sfd

Wczorajszy posiłek przed treningowy :-) Omlet śmietankowo-jabłkowy z polewą z WPC,Serka wiejskiego i twarogu :-) /SFD/2018/3/11/703ed272dc3e46e4acb88cbd0e3bf393.jpg

Potrenngowo;-) /SFD/2018/3/12/f6586154e88c44fcafc96dd508612467.jpg

1. /SFD/2018/3/12/17185931eea44c9fb1feaa3ea4be2fd6.jpg

2. /SFD/2018/3/12/903bf2d44801498c81644ae7d0cadaff.jpg

3. /SFD/2018/3/12/211fffb462c5416e8c2ac37baee56870.jpg

4. /SFD/2018/3/12/d036365c63e74a369c938d0eadc9e15a.jpg

Ryż parboiled z warzywami po azjatycku i filetem z indyka. /SFD/2018/3/15/64c77d0c0bec44789da1bfc389cdedbb.jpg

Ciasto ryżowo - jabłkowe :-) /SFD/2018/3/15/93e085c0bbef4674bbcaf6913c80fb13.jpg

Ciasto ryżowo - jabłkowe :-) /SFD/2018/3/15/93e085c0bbef4674bbcaf6913c80fb13.jpg Przepis mogę prosić :-) Wygląda apetycznie :-))

Dziś kuchnia chińska (domowa- kot w ch**) /SFD/2018/3/17/1a1dd99933d34e8a8ee8dd62ce8343f4.jpg

Śniadanie:-P /SFD/2018/3/18/9edf59b8cbf2438db0df56a820383f19.jpg

To i ja wrzucę moje śniadanie Jaja, serek wiejski, ryż, masło orzechowe, warzywa, plasterek sera porko /SFD/2018/3/18/1cbcec6e6a664d85a292825f4e2f291a.jpg

U mnie nic nadzwyczajnego :) Indyk z czarnym ryżem pełnoziarnistym i gotowanym brokułem oraz sernik low carb. [...]

U mnie skromnie każdy posiłek praktycznie taki sam. Ale wrzucam fotkę z myślą że może komuś się przydać. Chodzi o te dwie przyprawy: Papryka wędzona i Zioła prowansalskie, naprawdę robią mega robotę, a wiem, że nie każdy zna ;-) PS. Ryż, kurczak i ogórek kiszony :-) /SFD/2018/3/20/6a3928092fa1482b873cda8adfede653.jpg Zmieniony przez - KamGru w [...]

Mini naleśniki z sosami zero. /SFD/2018/3/20/acf38a406ddd477bacfc7d5af2114cdd.jpg Zmieniony przez - Elfiasty w dniu 2018-03-20 21:59:29

Środowe menu ;p /SFD/2018/3/22/0d1b7e6314f047b2910347e1e7a84104.jpg

. /SFD/2018/3/22/72367bc55a6a407ea24d6f14985c4795.jpg Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 22.03.2018 23:08:36 Wszystko wygląda apetycznie :-) Ale moją uwagę przykuł ostatni posiłek, który wygląda na melona...z czymś...?? :-> Zdradzisz co to ;-)

. /SFD/2018/3/22/72367bc55a6a407ea24d6f14985c4795.jpg Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 22.03.2018 23:08:36 Wszystko wygląda apetycznie :-) Ale moją uwagę przykuł ostatni posiłek, który wygląda na melona...z czymś...?? :-> Zdradzisz co to ;-) Własnej roboty budyń z skrobi kukurydzianej, kakao i dodatkiem wiórek kokosowych posypane otrębami.

Zdjęcie potreningowego menu. Trening 22km biegu dosłownie w bagnie z psem :-) Do tego nowa pozycja do czytania długo wyczekiwana :-) /SFD/2018/3/23/cf02f8ae08fe467b925b890aed801148.jpg

Zdjęcie potreningowego menu. Trening 22km biegu dosłownie w bagnie z psem :-) Do tego nowa pozycja do czytania długo wyczekiwana :-) /SFD/2018/3/23/cf02f8ae08fe467b925b890aed801148.jpg Zapiekanki bym wciągnęła - wyglądaja pysznie, ale czemu popijasz to chemia???? Jako szefowa browaru rzemieślniczego zgłaszam protest ;) Tyle zaj**istego piwa na [...]