sfd

Podstawą jest nadwyżka kaloryczna i odpowiednia dieta. W przypadku ektomorfików, najlepiej sprawdza się jedzenie dużej ilości zdrowego jedzenia. Przynajmniej w początkowej fazie rozwoju ciała. Przeczytaj dokładnie to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - Wojtas987 w dniu 2014-05-07 21:54:32

[...] sobie z 2 tabsy meltdowna. Myślę czy by nie dołożyć do suplementacji jakiegoś boosteru teścia (ale nie go-nads z ph, bo nie chce ph) , myślałem bardziej o: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100_Hardcore-opis30656.html lub http://www.sfd.pl/sklep/MHP_T-Bomb_II-opis3071.html lub MuscleCore Myto Test-V3 Amix Który byłby ciekawszy, jak myślicie? [...]

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tu masz dział o IF choć ten bardziej jest dla Ciebie http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html . Nie uważam by sensownym była zabawa dzieci w IF.

Przeczytaj to :) http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html

Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000

Zacznij od http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

jak pobudzenie to nowy show jak popa to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html tylko kofeine trzeba dodać by było pobudzenie

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zresztą już w tym temacie: http://www.sfd.pl/Antydepresanty-t1021752.html koleżanka napisała co powinnaś zrobić... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-08 23:37:00

Jak pompa to argininy i cytrulina w słusznych dawkach, moze być agmatyna http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Citrulline_Malate-opis30022.html

Majkel a coś warto zmienić / dodać ? Zastanawiam się jeszcze nad SFD PURE BETA ALANINE ;) No i czy kreatyna z SFD będzie lepszym wyborem niż CM3 Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-09 14:20:00

Temat zamykam ,bo kompletnie zbędny z tego względu, ze jest juz temat do typowania ów rozgrywek, jaki oddzielny temat do ogólnej rozmowy o nich ;-) http://www.sfd.pl/Typer_Liga_Mistrz%C3%B3w_2013%2F2014-t970631.html http://www.sfd.pl/Liga_Mistrz%C3%B3w_2013%2F2014-t967997.html

Tobie chodzi o punkty które dostajesz za zamówienie odzywek w sklepie sfd czy o cos innego? bo jeśli tak to wchodzisz w ten link i wybierasz dla siebie produkty za pkt - tyle http://www.sfd.pl/sklep/punkty/produkty.aspx E: a no właśnie, zdazyłeś edytować - napisz do kogoś z PT jak mozna wykorzystać ich pkt - ale raczej do sklepu to tego nie [...]

Dieta: Brak Tutaj jest odpowiedź. Zero filozofii - nie jesz, nie rośniesz. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Trening/podstawy podstaw. Proste FBW, bez kombinowania. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-10 12:24:09

thermo pump, masz promo na IHSa w weekend w sklepie sfd;-) http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Thermo_Pump-opis28604.html?utm_source=Sklepsfd&utm_medium=baner&utm_term=thermopump&utm_content=thermopump&utm_campaign=thermopump trzeba wpisac na koncu zamowienia IHS

Wszystko jest na forum, wystarczy poszukać. http://www.sfd.pl/WYCISKANIE_SZTANGI_na_%C5%82awce_poziomej_le%C5%BC%C4%85c-t436691.html

To kup kofeine przed piłką nożną http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html a przed siłką http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html

Hej, zapraszam do zapoznania się z regulaminem tego działu: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Aby uzyskać tutaj indywidualną pomoc, trzeba wykonać kilka kroków:-) uzupełnić ankietę z pkt. 4 regulaminu, wrzucić wyraźne zdjęcia sylwetki bez napinek czy wyginania się i przykładowy jadłospis - zrzut z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html

Witam ! Co uważacie za lepsze na redukcji BCAA ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html) Czy może Białko (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html) Zmieniony przez - Złomczi w dniu 2014-05-11 19:25:34 wszystko zalezy od tego w jakiej porze dnia chcesz stosowac dany produkt. bcaa bardziej nada sie okolo [...]

[...] działów skoro sa na stronie głownej, wystarczy zjechac myszką w dół: Odnosnie cwiczeń w domowych warunkach. Czytaj równiez podwieszone tematy (u góry pogrubione) http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Odnosnie odzywiania: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Równiez tematy podwieszone. Nie pisz ze nie umiesz, itp. bo tam [...]