SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pomoc dla początkujacego-trening plus a6w

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będziesz miał straszną lipę. Nogi też, bo tak jak bercikk napisał, jak się je ćwiczy uwalniają się hormony. Odnośnie diety, to po prostu trzymaj się 10 zasad http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Trening polecam FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html, HST (polecam bardzo gorąco) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2009-08-13 22:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieda do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na oko to.... z reszta sam wiesz. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Duzo czytaj tam jest wszystko dobrze napisane. Kolejnosc dzialan podczas odchudzania dla calkiem zielonych: 1. Podanie wagi, wzrostu, %bf, okreslenie celu i przedzialu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2009-08-17 08:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co po cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedzmy ze diete masz... mozesz kupic to samo albo oprzec sie na podnym schemacie kreta, gainer ,bialko http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Gainer-opis3453.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O__Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_900g-opis1524.html [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2009-08-19 14:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl do 300 - 400zł, co polecicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Gainer-opis3453.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O__Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_900g-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Do tego witaminy i min o3 moze apteczne zma i fruu ostrowie ze dwie i jest cacy przy diecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2009-08-20 23:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mono + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatecznie ktory będzie najlepszy ? : http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive-opis2090.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Mass_Gain-opis57.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Gainer-opis3574.html ? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2009-08-23 13:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • aeroby czy hiit?

    Post
    Trening dla początkujących

    stricken masz jeszcze jakies "trafne" rady? http://www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu_-_demitologizujemy_aeroby-t230835.html http://www.sfd.pl/Aeroby_-_przydatne_czy_nie-t246242.html http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_tłuszczu_-t182183.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2009-08-24 15:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko do przeróbki, niestety... Żeby ułożyć dobrą dietę, trzeba najpierw obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomocą tego postu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Następnie wybierasz rodzaj diety (zbilansowana - najlepiej na początek) i zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2009-08-24 19:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak poprawic swoja sile w wyciskaniu leżac

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Poprawić_wynik-wyciskanie-t17478.html http://www.sfd.pl/Poprawić_wynik-wyciskanie-t17478.html http://www.sfd.pl/SIŁA_%2B_WYTRZYMAŁOŚĆ_KLATKI-t228420.html http://www.sfd.pl/Porusz_swoją_klatkę_!!!-t187974.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2009-08-25 16:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sylwetka foto pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwiczyć!! masz kilka linków działu odżywianie: http://www.sfd.pl/temat226776 http://www.sfd.pl/temat367367 http://www.sfd.pl/temat352941 http://www.sfd.pl/temat233462 KILKA LINKÓW DZIAŁU TRENING DLA POCZATKUJĄCYCH: http://sk2.pl/10017 http://sk2.pl/10008 http://sk2.pl/10007 RADA ODE MNIE:NA POCZATEK ZAPOMNIJ O SUPLACH!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-08-26 16:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czas na zmiany?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie szukałes! http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Porównanie_dwóch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-08-27 11:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co wybrać.

    Post
    Trening w domu

    Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html Carbo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo_-opis751.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_ZMA-opis59.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1524 Wybrałem te produkty. Rozumiem że mam je jeść TYLKO gdy nie mogę zjeść posiłku danego mi w diecie ? (mówię o [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2009-08-29 01:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Smaczne białko Z WODĄ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html , http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100%25-opis2268.html , http://www.sfd.pl/sklep/Odşywki_białkowe_Nectar-opis3192.html , http://www.sfd.pl/sklep/Odşywki_białkowe_Whey_Supreme-opis465.html .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9715 Data: 2009-08-31 00:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl 3

    Post
    Doping

    Nie o taka wiedze mi chodzilo, mniejsza o to Sa rzeczy ktore powinienes wiedziec nim w ogole pomnyslisz o cyklu : Proponuje przejzec te artukuly i uwaznie przeczytc wtedy sam znajdziesz odpowiedzi na niektore swoje pytania Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2009-08-31 22:00:18

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2009-08-31 21:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobry Boks w województwie Łódzkim lub Częstochowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Piotrków: http://www.sfd.pl/Treningi_Piotrk%C3%B3w-t462819.html Bełchatów: http://www.sfd.pl/Be%C5%82chat%C3%B3w_sztuki_walki-t476895.html Częstochowa: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=cz%EAstochowa&forum_id=148&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=cz%EAstochowie&forum_id=148&strona=1 ceny to przeważnie 50-100 zł, zalezy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2009-09-01 07:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy można jeść obiady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdy już mam diete mogę jeść normalne obiady czy raczej unikać? dobre http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2009-09-01 20:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    Knife, luknij: http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2FKompleksy_sztangowe...-t526498.html z myślą o początkujących i "rekreacyjnych" ćwiczących posta napisałem zwłaszcza fbw/hst/5x5 w schemacie fbw nie autorski temat, ale taki ZBIÓR uznanych za ciekawe przeze mnie tematów na sfd mam problem z linkami jak dodaję [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 15:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • efekty mety

    Post
    Doping

    bierzecie mete (o ile to jest meta), a nic nie wiecie na ten temat. Gratuluje madrosci REGULAMIN DZIAŁU PKT 2: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t297519.html http://www.sfd.pl/tag/metanabol ciezko poszukac? lepiej zadawac kolejne glupie pytania? http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2009-09-03 21:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZADZIAŁA??????? PUMP?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co powiecie na takie połączenie ??? http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis727.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport-opis864.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2009-09-04 16:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Regeneracja SW i Siłownia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za odpowiedzi . A jak z tym ZMA , bo czytałem że od 21lat ??? ACTIVLAB BCAA XTRA 500g -> 55zł http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html OLIMP ZMA 120cap -> 80zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA_-opis885.html OLIMP OMEGA 3 GOLD 60cap -> 22zł [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2009-09-05 11:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początek siłki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to sobie poczytaj jak zacząć.Aha nie da sie rzeźbic nie mając z czego wiec polecam masówke.Masz kilka postów podwieszonych: http://sk2.pl/10008 TRENING ACT http://www.sfd.pl/temat373792 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH http://www.sfd.pl/temat525889 CO JEŚĆ W SZKOLE http://www.sfd.pl/temat352941 CO JEŚC PRZED I PO TRENINGU [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2009-09-05 17:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane