sfd

jasne - mea culpa... widocznie styki przegrzały się woowczas po trenigu dzięki za korektę po korekcie: "masz dietę? staż? http://www.sfd.pl/temat181016/ " Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-24 21:35:24

http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_%21%21%21-t189313.html chyba tu czyt Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-03 15:27:13

Młody Cezarze, myśle że to ci może pomóc http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Za free nikt Ci tu planu nie ułoży. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

niezłego kopa to dają płatki owsiane + banan do tego 0,5 l mleka to daje kopa uwierz na słowo albo sam spróbuj Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

[...] tutaj poklocili chlopaki w temacie .zadalem konkterne pytanie i na konkretna odpowiedz liczylem . czyli wychodzi na to ze wezme 2 male puszki cell pumpa. jest on w sklepie sfd? cos do tego dokupic czy sam cell pump da rade?>( dieta carbo i wpsc jest jakby co).pozdro PS Eld dzieki za rade, dalbym Ci soga ale nie mam abonamentu...:( PS2 kiedy [...]

13 lat to według mnie nie jest zbyt wcześnie na trening BEZ obciążenia. Ćwiczenia z wykorzystaniem wagi swojego ciała nie powinny Ci zaszkodzić. O szczegóły pytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

tu masz gotowy trening http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

ogólnie ankiete wrzuciłem w innym temacie, tam doradzili mi propka solo. Docelowo miałbym testoviron + winstrol + metka ale ponoć wymiary i staż nie ten. Zgodziłem sie z nimi wiec polece teścia solo, pytanie teraz jaki najlepszy? Link do wcześniejszego tematu, tam jest ankieta: http://www.sfd.pl/Pierwszy_raz-t528230.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Niech wykrukuje ten tekst i wreczy nauczycielowi:D a w ogole po co taki durne zadania z wfu zadawac... od tego sprawnosc fizyczna sie nie polepszy a ten kto ma sie tym zainteresowac to i tak sie zainteresuje prędzej czy pozniej...

http://www.sfd.pl/Skuteczno%C5%9B%C4%87_danej_sztuki_walki_Jaki_styl_wybra%C4%87_-t485509.html

polecam http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html

http://www.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2EKIT%21-t696642.html zależy pod jakim kontem szukasz badań.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_do_1.2012-opis25904.html ;-) Do końca roku ZMA chelatowe jest %-)

wiadomo ze w takim wypadku wyjdzie 195:) ale jeszcze omege chcialem kupic i koszulki sfd a tego brak w sklepie:/

[...] magnezu i witaminy B6, więc odpowiedz sobie teraz na pytanie, które zadałeś? Równoznaczne było by unikanie jedzenia z tymi pierwiastkami, ciężko by było unikać tych z magnezem;-) To syntetyczna forma tych pierwiastków, masz niedobory to warto. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ZMA_original-opis684.html tu jest napisane co innego, stad to pytanie.

Spr tutaj- http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Sprzedam_Wielofunkcyjna_%C5%82awka_Spokey%2Bobci%C4%85%C5%BCenie_50kg%2B_gryfy-t1015667.html Niestety woj. łódzkie-Wieluń

ewentualnie to http://www.sfd.pl/LUNCH_PROTEIN__JEDYNA_TAKA_OD%C5%BBYWKA%21-t1065429.html

Proszę nie używać brzydkich słów. Ja kiedyś tam brałem gotowaną pierś w kawałkach i zalewałem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Chicken_Protein_High_Protein_Boulion-opis30796.html lub master mealem ten lunch protein też się sprawdzi