maciej1997
Witam mam 16 lat 175cm waga 85kg wymiary
Biceps 37cm
klatka 118
udo 60
lydka 41
Zaczynalem z wagi 44kg biceps 25cm udo 45 reszyty wymiarow nie pamietam
Cwicze juz 1,5 roku ale od czerwca w klubie ogolnie dobrze leci \
szamalem juz 3 razy mono 1 jablczan 1 s.a.w ale nic nie klepal
chce zrobic cykl przez 2 miesiace wiec prosze o wybor odzywek
Bialko K** 1,5kg
shotgun / napalm ??
mono 500g
bcca 250g
co sadzicie o tym
Biceps 37cm
klatka 118
udo 60
lydka 41
Zaczynalem z wagi 44kg biceps 25cm udo 45 reszyty wymiarow nie pamietam
Cwicze juz 1,5 roku ale od czerwca w klubie ogolnie dobrze leci \
szamalem juz 3 razy mono 1 jablczan 1 s.a.w ale nic nie klepal
chce zrobic cykl przez 2 miesiace wiec prosze o wybor odzywek
Bialko K** 1,5kg
shotgun / napalm ??
mono 500g
bcca 250g
co sadzicie o tym
Krzysztof Piekarz
Remik7
MajkelTSW
