sfd

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

http://www.sfd.pl/si%C5%82a_i_wytrzyma%C5%82osc_z_jak_najmniejsz%C4%85_masa-t630068.html#post4

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html połączenie beznadziejne, zwłaszcza w tym wieku, skutki uboczne mogą wystąpić po każdym środku, a czy Ci nie zaszkodzi to wróżki spytaj, choć jakbym miał stawiać pieniądze to obstawiałbym, że dopadnie Cie wszystko co najgorsze

witam, wlasnie koncze cykl kreatynowy i sobie znow bede zamawial jakies suplementy z ukochanego sfd ale mniejsza o to, nie wiem co wziąć po cyklu? na pewno myslalem sobie bialeczko i carbsy dokupic + bcaa oczywiscie... jakies rady? kasa nie gra roli.... dieta itd mam fantastyczna, czasem zdarzy mi sie leń i cos nie zjem to zastąpie suplem [...]

[...] nie?jezel i nie to ie kupuj jezeli masz to...bierz jak chcesz powinno sie na 30-60min przed treningiem,rano naczczo i przed snem Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

[...] - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

ehhh możesz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

miod http://www.sfd.pl/temat225219/ moze Ci sieprzyda Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-19 02:47:38

meta + hmb masa i niesamowita rzezba na raz nie sluchaj juz kolegow z podworka tylko poczytaj co nieco na sfd, rekalmy tez sobie odpusc dzial odzywianie i trening albo ten dla noobow

Korzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp I czytaj posty podwieszone & wszystkie jak leci Bronek

mala pomylka, porownujac ceny w sklepie sfd jablczan wychodzi "tylko" 5x drozej niz mono

http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie%21_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html to czytałeś ??

praży dobrze, ciekawostka, bo dostałem 2 dni temu kolejną porcję susty, seria ta sama niby, a ampy całkiem inne, dam foto wkrótce edit: fotki w temacie: http://www.sfd.pl/Susta_do_oceny_vol._2-t453885.html Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-11-30 21:34:20

po pierwsze nie dubluj tematów http://www.sfd.pl/Profi_Whey_Mass_w_poszczeg%C3%B3lne_dni_Co_i_Jak_-t512922.html po drugie - ankieta działu !!!! po trzecie - trening nieporozumienie (dział:trening dla poczatkujących) po czwarte - dieta (dział odzywianie) zdr

... http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=nadmierne+pocenie zamykam

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Anabolic_Protein-opis1332.html to jest te bialko jak by ktos nie wiedzial

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Iso_Mass_Xtreme_Gainer-opis25657.html i ten gainer

Poczytaj o ACT http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

na wytrzymałość 12-15 powtórzeń. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html tu masz przykładowy split na wytrzymałość (na dole).