sfd

TomQ-MAG wielkie dzieki za pomoc ale mam kilka pytan 1. Kreatyna to wiadomo zwykle mono ale jaki jest cel stosowania gdy mam tylko SW bez silowni? 2. BCAA ta od SFD bo wychodzi najkorzystniej ale skad taka ilosc czytalem ze powinno sie liczyc 1 g czystych aminokwasow na 10 kg masy wiec 8 gram od SFD nie wystarczy przed treningiem? 3. Porcja [...]

Napisz jak sprawuje się ten SFD Mass Activator, spełnia swoją rolę jak dodatek do diety? Sam się zastanawiam nad gainerem. Chciałem nawet kupić UNS MASS Shockera bo dawali 0,5 kg gratis ale dziś patrze jest już jest po promocji więc do gry wchodzi mój nr 2 czyli właśnie SFD Mass Activator.

Witam. Proponuje przeczytać tematy: http://www.sfd.pl/Technika_p%C5%82ywania_kraulem-t73875.html http://www.sfd.pl/P%C5%81YWANIE_SPRINT-t181635.html Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Typer_KSW_18-t839696.html Nic nie trzeba płacić, a 100zł do wydania w sklepie SFD piechotą nie chodzi %-) Zapraszam i lepiej nie zostawiajcie tego na ostatnią chwilę

ona zanim przyjdzie Iza zajrzyj sobie do Skitelsa i Yosi: http://www.sfd.pl/Konkurs%2F*Skitelsik*-t725949-s28.html http://www.sfd.pl/Yosis%2FRekompozycja_wspomagana_przez_Trec_Nutrition_start_str.87-t707542-s30.html

ona zanim przyjdzie Iza zajrzyj sobie do Skitelsa i Yosi: http://www.sfd.pl/Konkurs%2F*Skitelsik*-t725949-s28.html http://www.sfd.pl/Yosis%2FRekompozycja_wspomagana_przez_Trec_Nutrition_start_str.87-t707542-s30.html Krewetko, serdecznie dziękuję! Przeszukiwałam forum na słowa "płukania tkanin" nie znalazło tych tematów. Biorę się za czytanie.

Dieta w tym wieku nie ma sensu Jedynie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening domator http://www.sfd.pl/temat359947/ Do tego jakieś bieganie lub inne aeroby

[...] masz rady ekspertów, dzięki którym ułożysz plan, a z racji tego, że dopiero zaczynasz to nic innego jak gotowy plan FBW - jeden zestaw. Prosty plan na początek: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Co do masy, to na masę jest dieta, a nie trening. Dział odżywianie. [...]

Tu masz trening do wykonywania w domu (by Agak): http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Dieta 1800 kcla, % BWT 30/40/30 , wg artykułu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

Witam. Niestety ale to co tutaj rozpisałeś mało ma wspólnego z dietą redukcyjną. Proponuje zapoznać się z tematami. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Polecam również odwiedzić nasz serwis: http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html - traktor Nie kombinuj z suplementami tylko ułóż dietę i wcinaj sumiennie. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

sporo osób uwaza glutamine za dobry suplement ale mysle ze ciezko jest nie zgodzic sie z badaniami, które pokazuja jak jest na prawde z dzialaniem glutaminy http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez [...]

A ta to sobie kpi? http://www.sfd.pl/_Co_robi%C4%99_%C5%BAle..._Pomocy..-t837701.html#post6 ta to robi test na K** a po porady przychodzi na sfd :)) http://www.******/aminostar-contra-hi-tec-nutrition-test-sponsorowany-aminostar-vielebna-redukuje-178481.html/page__st__40 Marta sprawdź pocztę, %-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-02-23 07:23:02

Najlepszy dietanabol: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Z rodzai dietanabolu osobiście polecam pierś z kurczaka i woreczek ryżu, sprawdza się w praktyce :) Stosować w około 5-6 dawkach dziennie w proporcjach Biało 2g/kg masy ciała, Tłuszcze 1g/kg, Węglowodany 5g/kg (tutaj można zmieniać proporcje) Z dodatkowych suplementów przydatnych [...]

http://www.sfd.pl/bieg_a_ujemne_temperatury-t834047.html http://www.sfd.pl/Bieg_na_1000_m__zaczynam_b%C3%B3j-t831321.html I to po 10 sekundach użytkowania magicznej i niedocenianej funkcji "Szukaj"... I tam (i nie tylko tam) znajdziesz takie szkielety planów treningowych. I właściwie to nic innego się tu nie wymyśli. Bo wiadomo, najlepiej zrobić [...]

Witam. Przenoszę do odpowiedniego działu. Proponuje zajrzeć do tematu : http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Zapraszam również do naszego ATLASU ĆWICZEŃ: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-23 14:33:12

-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : nie stosuję diety -zle robisz zacznij od http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html