sfd

Wczoraj 1 raz wyprobowalem drazek i porecze do dipow. Zrobilem podciaganie 3x6 oraz dipy 3x8. Prawdopoodbnie ze wzgledu na to ze na sztandze mialme tylko lekko ponad 30 kg, to taka mala ilosc serii przy mojej wadze spowodowala ze dzis ladnie czuje plecy, klatke i caly tricpeps. Dzis za duzo nie odpoczywalem bo 5 godzin przekopywalem ogrodek. [...]

Jescze niedawno było nierówne ściernisko /SFD/2019/9/22/fe4334d7a6fb46b59805773986844823.jpg /SFD/2019/9/22/2cb6ebee366f45e2be29223b518fe77d.jpg

Big Poppa Pump /SFD/2019/11/23/4e4cc6d6b1594e5e9272de46c816cdcc.jpg /SFD/2019/11/23/d762744a8059409e89bfcab73e5802bc.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-23 12:04:16

Waga od miesiaca bez zmiany 123kg, ale jakby wiecej miesni, moim zdaniem /SFD/2019/12/16/c760035061cb414a9cdc0154178526f2.jpg /SFD/2019/12/16/7ca8a8395a8d44fab4bf557e69c0ba0f.jpg

Daj fotki tej trawy, bo nie wierze:) zalaczylem, ale cos sie nie zalaczylo. Wklejam jeszcze raz /SFD/2020/5/2/6301a52541b342faa73cfe2aad1ce94d.jpg /SFD/2020/5/2/eca8f74777364311acf2d3aed885b7aa.jpg Z trawa jak z trenowaniem, badz cierpliwy, nawadniaj, odzywiaj, grab, kos, a efekty przyjda. No i jak z depresja, badz cierpliwy, a zimowe szare [...]

no to jacuzzi mialem kupic i odpuscilem, uzytkowalbym z 4 mieisace w roku, rachunki jak obliczylem nie takie male, dlugo sie nagrzewa, bardziej oplaca sie kupic karte multi sport i ma sie jacuzzi, baseny, silownie, sauny kiedys sie chce nie przejmujac sie nagrzaniem wody i utrzymaniem czystosci. Szukam teraz butow do chodzenia i biegania. Do [...]

niestety proby watrobowe i trojglicerydy pokazuja wyniki wyzsze niz ostatnio. Czy powinieniem rozszerzyc badania watroby i udac sie do specjality? Qw3rty, czy wiesz moze ze te wyniki moga byc zawyzone przez leki? /SFD/2020/7/6/448452f1486b4d50963c5c8722aa6cb6.jpg /SFD/2020/7/6/8514843b33b64ce58eda0d900dc544a6.jpg Zmieniony przez - kris4real w [...]

Wkleijam dzisiejsze wyniki oraz porownanie niektorych z ostanimi. Komentarze mile widziane. /SFD/2020/8/24/d25cb2af4f2e440b881309d98d9b19ba.jpg /SFD/2020/8/24/80d444886b604eddbbae93831ae91ec8.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/24/2020 12:38:35 PM

xorton: prolaktyny nie badałem, zbadam, tym bardziej ze mam niski testosteron. Chciałem badac na poczatku, to lekarz mi powiedział zebym sobie nie wkręcał innych schorzeń, Dziś juz wiem, ze mało którym lekarzom można ufac :), takze zbadam w tym tygodniu. Leczyć należy się samemu, a lekarzy traktować tylko jako dodatkowe źródło informacji, które [...]

DZIEŃ 2 Dzien w miare ok, az nie bylo tak duzo rozmyslania, najgorzej rano i w drodze do pracy. Wrocilem z pracy, lozko przyciagalo, ale mowie i tak nie podrzemie, co z tego ze sie nie chce, bede lezal i myslal, ruszam na silownie, 1 raz od 7 miesiecy. Bylo dobrze, nawet po silowni poplywalem 15 min i pozniej posiedzialem w jacuzzi. NA silowni te [...]

DZIEN 12 cos tam zjadlem, bylem na meczu, na grilu na dzialce, poczytalem synkowi na dobranoc, spokojnie jeszcze kiedys po treningu walniemy drzemke razem POZYTYWY: Po piatkowych atakach paniki w domu, mowie do zony, idziemy na mecz a jak dostane ataku paniki to dostane, nie panikuj przejdzie. Nie dostalem, bylo ok, przezylem, ja sie niczego tam [...]

No to testo jak 100 dziadek? /SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg

/SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie

/SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie tak, czeka mnie pewno szereg badan, MRI przysadki, nadnerczy, ale moim zdaniem, to wina mojej reakcji walcz-uciekaj w ktorej znjaduje sie moj organizm (zajechany uklad [...]

Czekam na badania, narazie przyszla morfologia i jest kilka rzeczy godnych uwagi do tej pory z badan wiem ze: mialem duzo za wysoki sód mam za niski testostosteron mam zły wynik plytek krwi neurofilie niska granica eo,bazo,mono nisko (nie wiem co to jest) /SFD/2018/6/11/1f445a20c7454ec7af64230d0a0132d3.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

Czekam na badania, narazie przyszla morfologia i chyba jest kilka rzeczy godnych uwagi do tej pory z badan wiem ze: za wysoki SÓD 155 (norma 135 -145) mam za wysoki WAPŃ całkowity 10,52 mg/dl norma (8,60-10,30) mam za niski testosteron całkowity 122 (norma 280 - 200) i na zdj zdjeciu: zły wynik plytek krwi neurofilie niska granica eo,bazo,mono [...]

doszly badania D3, cynku, wapnia zjonizowanego, magnezu, TSH b12 wszytsko ok, chcociaz skąd tej b12 tak duzo. /SFD/2018/6/12/9cba5b9d381842b39c88dc1ebdf7e990.jpg

mój lekarz od depresji twierdzi ze to tylko wynik tescia we krwi a nie calkowitego (chociaz moim zdaniem ten tez cholelernie niski, ale nie wg niego) i to zaden powod do paniki bo to wyplywa z depresji, ale jak pisalem coraz mniej mu wierze. Jeszcze poczekam, jak sie nie uda, to szkorzystam z innego lekarza. Metlik w glowie bo kazdy mowi co [...]

Prosiłem o morfologie z rozmazem, a przyszlo bez, jutro bede musial isc powtórzyc. Co wynika z badan, ano, ze plytki krwi spadły o 10.000 od ostatniego badania. Czekam na reszte wyników, kt w poprzednich badaniach były złe. /SFD/2018/6/25/416e6d0618f9496888d41b43f6eaf2f8.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/25/2018 11:45:11 AM

wyniki jak widac sie poprawily. Odkąd wywalilem lek SNRI spie cale noce (od tygodnia), jest to lek pobudzajacy, takze albo zaczynam zdrowiec albo to ten lek nakręcał moje lęki i bezsennosc. Na kazdej wizycie mówilem ze nie działa to zamaist mi go wywalić lekarz zwiększał dawke bo sie upierał, ze lęki wychodza z depresji, az dopiero o 9 mieisacach [...]