie ale wyglądało to całkiem nieźle. Teraz miałem okres ponad 3 miesięcy bez ruchu, bez diety, za to z imprezami i jedzeniem co popadnie. Wiąże się to oczywiście z tym, że mnie trochę podlało, siła i mięcho trochę spadło. Najbardziej mnie denerwuje brzuch. No i teraz pytanie. Patrząc na [...]

[...] tłuszczowej, przybranie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : 2razy w tygodniu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : standardowa, ułożona przezemnie według tego poradnika : [...]

[...] Może mi ktoś pomóc? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia z podstawowym sprzętem Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: ostrowia

Wiek:20 Wzrost:177 Waga-73-77 Nr Buta -42 zasieg -225 wyskok: z miejsca-90cm(z miejsca dotkne nadgarstkiem na 3.05) z nabiegu-okolo 110(glowa w tablice) sport:koszykowka,liga amatorska,rekreacyjnie siatkowka. (wymiary w opisie nieaktualne! gdyz wciagnlea mnie silownia i troche przybyczylem;) obecnie zrzucam wage w polaczeniu z treningiem silowym i [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: wg ogólnych wskazówek Przeciwskaznania medyczne: obciążanie kręgosłupa, np. przysiady ze sztangą na barkach, mc Zażywane [...]

Witam czy jest jakaś osoba na forum która mieszka w internacie od poniedziałku do piątku i ciwczy na siłowni? czy to się nie wyklucza? sam mieszkam i zastanawiam się czy jest sens cwiczenia? jak sobie radzicie w takich okolicznościach?

Uważam, że heroina nie jest zbyt dobrym środkiem do łączenia z siłownią. Lepiej jakieś pobudzacze Co do samej heroiny to ciężko by było ćwiczyć jak się jest ospałym, rozluźnionym, w błogim stanie... Nie wiem czy chciałby się komuś wtedy mocować z ciężarami.

heroina + silownia nie jest taka zla jednak lepsze efekty miałem gdy stosowałem cracka od razu po treningu masa okolo 4,5 kg w miech do przodu