shotgun

xplode ma monostrate glycerol czy jakos tak ktory dziala dobrze na mnie (przynajmniej tak mi sie wydaje ze to to) pozatym w shotgunie 10g to same bcaa. nie wiem mnie wogole nie klepie shotgun, a xplode jest dla mnie najlepsza przedtreningowka bez geranium

Pon: - przysiady 4s 12 10 8 6 - wyciskanie nogami 4s 12 10 8 6 - prostowanie nog 3s 10 8 6 - martwy ciag na prostych 3s 10 8 6 - uginanie lezac 3s 10 8 6 - lydki 3s max wt: - wyciskanie lezac 4s 10 8 8 6 - wyciskanie skos 4s 10 8 8 6 - sciaganie linek na bramie 3s 10 8 6 - rozpietki 3s 10 8 6 - uginanie ramion ze sztanga 4s 10 8 8 6 - modlitewnik [...]

a wiec tak white flood nie ma kreatyny wgl,shotgun ma chyba 5g a jack3d symbolicznie moze 1g

Trzymam się standardowych odstepow czasowych metody shotgun. Na ostatnim treningu było to 60, 100, 60s między seriami. Trening jest krótki i pozwala odblokowac się psychicznie po poprzednim treningu ;) tren wychodzi ok 30-40min

Nie oczekuj tylko za dużo od Nitro moim zdaniem jest słabszy od shotgun-a no ale na innego inaczej działa

Nie :) strom + shotgun + mutant mass + aminki

Ok może być tak jak jest przy czym zastanowiłbym się nad zamianą Noxa na coś bez 1,3 - masz małe doświadczenie z przed treningówkami więc np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html będzie w sam raz. Po treningu daj 40-50g białka, 50g Carboplusa i 5g jabłka i będzie ok, przed treningiem Shotgun + BCAA, w trakcie treningu możesz [...]

Witam. Jak w temacie. Co myślicie o dorzuceniu do redukcji boostera NO ( mam na myśli no shotguna) z Pure Powerem + mono ? Jest sens to ładować w siebie czy lepiej kupić jakiegoś pompera bez kreatyny aby trening cieszył a w/w pozostawić na zimę jak przyjdzie czas na masowanie? Redukuję już kilka msc, trening fbw. Tutaj link do zdjęcia [...]

zaległa wpiska z wczoraj nie było wczoraj troche czasu Shotgun A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar 80kg (+5kg) B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar: 80kg (+5kg) C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar:97,5kg (+7,5kg) No robi się [...]

rob cykl caly na gm albo dokup jakis stack pre np shotguna i dawaj dt przed treningiem shotgun po treningu gm i dnt gm

No dobra, czyli shotgun na pewno, a co do cm3, nie lepiej kupić sprawdzone mono i nie bawić sie w inne formy kreatyny?

shotgun+mono jak najbardziej lub PP+mono albo GM solo?

Stack to storm/Green magnitude NO xplode jest naprawdę średni, jeśli boisz się zbytnich pobudzeń to weź, on jest taki hmm mierny ale dla niektórych odpowiedni. Albo weź sobie s.a.w or shotgun

[...] sie ciekawie ale wracając do tematu GM by mi chyba solo nie starczyło na 8tyg jakbym dawkował po dwie porcje dziennie by wyszło na 40dni lepsza opcja pewno ztym shotgunem i mono bo bym dawkował w DT mono na czczo przed treningiem shotgun po treningu mono a w DNT mono na czczo ewentualnie mono jeszcze w porze treningu a przy okazji [...]

więc chyba tak zrobie mono wezme z sfd albo z ostrovitu bo tez cena zachęca a do tego dodatki typu bcaa i carbo sie dokupi Shotgun ma w jednej porcji te 5g kreatyny? a co do tego jako przedtreningówka to jakiego pokroju jest? miałem jedna próbke S.A.W 10g ale zbytnio jej nie poczułem a czytałem gdzies że to porównywalne odżywki ale w sumie h*j [...]

tak 5g sprobuj,imo shotgun bedzie lepszy do sawa;) gm bardzo fajne tylko dosc drogie

super pump max, niektórzy mówią nawet, że słabszy od poprzednika, ale więcej nie powiem bo próbek nie miałem. S.a.w miło mnie zaskoczył Wiec celuj s.a.w czy shotgun. S.a.w jest o tyle dobry, że spokojnie możesz manipulować dawkami 10-15g

Shotgun wydaje sie dobry składem, jeden z niewielu boosterów który ma białko w składzie mam racje??? ale ta ilosc porcji, to wyjdzie troche nieekonomicznie chyba? a do tego polecilibyscie firmowy zestaw z synthesize'em?

duzo tego bialka nie ma;) shotgun bedzie odpowiedni;)

dziś dzień nietreningowy nie robiłem nawet aero, poprostu się regeneruje weekend jest ale siedze w domu, kumple namawiali ale się nie złamałem ale za tydzien już ulegne mały reset się przyda w sensie delikatna impreza bo od wakacji ani grama alko nie miałem w ustach a w tym tygodniu jeszcze pije lekarstwa które przepisał lekarz jak byłem w [...]