sfd

Grekar bez kitu! Inni proponują mega świetne tortille, pankejki i burgery... Ale te Twoje proste buły z kiełbą, pomidorem i maślana jajeczniczka przebiły wszystko!! Wgryzłbym się w telefon!! %-) A to moje kluchy won-ton na liściach sałaty z rzodkiewką, zielonym groszkiem, orzeszkami ziemnymi, rzepą, ogórkiem, chili, dymką, olejem sezamowym, sosem [...]

Pyszna jajerka /SFD/Images/2015/5/18/b9854c53de9f4e97b2a35e2d9286fd61.jpg /SFD/Images/2015/5/18/618da6aad9904b638db3088795704dcd.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-18 09:08:03

II śniadanie jakieś 65g białka ( szynka na 100g - 30 białka i 4 tłuszczu) /SFD/Images/2015/5/19/a80d623570394b7ea0dec5877da9aeb9.jpg /SFD/Images/2015/5/19/71ce0cd088ee4c6e9429226dcb92390e.jpg

Jak nie smakuje mi na codzień to co robię( bardzo często), tak to jest przefchooymegawykoorwiste \-) /SFD/Images/2015/5/19/70329fca6ff44544afee1bb639c7e051.jpg /SFD/Images/2015/5/19/cd776d471b2c4b09a395482795da2f68.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-19 17:07:06

sniadanie jajca, pumpernikiel, kakao z cynamone i erytrolem i do pracy udka, mozarella i pomidor /SFD/Images/2015/5/20/efe98b85e2644e2eb13c9aabc3511a85.jpg /SFD/Images/2015/5/20/11fb05ec72ce43ada6215844e240a762.jpg

Hamburgerki 8-) /SFD/Images/2015/5/20/92ca49fcc8904b5489a6c66a2a817b9c.jpg Dobitka /SFD/Images/2015/5/20/8abe22d017c4492a938d1ada5ca29786.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-20 20:18:50

Skromnie, ale z klasą :-) \-) /SFD/Images/2015/5/22/13e1d4ad243f44f996c1bb5792143e89.jpg A sernik wyglada jak 1.000.000$ /SFD/Images/2015/5/22/a2feb72880584c22979105cb9391296e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:18:12 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:20:53 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:21:46

Parówki z szynki z marynowaną papryczką i szczypiorkiem. Oczywiscie smażone, aby to tłuszczyku w wodzie nie straciły /SFD/Images/2015/5/23/f0130438d5184bfb99ae6ecc4afcf7c4.jpg /SFD/Images/2015/5/23/a704b765d8824d3b8af999da552d286b.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-23 12:10:21 Nie moge sie opanować %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

Omlet twarogowo owsiany z musem truskawskowym - dipem czekoladowym jogurtem naturalnym i slonecznikiem a raczej to co z niego zostalo ;) Tosty jaglane z tunczykiem /SFD/Images/2015/5/24/22bd87db559946ec91afed402cb69be7.jpg /SFD/Images/2015/5/24/8e75a8d3952c45249fe680adecfd4a5d.jpg

1. Stek z rostbefu + kasza gryczana z cukinią 2. Pomidorowa z soczewicą :) /SFD/Images/2015/5/24/3d5e5e5d398b4b3aad973d1354c7118d.jpg /SFD/Images/2015/5/24/73499711a73e497ea5ade01a48e4fef1.jpg

Pankejks z rana jak śmietana /SFD/Images/2015/5/25/a7de727f5e29422d9fc34dcce3ffffab.jpg /SFD/Images/2015/5/25/ab26444acac94cf7a48e5947610698ea.jpg

Placki ziemniaczane w sosie serowo grzybowo śmietanowo cebulowym z duszonym schabem /SFD/Images/2015/5/25/5e2622597d6d4732b1ac7e8fa4cd0ff5.jpg /SFD/Images/2015/5/25/d9409479b2474b84bef144b0178683a9.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-25 13:42:14

Rozpusta /SFD/Images/2015/5/26/eac2deb15003459ab4642fba83d8340a.jpg /SFD/Images/2015/5/26/3a28246bb344402595b14dce551cdda3.jpg

kolacja bez zbędnej finezji i wydziwiania, mintaj z piekarnika + pepsi max :-D /SFD/Images/2015/5/27/a633f9f16fd14734a3548d2f5276b188.jpg /SFD/Images/2015/5/27/9a6fceb62a02468791e9f401fad52059.jpg

Zupa z większą ilością kury niż wody. /SFD/Images/2015/5/28/97ac70e2440545bda3c0f7a69339cdf7.jpg /SFD/Images/2015/5/28/b5dcc24590ce4976a014e1587a840b19.jpg

Super szamka! Łap sogunia i wrzuć przepis w dział na pieczeń ;) dzięki dzięki, wrzucę, chociaż podobny przepis gdzieś już na sfd widziałam żeby nie było, że spam :-D /SFD/Images/2015/5/30/816a500ee1514804859174095a7862f6.jpg

Już dawno śledzę ten temat więc i ja daje foto mojego i żonki piątkowego obiadku. Łoś z mozzarellą ryżyk i warzywka. /SFD/Images/2015/5/31/a09fbfe9d9414e1e9789e9f87ace8574.jpg /SFD/Images/2015/5/31/4b186ee2c2bd482c9172f08bca67b132.jpg

Zielenina glony plankton /SFD/Images/2015/5/31/61aa49ce981d4d5ab3608c47e5729f98.jpg /SFD/Images/2015/5/31/70a657a879214d4ca8c8ad85f9dc466d.jpg Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-31 15:00:09

Łomłomłom /SFD/Images/2015/6/2/d55cdf66d4de456e8a695bd5234f3118.jpg /SFD/Images/2015/6/2/f141bee17b924d27a5b0fe534659f9d6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-02 15:02:10

1.Omlet z płatkami owsianymi, orzechami i owocami 2.Ciasto z płatkami owsianymi,żółtkiem,białkami, żurawiną, odżywką białkową /SFD/Images/2015/6/2/193ea7c8819d475a8d3d32b9db1ab03b.jpg /SFD/Images/2015/6/2/a2b868bcb7e34b69a8407f00683e5509.jpg