sfd

Poniedziałek ;) /SFD/2019/10/3/7341329f5d48493ba490ba78ad8ab61f.jpg Środa ;) /SFD/2019/10/3/34f0238301294cecaad118e17a99ceee.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-03 14:59:48

Nagrody za blog oraz śniadanie. /SFD/2019/10/4/f4896a23c4bc4675aae42f5661a97f3e.jpg /SFD/2019/10/4/cefd0e6f0c1a46789a47b1c601e7d7b7.jpg

pudding: smietana mascarpone mleczko kokosowe chia , siemie lniane erytrol Poledwiczki z warzywami w oliwie i serem plesniowym /SFD/2019/10/5/55e01bf8f96e417fb74a3926d303b84d.jpg /SFD/2019/10/5/92693c0cc1b448ca96ae154da1793571.jpg

Mięsko od chinczyka + śniadanko /SFD/2019/10/5/e3c83864be764a3aace95d2711fc852c.jpg /SFD/2019/10/5/4aa495e1601f4ab793e40123d936d510.jpg

Piąteczek /SFD/2019/10/6/a394358bd4aa4720b9171b1cb743afe9.jpg Sobota Kaczucha /SFD/2019/10/6/a9bf2139bdd74398a76043ecb15579dd.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-06 15:04:29

Poniedziałek. /SFD/2019/10/7/0e2b6360582b4a1a90584eb215f84c0f.jpg /SFD/2019/10/7/c111609ffd23484999e30b2290c1ab81.jpg

Male co nieco :-) /SFD/2019/10/7/96909a4b5458472f91c31d316d6a48ee.jpg /SFD/2019/10/7/cf673061b7e944389a311f1a5d6e9f68.jpg

warzywka, mięso, ser fasolka i kura /SFD/2019/10/8/9148bc57bebd403b95bf5ca70e37477e.jpg /SFD/2019/10/8/cb797a8d595b40bc9f80f89d2a120f19.jpg

Wtorek /SFD/2019/10/8/71e744cf7ddf42c38065a6a745422d90.jpg /SFD/2019/10/8/6b3f1c237acd41189cf1cc442ba00c40.jpg

Przed i po treningowo /SFD/2019/10/9/112e8a3b786d4733a6ce863abaab8436.jpg /SFD/2019/10/9/fe33dcda3695423f9115ad885c89737f.jpg

krem z brokula mieso z nogi kurczaka i papryka /SFD/2019/10/9/c727db17c00c4fb5adc4d51dbe27f3ba.jpg /SFD/2019/10/9/e0fd27c918334d47b827aa57ee3af626.jpg

Środa. /SFD/2019/10/9/450ae67fbc2741c6bb1cf4d1d31d5a76.jpg /SFD/2019/10/9/904b9c6b51be49b08e07cf96c070a345.jpg

coś do pracy :-D /SFD/2019/10/10/251d7ece25c24c7cb6c1063ecf29e1ef.jpg /SFD/2019/10/10/56e26e14aae841fdad9cdc715601ee7d.jpg

3 dni przegląd instalacji jakoś trzeba było sobie radzić bez gazu :-D placki owsiane /SFD/2019/10/11/d6a92898313340168f4eee2ae3c32da0.jpg /SFD/2019/10/11/e843c369e5844291aadcb11fca03c522.jpg

U teściowej leczo i kotleciki /SFD/2019/10/12/e3af2513d8ae496a90ca31edbe76872d.jpg /SFD/2019/10/12/cec37adf3000406bb53e8749d96896b0.jpg

. /SFD/2019/10/12/a65bff9458404a6fbad77043d2b387f5.jpg /SFD/2019/10/12/77c3f6bc95164c56b664d138ad11dbb7.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-10-12 11:39:27

tosty i jajki faszerowana bułka zapiekana /SFD/2019/10/14/4127dd59b0814b90a47567c6ba2cd04d.jpg /SFD/2019/10/14/818caaa708e94fc1a3892d85a562f1bd.jpg

Grilowany tunczyk z grzybkami i pieczywem oraz Pieczone ziemniaczki z indykiem i poledwiczkami z kurczaka /SFD/2019/10/17/80c8bf96226243c2b14ceeb15da1d91a.jpg /SFD/2019/10/17/0332ce372b4b40ecad1b660f4da26bdf.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-10-17 21:17:04

Piątek bez ryby %-) /SFD/2019/10/18/f4f55cd8c0ad44deb07dda94fd90dd98.jpg /SFD/2019/10/18/10b4cf796ef945dbac87c09191fedc94.jpg

Potreningowy omlecik jedna połówka z dzemikiem truskawkowym a druga z masełkiem orzechowym kakaowo - miodowym oraz kolacyjka przed robotą zmieniaczki upieczone na frytki, warzywka , cycek, herbatka , ketchup-60% i można robić całą noc;) /SFD/2019/10/19/b54770c4d04d4dd2baa9f367f97b20cb.jpg /SFD/2019/10/19/c4c5821a28de48ec9294f3906284718c.jpg