shake

Ja wpieprzam hiteca z mlekiem, miksuje takim gownienkiem i zero problemu. Cos ala shake lodowy wychodzi, pychota :D 'p

UZYWAJ GAINERA JAK JEDEN Z POSIŁKÓW I NAPÓJ POTRENINGOWY!100 GRAM GAINERA NA JEDEN SHAKE 2-3 RAZY DZIENNIE .BEDZIE TO OK 450 KCAL NA JEDNEGO SHAKE'A. FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

1) kreatyna TA POLECAM WYPIC OD RAZU PO ZMIESZANIU - IM DLUZEJ TRZTMASZ JA W WODZIE TYM MNIEJ JEST ONA WARTA 2) kreatyna + glukoza J/W JESLI CHODZI O KREATYNE, GLUKOZA - MOZE BYC DLUGO. 3) glukoza DLUGO. 4) glukoza + fruktoza DLUGO. 5) glukoza + fruktoza + hitec protein ROWNIEZ DLUGO. ACZKOLWIEK NIEMILE ZAPACHY MOGA SIE WYDOSTAWAC Z [...]

[...] na drogie zakupy, kumpel to taki ladnie byl ubrany, jak nas zaczepili to jego obszukali, a mnie w ogole nie dotykali, a mialem kasiore przy sobie. Mial przy sobie polowę shake'a z mc donalda i mu zabrali (i 4 zl) . No, ale bylo tez tak, ze siedzialem poznym wieczorem sam na przystanku, podjechal tramwaj, wysiadlo 6-7 kolesi, gadali ze mna itp [...]

[...] Most publications, studies, and fitness experts talk about Fructose being a carbohydrate that should not be a bodybuilder?s first choice when it comes to a post-workout shake. Why is that? Lyle M: Well, intensive training depletes liver glycogen quickly because of the hormonal response. That means that, depending on diet, length of your [...]

[...] kawowych - mrożonych deserach - deserach żelatynowych - napojach owocowych - środkach przeczyszczających - multiwitaminach - napojach mlecznych - lekarstwach i dodatkach - shake’ach - napojach bezalkoholowych - słodzikach stołowych - napojach herbacianych - rozpuszczalnych kawach i herbatach - mieszankach dekoracyjnych - coolerach winnych - [...]

[...] kawowych - mrożonych deserach - deserach żelatynowych - napojach owocowych - środkach przeczyszczających - multiwitaminach - napojach mlecznych - lekarstwach i dodatkach - shake’ach - napojach bezalkoholowych - słodzikach stołowych - napojach herbacianych - rozpuszczalnych kawach i herbatach - mieszankach dekoracyjnych - coolerach winnych - [...]

Przed witamina B compl. i porzadny posilek, w trakcie B compl., od biedy moze byc jakis baton (tylko, ze one tluste i maja wiele WW), pij duzo wody, po shake (o ile bedziesz w stanie go wypic ), B compl. i duzo wody. Nie ma sensownej alternatywy dla odzywki i batona energetycznego. BTW: ostatnio miale okazje kosztowac batona Trec'a. Fakt, ze [...]

Knajpa. Jak nie batony, to co? Nie wyobrażam siebie robiącego w takiej sytuacjii shake'a białkowego. Najwyżej przed i zaraz po imprezie, ale to raczej nie wystarczy. Pzdrawiam wszystkich!

tedzik pozdrawia - kazal przekazac pozniej nic nie mowil juz bo shake my balls %) Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] siem poznalismy :d 01:36:42 ted-sfd (1524237) milo CIe poznac 01:36:44 (1986654) ja mam taki opis ..jakis trza miec 01:36:46 (1986654) rowniez 01:36:56 (1986654) a teraz shake my balls 01:36:58 (1986654) hrhrhrh 01:37:13 ted-sfd (1524237) hehe 01:37:18 ted-sfd (1524237) dobra dobra %) 01:37:25 (1986654) nie ni e 01:37:33 (1986654) penwo [...]

[...] yeah ! Hhehe (1:19) my butt is waiting for somethng like this shit Ted (1:19) give that ass %)))))) Hhehe (1:19) just gimme a call Hhehe (1:19) botty call Hhehe (1:19) shake my booty baby Ted (1:20) no, shake your boobs baby %) Hhehe (1:20) buahahha Hhehe (1:20) lick my balls and say "i thats the way - aha -aha - i like it !" [...]

Kahlua no.2 Ingredients: 3 cups Sugar, 3 cups Water, 12 tsp Coffee instant, 2 tblsp Coffee /good fresh coarsely ground/, 3 cups Vodka, 1 cup Brandy, 6 tsp Vanilla extract Mixing instructions: Mix first 4 ingredients and simmer them for 1.5-2 hours with occasional stirring. Cool. Add the rest of the stuff. Filter and pour into dark bottles. Keep [...]

Czy znacie jakies dobre przepisy na shaki ktore mozna przygotowac w domowym mixerze? Bogate w bialko i weglowodany i mozna po nich przytyc pare kilogramow ? Jakie proporcje i co do niego wrzucac ? Sogi za dobre przepisy "Nie ma ze boli!!!"

Ja nie stosuje aminkow ze wzgeldu na to, ze zawsze mam problem z ich polykaniem dla mnie branie ich to kara za grzechy wole smacznego shake na mleku, ktore chyba nigdy mi sie nie znudza Zawsze dziady staja mi w gardle nawet male megabolki, teraz juz mamy dostepny Universal 3 g, to musza dopiero byc piguly aminki biore ale tylko rano po [...]

[...] WCHLONIECIU - IZOLAT JEST SWIETNYM ROZWIAZANIEM. TAK WIEC NIE REYGNUJ Z NIEGO MOIM ZDANIEM. (chodzi o to za kapsulki sa tansze i wygodniejsze tylko czy mozna nimi zastapic shake'a). TANSZE SA ? WYGODNIEJSZE TO FAKT BIALKO TO BIALKO (W TYM WYPADKU) I OCZYWISCIE MOZESZ ZASTAPIC NIMI SZEJKA ALE CZY SIE OPLACA PATRZAC Z DLUZSZEJ PERSPEKTYWY [...]

[...] wchlonie a na noc cos wolniejszego. Zatem taka konstrukcje powinna chyba wygladac tak: rano i po treningu 3-4 tabletki whey amino a wieczorem jakis koncentrat np pure whey 80. Zatem czy zrezygnowac w ogole z izolatu w proszku? Co wy na to? (chodzi o to za kapsulki sa tansze i wygodniejsze tylko czy mozna nimi zastapic shake'a). pozdrawiam.rehab

ma ktos moze ochote na wieczorny posilek ? a sklad: shake : 1 jajo, 300ml mleka, 30g serwatki kanapka z paszttem i koncentratem pomidorowym ajak Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

ODZYWKA BIAŁKOWA NIGDY NIE BEDZIE ZBĘDNA!!ZAWSZE DODATKOWA ILOSC BIAŁKA CHOCBY TO BŁO WIECEJ NIZ 2 G NA KG CIAŁA BEDZIE DOBRZE WPŁYWAŁA NA ORGANIZM BO SYLWETKA BEDZIE WYGLĄDAŁA NA TWARDSZĄ!WIEC SKORO MOZESZ BRAC I Z POZYWIENIA I Z SHAKE'A TO SUPER!!!ZAMIAST CARBO PO TRENINGU PROPONOWAŁBYM OD RAZU JAKIEGOS GAINERA LUB 50NA 50 BO BIAŁKO + WEGLE [...]

[...] Oregon, a male approached and asked for a duel . Being a guest at the party I refused his request. This guy, rather cunning, was seemingly disappionted and wanted to shake my hand goodbye. Once our hands grasped I could feel his seizing force and I knew I was trapped. I immediately moved my legs into a defensive position. In fact that guy [...]