shotgun

[...] 41 Zaczynalem z wagi 44kg biceps 25cm udo 45 reszyty wymiarow nie pamietam Cwicze juz 1,5 roku ale od czerwca w klubie ogolnie dobrze leci \ szamalem juz 3 razy mono 1 jablczan 1 s.a.w ale nic nie klepal chce zrobic cykl przez 2 miesiace wiec prosze o wybor odzywek Bialko K** 1,5kg shotgun / napalm ?? mono 500g bcca 250g co sadzicie o tym

Shotgun

Witam Chcę zacząć cykl na CM3 - 360 kapsów, Shotgun i Nitro 2 - 300 kapsów. Czy mogę te wszystkie 3 suple połączyć ze sobą czy zbyt dużo krety by wtedy wyszło w dziennych dawkach? Jeśli jest w porządku to jak to dawkować kiedy i po ile tabsów? Ćwiczę około roku i brałem wcześniej masówke, storma+shocka, creashota i białko. z góry dzieki

nitro bardziej stack, shotgun nooboster, zacznij shotgun + cm3 jak się cm3 skonczy a bedziesz chciał cykl przedłużyć to dasz nitro, choć i tak na długo starczy bo shotgun chyba ma w sobie kreatyne

no właśnie też mi do głowy przyszło zeby nitro zacząć brać jak cm3 sie skonczy, chciałbym na cyklu pociągnąć koło 10 tygodni nie za długo? wiem ze shotgun sie wczesniej skonczy i bym na doriana wtedy tez wskoczyl co o tym myslicie? aa isogi leca

te ok 4g kreatyny w hotgunie bym obstawiał więc przed treningiem shotgun po treningu cm3, w nietreningowy cm3, jak się cm3 skonczy a bedziesz chciał sykl pociągnąć dalej to w jego miejsce dajesz nitro

na poczatek brac mniejsze porcje shotguna czy odrazu pelna dawka (21g) ??

Witam,mam pytanko co do dawkowania suplementow mianowicie BSN AROMAVEX BSN EVOTEST BSN EPIZONE-o2 SHOTGUN BIALKO Rozpisalem sobie to w ten sposob rano po przebudzeniu 3 tabs epizone o2 ze sniadaniem 1 tabs aromave i porcja evostest z obiadem aromavex przed treningiem 30 min epizone-o2,15 min przed shootgun po treningu 3 tabs epizone o2 z kolacja [...]

[...] : A1 ) ćwiczenie x A2 ) ćwiczenie y B ) ćwiczenie z Czy oznaczniki A1 i A2 jakoś się łącza ? tzn oznacza to coś w rodzaju superserii ? czy po prostu jest to proste oddzielenie od siebie ćwiczeń ? w kolejnym dniu n bylo cos takiego jak A , B1, B2 , C .. i do kazdej litery dane ćwiczenie ... ( przykład o którym piszę to Metoda shotgun )

[...] jadłem, co jakiś czas tylko kontrolowałem czy zjadam tyle ile powinieniem, raz w miesiącu jakoś warzyłem jedzenie, jak wychodziło za mało to starałem się jeść jeszcze więcej, ogółem to brałem mass xxl, mutant massa - aby podbijac kcal, bo na samym jedzeniu nie dawałęm rady robić ~3700kcal, + przez 3 miesiace kreatyna, beta alanina i no shotgun

jak byłeś zadowolony z stocka to możesz go brać ponownie jaki nie to np assault,shotgun ale z przed treningówkami niestety jest tak że nie na każdego działa dana przed treningówak

Shotgun+Storm/GreenMagnitude Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-03-22 17:27:41

Witam serdecznie, mam 19 lat, ważę 82kg i mam 182cm wzrostu. Ćwiczę od 2 lat bardzo intensywnie. Poszukuję mojej pierwszej przedtreningówki, która da mi kopa, lepsze skupienie, koncentrację, ewentualnie pompę treningową. Ogólnie moim głównym celem jest siła, nie ukrywam, że chciałbym wziąć moją pierwszą 100kg na klatkę :) (na razie biorę 90kg) PS: [...]

przed treningówka to sprawa bardzo indywidualna ponieważ nie na każdego działa dany produkt jak na pierwszy raz może być z ww plutonium lub shotgun przerwę zrób minimum 4tyg od krety Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-23 23:02:04 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-23 23:02:57

Shotgun np jak dla mnie

[...] brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, rower, bieganie, sporty drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej: no shotgun,ba,kreatyna,/ obecnie: cm3, ba, bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: na masie +3500kcal, teraz ~3000kcal, obecnie białko: ok. 180g/200g, t i w różnie [...]

Samego S.A.W-a brałes i już się w 1,3 pchasz? ;-) Kombinuj ze zwykłymi stackami np Assault, Shotgun ....

jak kolega wyżej Vitaminshopy Kotwicy sa koło ronda, na warszawskiej i w echo, polecam chodzić na warszawską koło korony mozliwość dogadania ceny bo w echo sporo drożej jest, na solidarności jest PBC jest jeszcze jeden na warszawskiej pod siłownią Shotgun

Witam, Chciałem przedstawić wam swój pomysł na cykl i liczę na wasze poprawy i sugestie :) Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 [...]

Witam na wstępie napiszę coś o sobie, więc tak aktualnie chcę zmienić plan ponieważ swoje już przećwiczyłem (idzie już 3 rok) z czego na początku w ogóle nie potrafiłem przybrać na masie ważyłem 70-72kg przy 177cm wzrostu, aktualnie ważę 86kg i w tym roku będę miał lat 20. Jechałem już planami typu Shotgun - zabijały mnie te 8 serii w poniedziałek [...]