Shake

Czy znacie jakies dobre przepisy na shaki ktore mozna przygotowac w domowym mixerze? Bogate w bialko i weglowodany i mozna po nich przytyc pare kilogramow ? Jakie proporcje i co do niego wrzucac ? Sogi za dobre przepisy

"Nie ma ze boli!!!"

no wrzucasz twarogu , platki, rozcienczasz sokiem i masz pogaty w biako wegle proste i zlozone posiłek

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

banan + mleko + odrzywka białkowa wiecej bawiac w koktajle mi sie nie chce %)

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

poszukaj w wyszukiwarce - bylo kilkanascie tego typu postow

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

dobra dzieki lapcie po sogu

"Nie ma ze boli!!!"