SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Gryczano ryżowe z kurczakiem + dodatki jak na foto /SFD/Images/2016/6/28/701e805a88f94c05aa617dc8506c8768.jpg /SFD/Images/2016/6/28/9e83de9cfda0459db368ae808d6c6e4a.jpg /SFD/Images/2016/6/28/d333363efddf43a594f5a9a5c74267b1.jpg /SFD/Images/2016/6/28/0893e38913114127b172a5302427aff5.jpg /SFD/Images/2016/6/28/85bfc27314c24ce5b61ff94a0cce2ec2.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 14:36:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - woda - olej kokosowy - ksylitol - kakao Wkład: - Whey pudding choco - cookies - Maliny /SFD/2016/7/27/ab57dfcc583244e0b9143e3aae4cb92e.jpg /SFD/2016/7/27/32089a70146f4485bfc8a39853ff8a63.jpg /SFD/2016/7/27/c24a461f84c5461c8e855909b98965d0.jpg /SFD/2016/7/27/16d7449657344b0e8517160739534bc1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 18:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Wczorajsza kolacja Stek z rostbefu Pieczony bataty Ogórki małosolne /SFD/2016/7/28/da628ef620fb45adb4f457e8080e6c8d.jpg /SFD/2016/7/28/19b76b8b5c674ba6a75b762607d1e70d.jpg /SFD/2016/7/28/c4e4a41ebb6c4e86995649511b248f15.jpg /SFD/2016/7/28/b229002538e048548fcce191945b0351.jpg /SFD/2016/7/28/cc102c7edfa3474b87eb4ffba43ea143.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 11:44:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Stek z rostbefu Ryż jaśminowy Warzywa i pieczarki konserwowe /SFD/2016/8/28/1bd258fb90a84706bcda7aaea4b7182d.jpg /SFD/2016/8/28/0ebe7f11a3c74e8c9255edddcb10ebf8.jpg /SFD/2016/8/28/42c676860ece43e1a7537f98d8bb70eb.jpg /SFD/2016/8/28/78497a6132e14cf988c593177243026e.jpg /SFD/2016/8/28/66c3427ae1144e1381dd5596ded656db.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-28 12:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Gryczano ryżowe nalesniki z cienko skrojonym antrykotem wołowym :-) Papryka, sałata lodowa, ogórek kiszony Keczup, majonez Monster zero sugar (bwt podane dla dwóch posiłków - 6 naleśników łącznie) /SFD/2016/9/1/c533ff100feb44b7aa412bca75a40592.jpg /SFD/2016/9/1/28d521c1619b4784b820e94d9a3e802e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 15:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśniki 8-) Na zdjęciu mogą wydawać sie troche ciemne, wyszły tak ze względu na spory dodatek papryki ostrej i słodkiej oraz pieprzu ziołowego /SFD/2016/10/6/d5228a8a4f374610abbcad7c5ffa267e.jpg /SFD/2016/10/6/e251468e321846e999166d66d0520ad7.jpg /SFD/2016/10/6/30a989ba9aec462a83b74198817122d8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 16:27:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Komosa, pudding, owoce, orzechy Placki kakaowe, borówkowa, syrop klonowy Dorsz, ryż warzywa /SFD/2024/3/26/d6ddb0f669f747659d5677fa81897aaf.jpg /SFD/2024/3/26/42d75646bbff474bb1300d41a2d2943e.jpg /SFD/2024/3/26/483b62a9332e4d5a83a5953e5a7e01e4.jpg /SFD/2024/3/26/1ddca117ef1b4bdeb03cd0dedbee3cd3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-26 13:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Czwartek 9.05 Posiłek #1 Płatki owsiane, wpc, banan, wiórki kokosowe Posiłek #2 i #3 Ryż, pierś, sos meksykański Węgle około treningowe Posiłek #4 Pinsa, pasata, szynka z piersi, ser proteinowy ryki, salami, rukola Podsumowanie: Białko: 186,2 Tłuszcze: 70,3 Węgle: 443,6 KCAL: 3199 Celowo trochę więcej kalorii, na lepszą regeneracje bo coś obolały [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 09:40:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    No siema %-) zacznij sie starać w koncu Postaram się };-) :-D _______________________________________________________ Dzisiejszy indyk zamarynowany musztardą miodową, sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym, czosnkiem, papryką + odrobina oleju i trochę soli /SFD/Images/2015/7/11/50d17fe093e94d96818c5ecd3256e7af.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 18:58:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    No to lecimy dalej z tematem... Pieczony łosoś, pieczone bataty, kapusta kiszona Bataty... - Umyć, obrać, pokroić na "frytki". - Posypać solą i pieprzem, skropić oliwą - Wstawiamy do piekarnika, pod koniec pieczenia dodajemy parę gałązek świeżego rozmarynu Łosoś - doprawiamy solą, sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym oraz czosnkiem Całość [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 20:09:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    . /SFD/Images/2015/7/13/8386214e0bf14cd48e49f64c75ea844f.jpg /SFD/Images/2015/7/13/d14630aa126d46e3b35463d81db77d3d.jpg /SFD/Images/2015/7/13/ed3f890d9ecf497ea9fec405eb8f6033.jpg /SFD/Images/2015/7/13/ca43f4ebfac04f47920ef85f2cd50b70.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 20:11:33 Szacuny postu: 8 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Tym razem zabrałem się za coś na słodko ... Postanowiłem stworzyć swoje pierwsze w życiu gofry i ... wyszły bardzo smaczne :-D Składniki: - 60g płatków jaglanych - 50g WPC o smaku ciasteczkowym - 15g oleju kokosowego - 2 jajka - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - odrobina wody Z tej ilości składników wyszło mi 8 gofrów. Wykonanie: 1. Oddzielamy [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    c.d. /SFD/Images/2015/7/15/62c26c434a1b4a62885626ed6fefc87a.jpg /SFD/Images/2015/7/15/bd268ebfb7d5431a995c7eefc8f8d8a8.jpg /SFD/Images/2015/7/15/063b4f576d9d42ea85186d9d87db7f4c.jpg /SFD/Images/2015/7/15/b77354093ab147a3bb76d3d225ac108d.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-15 19:36:50

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:36:21 Szacuny postu: 6 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Mielona pierś z indyka z warzywami i ryżem /SFD/Images/2015/7/17/41b46e6ffbc443aeba767a06a2794612.jpg /SFD/Images/2015/7/17/18033d4fb0ac4561b7174a7519f17c20.jpg /SFD/Images/2015/7/17/c1692c2c4b62453bb8eb0431186c0de7.jpg /SFD/Images/2015/7/17/74b5e3d210354eb99161614d0713d3f7.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 15:29:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Placek bananowo - kokosowy szczegóły w podsumowaniu BWT ;-) /SFD/Images/2015/7/18/419bd237fd2c432f8eff0985c45a364a.jpg /SFD/Images/2015/7/18/fb6dad18df1d44e5b3a1aad3752436ec.jpg /SFD/Images/2015/7/18/54f14714d1784bd7adbed96ec91cccd9.jpg /SFD/Images/2015/7/18/fabaf3a8ef6e4cf0a758965a94dddae4.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-18 18:18:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    c.d. /SFD/Images/2015/7/19/7e5862c8beaf46fcbd74f0a383fa4841.jpg /SFD/Images/2015/7/19/d01fd1c4ccce408980db203e0bcb0c6a.jpg /SFD/Images/2015/7/19/6a930f5ea4094e09af41d8cb1d412f61.jpg /SFD/Images/2015/7/19/86f38093d64a4cb59da33433f5b8c1b0.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 14:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dobry kark nie jest zły ;-) - Karkówka z patelni grillowej - Warzywa /SFD/Images/2015/7/19/8ae1e1a5f3b746528aa4a496f7136a96.jpg /SFD/Images/2015/7/19/7f6dfa2e7d9f4a35b4519025ceb5096c.jpg /SFD/Images/2015/7/19/91635808a8724cf59e570e3e788cfd1b.jpg /SFD/Images/2015/7/19/b1d369a24e54418286e0ab402740bdf1.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 20:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Szaszłyka na dziś w planie nie było, miałem zjeść "klasycznie" tego fileta no ale coś mnie wzięło ... ;-) Mięso Doprawione papryką chili, papryką wędzoną, czosnkiem, przyprawą do mięs Warzywa 5g oleju, doprawione mieszanką z młynków (post wyżej) /SFD/Images/2015/7/20/3fd1043ecfb0456e8b3567e4b6c7c9d4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 21:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/24/300b3827933844419ba3eb4e8a6f67d2.jpg /SFD/Images/2015/7/24/f6a6102a312343e2ab479fd841b0adca.jpg /SFD/Images/2015/7/24/c426392b037a427fb50778ef1787ab27.jpg /SFD/Images/2015/7/24/c4f2629647e8490a98e3b6da13d985a4.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 18:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/29/3459508b4d094331a71a396ab35bd84e.jpg /SFD/Images/2015/7/29/5416051272774d1f83ee39d896237500.jpg /SFD/Images/2015/7/29/fc7394e141f0402dbe864b5d8f5f2682.jpg /SFD/Images/2015/7/29/e3fdf524a2394877a8f838bd23e4765b.jpg

    Odpowiedzi: 1927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 17:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1217)
Ostatnio wyszukiwane: mata masę termogenik squibb turanabol brzuch NAC dawkowanie aromat kreatyna ostrovit allnutrition whey odżywka białkowa białko wanilia npp dawkowanie ekg zen szen monohydrat kreatyny pierś z kurczaka probiotyk leginsy bieganie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane