sfd

Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html + http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

J/w http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Tutaj wersja prostsza: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj możesz obliczyć dokładniej: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] do tego trzeba doliczyć aktywność fizyczną i pewną nadwyżkę kalorii (mam rozumieć, że ćwiczysz? bez tego mięśni nie zbudujesz) Tutaj to obliczysz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Do tego co Ci wyjdzie doliczasz ~200-300kcal (wystarczy na początek). Na początek 2-2,5g białka na kg masy ciała [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7da2171a2a8b4f829b53ed33da03c3ce.jpg SFD WPI Isowhey Instant smak wanilia Smak 9/10: dobre i smaczne ale mało czuć wanilie. mogło by mieć mocniejszy aromat Rozpuszczalność 10/10: Bez grudek, bez problemów. jak na produkt w takiej cenie bomba Piana 6/10: jest piana i długo się utrzymuje Gęstość: 10/10 takie jak lubię gęste [...]

biore przed treningiem 3g po treningu 3g , w dni nie treningowe 2x3g http://www.sfd.pl/Beta_alanina__skuteczne_dawki-t826985.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html tu masz troche badan do poczytania ;-)

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Poza tym, zerknij lepiej do działu Ladies

stosuje i polecam 2 kapsy przed snem SFD/Images/2015/7/29/8821675df29749bd81152df58a33c519.jpg http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=193 Slawek Ambroziak o ile pamietam okresowo poleca 3 kapsy ciekawym pomyslem (choc nie taak dobrym jak pokazaly badania jak gotowe rozwiazanie SFD/Images/2015/7/29/2fff8dee401f4a149d7c59c8c8a8a9b7.jpg [...]

Np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3689.html z miejsca odpuszczaj wszystkie wynalazki typu "beef" Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-19 11:43:19

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html SFD wypuściło tani izolat w małych paczkach więc możesz pokosztować różne smaki. Po treningu wolałbym izolat + porcja bcaa aniżeli hydrolizat.

[...] i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: I dietę w rzuć w formacie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Przy okazji podaj swoje zapotrzebowanie: [...]

tak, mam nawet puche jeszcze nie skonczona z sfd w prochu wlasnie. jeszcze dzisiaj nie brałem, to zaraz spróbuje tak zrobić, zobaczymy... aż jestem ciekaw:D dobra spróbowałem, wsypałem 5g do pyska, miętoliłem, popiłem, połknąłem. efekt mrowienia minimalny, bardzo słabo wyczuwalny na wargach, który minął po kilku sekundach. aktualnie, około minuty [...]

[...] ja ? Na wstępie chciał bym zamieścić tutaj link do mojego dziennika który prowadzę bez przerwy od 2 Lipca 2013 roku. Jest to już mój 3 dziennik na forum. http://www.sfd.pl/pat34_dziennik%2C_str_31-t955610-s92.html Test firmy Grenade idealnie zgrywa się z moimi planami treningowymi na najbliższy okres gdyż do końca roku planuje redukcje. [...]

Dobrze by było aby strona SFD na facebooku udostępniła link do tematu tak jak robi z resztą konkursów, zawsze więcej osób o tym się dowie :) dzial Junior od pewnego czasu kroluje na pierwszym miejscu w rankingu dzialow http://www.sfd.pl/PopularnoscDzialow/wyswietlenia nie potrzeba nam wiecej przegladajacych:)

lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000

/SFD/Images/2015/12/31/641e143346064ec5b1eee551e6799d7d.jpg SFD WPC V3 smak adwokat Smak 6/10: smak przejdzie. Moja żona twierdzi że to ma smak adwokata... ja uważam że może koło niego stało ale bardzo daleko na półce. Rozpuszczalność 10/10: super raz dwa i rozpuszczone Piana 3/10: tyle piany że nie mogłem wszystkiego wlać do szklanki a jak w [...]

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Po drugie kiepska ta dieta. Ale najpierw wykonaj obowiązkowe kroki (2 powyższe linki).

SFD WPC V3 smak advokat smak 7/10 ogólnie białko sfd od dłuzszego czasu u mnie gości, i prawie wszytskie smaki przetestowane, jednak advokat jest gdzies pod koniec rankingu rozpuszczalność 6/10 rozpuszcza się dobrze wiele grudek nie pozostaje piana 6/10 z piana wiadomo jak jest, ale za te cene nie ma co wybrzydzac gęstość 7/10 geste ogólne [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Wszystkie warunki zostały spełnione Krótkie uzasadnienie dlaczego ja : Ostatnio dostałem od sfd pare próbek grenade i byłem pozytywnie zadowolony, mimo że miałem pare innych silniejszych pw do wytestowania, to grenade naprawde spisywało się znakomicie. Jestem na forum dośc długo , zgłaszałem się do testów wiele razy, lecz niestety nie zostałem [...]