Witam. Jestem nowy, mam 16 lat. Jako iż zaczyna się okres masowy mam do Was pytanie. Być może głupie, ale jak to sie mówi kto pyta nie błądzi. Mam 172cm wzrostu i ważę 62kg, czy jest to dobra waga do budowania masy? Czytałem że najlepiej budować mięso, jeżeli jest jakieś 12% fatu. Bo chciałbym w najbliższym czasie ułożyć diete i ruszyć pełną parą. [...]
Chciałem serdecznie podziękować za bana, z powodu zaśmiecania sfd- napisałem na poprzedniej stronie: Terror? Widzę, że posty po mnie są bardzo związane z tematem, lecz konsekwencji nie widać. Chciałem więc wyrazić wielką radość związaną z tym wyróżnieniem. Ręka sprawiedliwości forum, jest jak widać za krótka, żeby sięgać dalej niż jeden post. [...]
Cześć . Mam do przeznaczenia ok. 250zł na cykl . Mam dylemat odnośnie wyboru dwóch zestawów: 1.Mutant Mass 6,8kg + Olimp mega caps 400 szt. 2.Olim mega caps 400 szt. + 3kg SFD Mass Activator v3 + 750g wpc protein plus v2 Moim głównym celem jest przybranie na masie . Od niedawna zacząłem dopiero systematycznie ćwiczyć , wcześniej ćwiczyłem z [...]
Cześć Wam. Orientuje się ktoś może z jakich stron bądź w jakich sklepach (najlepiej jednak drogą internetową gdyz mieszkam na wsi xD) idzie zamawiać odżywki, suplementy w Niemczech? Albo w jakie firmy w DE celować. Myślałem nad zamówieniem paczki z SFD no ale nie można przecież całe życie wszystkiego z PL wozić ;p A i od razu dodam, że przykładowo [...]
witam, jestem w 8 dniu odbloku po cyklu 14tyg deka 300mg/week i 250 test e4d Od miesiaca jest duzy problem z libido, najpierw wysoka prolaktyna, po zbiciu wywalilo estradiol. Teraz jest wszystko w normie, checi na sex brak, wzwod czasami, bardzo slaby Jakies dodatkowe badania, czy po prostu robic odblok i czekac. Po zejsciu z testa 2500 hcg e3d, w [...]
[...] wiele do zyczenia w porownaniu z innymi partiami miesni. Z tego powodu chcialbym zrobic program Armageddon (wlasciwie juz zaczalem) Korzystam z tego opisu : http://www.sfd.pl/Może_ktoś_mi_napisać_trening_Armagedon-t233792.html Moje pytanie jest nastepujace : Czy po roku treningu moge juz robic takie ciezki trening ? Czy moge liczyc na [...]
witam zakladam temat, ktory mozna skasowac po niedlugim czasie... mianowicie kumpel nie wierzy w to co mam do powiedzenia ja, ani koledzy i chce znac odpowiedzi ludzi z sfd.. pytanie brzmi, na ktorych srodkach robiac mase kolega wyjdzie lepiej.. 30 amp susty czy.. 15 amp susty + 10 amp deki greckiej w obu przypadkach zjazd propem pozdro [...]
Mam pytanko, jest taki temat: Przepisy Kulinarne: http://www.sfd.pl/temat52358/, zastanawiam sie czy podane tam przepisy są dla osób, które są na diecie redukcyjnej?
siemanko:D mam problem;c Zaczęłam niedawno redukcję i kurczę juz nie wiem jak to makro poukładać zdecydowałam się na wysokie tluszcze i wychodzi mi makro 137 B/204 WW/ 104 T nigdy nie bylam na takiej diecie no trochę się cykam 2300 kcal poki co CO sądzicie o takim rozkladzie makro? trening siłowy 4x w tyg. + 2x cardio(póki co) lat 17 wzrost 176 [...]
tak jak w temacie bedzie Ronnie w Polsce czy nie ??? bo w tym temacie lipa straszna mieli informowac na biezaco a jakos to olewają www.sfd.pl/temat232134_strona7/ (czyt. 3 post od dołu) i jeszcze jedno jesli R.C. bedzie w Polsce to pojechalbym do Katowic ale nie chce mi sie po bilety tam jechacwiec czy ten numer podany na tej stronie [...]
Witam. Czy wiecie dlaczego sa tak duze różnice w cenie cell pump np. pomiędzy allegro a sfd , bądź innymi sklepami. Czy z tym tańszym jest coś nie tak czy jak? Przecież różnica jest znaczna, a mowa o tym samym w tej samej ilości. Nawet na stronie producenta jest droższy od tych na allegro. nie piszcie od razu że na allegro syf jest i tyle, [...]
Witam, dziś przyszła do mnie black mamba zamówiona w sklepie za ok 270zł. Wziąłem jedna tabletkę ale jakoś niezbyt czuje działanie. W załączniku dorzucam fotki, możecie ocenić czy jest oryginalna? Ps. Taksy z logiem /SFD/2016/9/5/4a14431ed8944720a30a1209a5b05c5f.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-09-05 20:31:50
Przykładowo Rozmiar L.Jakieś tam Trec czy SFD.. przy wzroście 178 i wadze 78 KG (nie wiem czy dobry rozmiar bo nigdy nie miałem ) Czy leginsy po przybraniu 10kg wiecej będą wciąż dobre czy lepiej przed masa kupić rozmiar XL? aby uniknąć strat xd a druga sprawa czy są wygodne i czy warto je tak naprawdę kupować ? Jakie są ich zalety ? Czy nie [...]
Wiem że nie mamy już lata lecz zestaw wydaje mi się bardzo fajny http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=694 chyba dość nie dawno w sklepie znalazl sie dział zestawy i zaciekawiło mnie to czy ktos kupił ten o to zestaw i jak z rezultatami Wiecie nie może na jakiś wielki cykl ale coś się dokupi i będzie elegancko Zmieniony przez - SuteQ [...]
Witam, kiedy należy dodać suplementację? Nie raz dzięki użytkownikom SFD oraz portalowi potreningu.pl schudłem kilkanaście kilo - niestety wracałem do starego żarcia. Znowu jestem na diecie zbilansowanej od kilku dni, moje pytanie - który spalacz jest mocny i pali fat? TSE na mnie nie działał kiedyś jeśli chodzi o pobudzenie - akurat ma palić fat, [...]
Witam , mam 15 lat i chcialbym się spytać czy to są żylaki albo jakis stan przed zylakowy . Jestem dosc wątlej budowy bo na 180 cm waze 60 kg . Chcialbym zaznaczyc ze moja babcia miala z tym problem . Sam nie wiem moze mam jakies urojenia na swoim punkcie. Proszę o wyrozumiałosc i miłe szczere odpowiedzi. [...]
Witam. Mam do sprzedania nową, nieużywaną torbę sportową Adidas (z metką co widać na zdjęciu). Torba posiada jedną dużą kieszeń główną + mniejszą kieszeń z boku. Wymiary: długość - 59 cm wysokość - 29 cm szerokość - 29 cm Mogę dodać więcej zdjęć z innych ujęć według życzenia. Preferuję wysyłkę przez paczkomat. Cena: 80zł + wysyłka. Kontakt przez [...]
Kolejna Edycja Pucharu Arki medical SPA. Wśród zawodników zobaczymy Krzysztofa Radzikowskiego , Sebastiana Kurka,, Sławomira Toczka , Mateusza Ostaszewskiego, Macieja Hirsza, Sławomira Orła. /SFD/Images/2016/7/1/87c76e5057cc4dbe8e25781fcbc27ce4.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-01 06:31:49
Witam, planuje sobie juz po malu wakacje i tak dzisiaj mi wpadla bombka do glowy aby zwiedzic Tokyo. A wiec druga mysl byla 'sfd znawcy tanich okaazjji mi cos doradza' takze proponujcie gdzie kupowac bilety, no i przedewszystkim jaka cena za dwie osoby, chodzi o bilety lotnicze, tam jakis hotel po ile lata na dobe, no i jakies zwiedzanie. Chodzi [...]
[...] 10 tygodnia. Hgh bede jechal dalej moze pol roku , wiecej zobaczymy. zapuscilem sie strasznie az wstyd foto wklejac. trening silowy (60min) + aeroby(40min) x4 tygodniowo diata 5 posilkow dziennie + suple trening diete i foto dodam jutro wraz z dokladnym opisem. z gory sory za malo fachowa pisownie i bledy ,juz pare lat nie odwiedzalem sfd
