[...] Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie koszykówka, piłka nożna, a poza tym wf 3 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, hantle, sztanga, gryf łamany, drążek Dieta: Niezbyt mam możliwość prowadzenia diety, ale staram się zdrowo odżywiać. [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Teraz nabycie w jak najkrótszym czasie Staż treningowy na słowni: Słaby Uprawiane inne sporty: Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle po 3 kg drabinka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Nic Zażywane suplementy: Nic
[...] 23 Waga : 75 Wzrost : 173 Cel treningowy : Zbudowanie sylwetki Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Aeroby, HIIT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : Bilans na minus ale ciągle szukam odpowiedniej dla mnie ;] Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : L-carnitine
[...] 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Teraz nabycie w jak najkrótszym czasie Staż treningowy na słowni: Słaby Uprawiane inne sporty: Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle po 3 kg drabinka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Porażenie splotu barkowego lewej ręki Zażywane suplementy: Nic
[...] masamasamasa!!!! Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: leżenie na kanapie, raz w tygodniu rowerek i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Porządna siłownia piwniczana - brak jedynie atlasu. Dieta: 5/6 posiłków dziennie. Przeciwskaznania medyczne: -/- Zażywane suplementy: [...]
Trening masowy (trening + dieta) będzie też nieodpowiedni dla osoby, która ma niedowagę ? Nie Co innego gdy ktoś treningi na sali (SW) wspomaga siłownia w celu zdobycia masy gdy waży za mało, a co innego gdy ktoś wspomaga trening na sali treningiem na siłowni (masa), mimo, że ma już nadwage. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-05-10 21:13:44
[...] Roberta Siedziako, Grzegorza Jakubowskiego. Cena 700 zł zawiera noclegi, treningi, pełne wyżywienie, możliwość korzystania ze sprzętu sportowego (kajaki,rowery, siłownia), dojazd we własnym zakresie. Aby dokonać rezerwacji należy wpłacić zaliczkę w wysokości 300zł i skontaktować się do 30 czerwca tel. 0601 701 716 lub [...]
[...] Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace z 2-miesieczna przerwa Uprawiane inne sporty: czasami pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki Dieta: dobrana do potrzeb Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
Potrzebuje sterowników do ASUSA A6R (laptop) Zrobiłem formata.. i straciłem stery.Szukałem wszędzie.. nic.. dosłownie żaden sterownik nie działa. Najbardziej zalezy mi na sterowniku do grafiki,dzwięku i czytnika kart sd Tu dane laptopa Procesor: Intel Celeron M (Dothan) 380 1600MHz 1MB L2 FSB400 Chipset: Xpress 200M Pamięć RAM: 512MB PC2700 @ [...]
[...] Wzrost: 180 cm Cel treningowy: Rzeźba ciała Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztangielki, prosty atlas, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - [...]
[...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykówka pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłowani Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, kreatyna
[...] 187 Cel treningowy: masunek Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: joint i sport to nierozłączna para Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer, białko Zmieniony przez - chmur w dniu 2009-05-10 [...]
[...] nie udzielaj w temacie). Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: rzadko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, łąweczka, hantelek.. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: niee
[...] doradzac dzienx:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 10miech Uprawiane inne sporty: ogólnie nic szczególnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: na sucho
[...] Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 tydzień Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, super wszystko jest Dieta: raczkuje w temacie, kładę nacisk na ryż, makarony, jajka, płatki owsiane, otręby, mięso, [...]
[...] ćwiczyłem, ale trudno nazwać to systematycznym ćwiczeniem) zacząłem robić rzeźbę.. Na początek dieta kopenhadzka - spadek z 88kg na 81kg, po czym 1 tydzień odpoczynku i siłownia.. Suple jakie biorę to: OLIMP Thermo Speed Extreme, OLIMP HMBolon NX oraz Animal Flex.. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej oraz zabezpieczenie, wzmocnienie stawów [...]
[...] brzucha ( tutaj robię a6w jestem na 36 dniu ) klatki piersiowej, pośladków i ogólnie kondycji. Proszę o podanie ćwiczeń które pomogłyby mi w osiągnięciu celu;]( odpada siłownia ) Proszę też na odp. na kilka pytań. Ile spalam kalori wykunjąc przykładowo ten mój 36 dzień a6w który robię w około 40 min? Jest produkt który naturalnie [...]
[...] i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12 Uprawiane inne sporty: piłka, jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full bez wyciągów i maszyn Dieta: Jest :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie nie :P
shula / dziennik-blog.sezon20082009
