Wogole nie wiedziec czumu mnostwo supli sie zj**alo. Xpand, Shock, W ciul spalaczy. Ciagle cos mieszaja w przepisach banujac kolejne substancje i niedlugo zostanie tylko kofeina...
Nie odpowiem Ci na wszystkie pytania, bo też nie mam dużego stażu i wielkich osiągnięć, ale mogę Cię przestrzec przed błędami, które ja zdążyłem popełnić, nim lepiej zapoznałem się z tematem. Stażu mam 1 rok i pojedyncze miesiące rozłożone w czasie, zdążyłem wciągnąc zdaje się 2 razy mono i Shock+Storm. Straciłem tylko pieniądze :) Błędy jakie [...]
Shock jest nieopłacalny bo jest teraz dość słaby, więc lepiej go zastąpić inną przedtreningówką np. S.A.W. , ja bym połączył cm3 z sawem a nitro na następny cykl, a jeśli już masz te 2 to wylicz sobie żębyś przyjmował 10 g kreatyny dziennie
jeżeli chodzi o dietę, już wiem co mam poprawić, dziś będzie poprawiona. staż treningowy ok 5 m-cy bez przerwy. do tej pory nie miałem żadnej diety(mój błąd) a odżywki jakie skończyłem ostatnio. universal shock i storm to mi koleś w sklepie doradził na masę.
własnie plan na kazdy dzien... czasami zabieram sloik z gainerem na zajecia i ludzie ktorzy to widza maja shock therapy ;] działaj dalej i walcz z fatem obok stresu to nasz wróg nr 1 , nie będę Ci tu nic doradzał bo jest tu np Davidooo który stał się moim wzorem do naśladowania, życzę tylko dalej powodzenia
[...] w tym zakresie także zostanie zaprzepaszczona. Więc zrób co możesz na razie na odżywkach (ja najlepiej wspominam mezomorpha, także starego 1 more repa, cracka...z lżejszych shock therapy, no xplode, horse power) + monohydrat (lub ewentualnie jakiś wynalazek łączący kilka kreatyn)..zadbaj o podaż białka i węglowodanów..odstaw używki..dobrze [...]
Shock na koniec dobra sprawa bo się pompa skończy. Wrzuć kreatyne mono w ostatnim tygodniu metki i poleć jeszcze ze 6 tygodni. Powinno być wszystko ok.
Ja bralem. Jeden z najlepszych stackow :-) Jadlem winogronko, w sumie w smaku moze byc, ale na dluzsza mete sie nudzi. Polecam zmieszac z mono i wydluzyc cykl, ale to w sumie zalezy ile krety juz w zyciu zjadles. Bo jak dopiero zaczynasz to zacznij sobie od samego mono. Jestli chcesz tego universala to mozesz sobie jeszcze dokupic Shock Therapy i [...]