Cena 11/10 Smak 10/10 Rozpuszczalność 9/10 Smak: Ciastko-Karmel (Naprawdę kapitalne! :D) W dzień wypiłem 40g+woda=400ml było masakrycznie wyczuwalne i smakowe. Teraz sobie strzelam 30g+mleko 2%=400ml i szczerze dla mnie lepsze niż Shake'i z MC. Mam co prawda porównanie tylko do Vitalmaxu Protein 82 Truskawki i Trec'a Ultimate Protein Czekolady, [...]
Do tej pory sadzilem ze Dynamitize Elite Whey Protein to najlepsze bialeczko jesli chodzi o smak. Dopoki nie sprobowalem Myofusion. Smak wanilia z woda smakuje tak jak bialka innych firm z mlekiem tj. o wiele lepszy. Pijac Myofusion mysle juz o tym kiedy bede pil nastepnego shake'a. Zdecydowanie polecam!!
[...] rana wrzuć jakieś białko dodatkowe - np parę jajek. W ciągu dnia staraj się jeść dużo zielonych warzyw. Do tego mógłbyś się zaopatrzyć w białko serwatkowe, by wziąć ze sobą w ciągu dnia (wyjmujesz shake'a i po prostu wypijasz - bardzo wygodne). Ogólnie jest ok Jest jeszcze masę innych pysznych sposobów na tunaka / mięcho - dział KUCHNIA. pozdro
[...] tec, syngex vpx(bialko) jest to dobry cykl ? biore 2 miarki no xplode, amino 5 kaps przed treningiem i 5 po treningu, a syngex to jak mi sie zachce tzn rano wstaje to robie shake, godzine przed treningiem (w nie treningowe z 2h po obiedzie) i godzine przed spaniem dobrze robie? moge liczyc na dobry przyrost masi miesniowej jem duzo , unikam [...]
Taki bonus :) Trening skonczy wiec czas na shake proteinowy Całkowity luz, teraz 4 dni off bo majówka, jednak bez odpoczynku, spedzam ja pracy aby nie siegac po alko Trza sie pilnowac bo hooy wyjdzie z cyklu Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-04-30 22:04:06
[...] Godz. przed treningiem 18:00-18:30 80g owsianki Po treningu 21-21:30 białko i około 125g twaróg półtłusty ,czy taki posiłek jest ok.?, niby w M'sH koleś poleca zrobić shake z banana i masła orzechowego. Co o tym myślicie?. Ostatnio wyliczałem BTWW i wyszło mi na kg 3g B,1.5g T,2,5g WW.czy to przez diete masa i obwody stojo w miejscu?
Wy chyba jeszcze dobrego białka nie piliście.... XXL Nutrition - Whey Delicious truskawka, to jest smak, mmm.. mógłbym pić bez końca Praktycznie identyczny smak jak shake trusk. z Maca.
[...] 3x20 Nogi robię we wszystkie dni oprócz dnia III ze względu na potrzebę wzmocnienia mięśni nóg po operacji. Co do diety to jem około 5-6 posiłków dziennie. Rano na czczo shake białkowy, przed treningiem oraz po treningu. Staram się jeść wartościowe produkty. słodycze bardzo rzadko i w małych ilościach. Alkohol całkowicie odstawiony. Z odżywek [...]
[...] 16.30 Trening siłowy lekki I CO TU TERAZ WSTAWIĆ z AERO ? Myślałem nad bieganiem 20 min, ale korci mnie także na stacjonarny rowerek HIIT/INTERWAŁ 10 min 40/20 Myślałem nad shake'm proteinowym po siłowym i robić te aero, ale nie wiem które będzie korzystniejsze. WTOREK tutaj nie planowałem joggingu porannego, ale raczej będę go wykonywał. Do [...]
[...] do tego małe frytki IV posiłek około godz 16.20 a 17.00 tutaj 200g piersi z kurczaka z 100g ryżu i sosem np słodko kwaśnym V posiłek przed siłownią 18.00 szybko wypijam shake z 3jajek + 2banany + mleko (czasami dodaje twaróg) VI po siłowni czyli około 21 100g ryżu z jogurtem albo 4 kiełbaski lub kabanosy +2 kanapki do tego 0.5l herbaty VII [...]
[...] do tego małe frytki IV posiłek około godz 16.20 a 17.00 tutaj 200g piersi z kurczaka z 100g ryżu i sosem np słodko kwaśnym V posiłek przed siłownią 18.00 szybko wypijam shake z 3jajek + 2banany + mleko (czasami dodaje twaróg) VI po siłowni czyli około 21 100g ryżu z jogurtem albo 4 kiełbaski lub kabanosy +2 kanapki do tego 0.5l herbaty VII [...]
petjack nie sugeruj sie walorami smakowymi i dodatkowymi gramami bialka w shaku, z mlekiem sie duzo gorzej i duzo wolniej przyswaja , mleko zrobi wiecej zlego niz dobrego, myofusion smakuje z woda duzo lepiej niz shake z mcdonaldsa ;)
[...] ile potrzebujesz, jeśli chudniesz to troszkę zwiększ kalorii, jeśli zaś zaczniesz tyć to 'obetnij' troszkę kcal. Co do potraw płynnych no to pozostają Ci wszelkiego rodzaju 'shake-i', jeśli masz blender to pół sukcesu. Proponuje odwiedzić dział KUCHNIA SFD, coś tam powinnaś znaleźć dla siebie :) Zmieniony przez - Rezzo w dniu 2010-05-14 13:29:45 [...]
Witam Po urodzeniu dziecka( przytyłam ok 23 kilo) ,a było to już 6 lat temu waga praktycznie bez zmian raz mi się udało schudnąć 15 kilo( rok temu) niestety powrót do kraju zmiana sposobu odżywiania i bum znowu to samo. Mam tego dość,wierzę,że teraz mi się uda,razem z mężem rozpoczęliśmy od zeszłego tygodnia nowe życie!.Zmiana diety, więcej [...]
DIETA I (godz 7.00) Shake (Płatki owsiane 60g + rodzynki 30g + jogurt 120 ml + wiórki kokosowe / migdały / oliwa z oliwek) + jaja i warzywa II (godz 10.00) kanapka( dwie kromki aby to złączyć)razowy wielozbożowy,żytni sałata,rzodkiewka,ogórek(plasterki) szynka sopocka,drobiowa wędlina(plaster) + orzechy III (godz 13.00) brązowy ryż / [...]