sfd

[...] a ja obecnie nie mam kasy na zadne suple-ledwo wystarcza mi na diete i bardzo by mi sie przydały POPROSTU:) ...sprobowac mozna:) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

z czym racje i co sie smiejesz wwrrrrrrrrrr Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

no dzieki :P a tak wogole to sie uzależniłem od foroom%) jak my wszyscy%) możesz isc:P ja też ide dobranoc aha Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

Lidka ma sie dobrze i rosnie w oczach. Zastosowalem plan treningowy zwany - upojna noc z Lidka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 Mowi sosna do sosny:Nie szum tyle bo Cie zerzne

Zaczynasz wtedy diete lowcarb na ktorej mozna budowac mase miesniowa, ktora jest lepszej jakosci ale niestety trwa to dluzej. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Czemu jezeli przez tydzien nie wchodziłem na sfd, wchodząc dostałem informacje ze limit został przekroczony!!! I tak jest prawie codziennie!! Aby móc cos przeczytac w sobote albo w niedziele musze wstawac o 6 rano CZy ten limit nie moze dotyczyc mnie jako IZZ a nie numeru IP???????????

tak odnosi sie do numeru ip odłacz sasiada :/ Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Dzien dobry. Widze, ze Kawosze polubili mojego "ulubienca" z Odzywiania. Dyskusja trwa!!! ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Nie jest az tak zle. Skup sie na diecie, ewentualnie dodaj gainera. Jezeli nie masz kasy to te serwatki od biedy moga byc ale jako uzupelnienie diety, nie podstawa. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Xl dobrze radzi. A podczas treningu o ile brakuje Ci energii mozesz lyknac troche glukozy. Jezeli dajesz rade to czysta woda lub Izostar. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

masz trening na mase grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ----------- TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

Miod bedzie OK. Zastanawialbym sie tylko nad pieczywem a dokladniej nad blonnikiem w nim zawartym, ktore moze spowolnic proces wchlaniania pozniejszego posilku. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] europejskiej i praktycznie nikt nie jest w stanie tego przejesc to nie ma sie czemu dziwic. Poza tym slodycze, fastfoody i ogromne, zmutowane bryly miesa.. I wszystko za smieszne pieniadze.. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Witam Panie! Amciu, a wiesz juz o co chodzi? To moze w wolnej chwili mi wytlumaczysz, co? BTW: Az mi zal opuszczac forum gdy dyskusja tak porywajaco sie rozwija. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

UJUZ OKOŁO 13-TEJ ZAWODNICY (NIE TYLKO CI ZDYSKWALIFIKOWANI) OGŁOSZĄ OFICJALNY KOMUNIKAT W TEJ SPRAWIE. OSOBISĆIE POLECAM- BO SPORO SIĘ DZIEJE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TYLKO WAGĘ, ALE WYMIARY SĄ "SŁUSZNE" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] jednak nie jest to AZ tak interesujace zebym zrezygnowal ze swoich planow. Najwyzej Amcia mi opowie co sie wyprawialo. BTW: Ja powiadomia dostaje ale chyba cos z nimi rzeczywiscie nie tak. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

ALE WSZYSTKO JEST PODANE W CYKLICZNYM ??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zaraz po przebudzeniu - Anabolic BCAA System treca 1 kaps/ 10 kg JAK MASZ BIAŁKO TO MOŻESZ TU JE WRZUCIĆ 30 min po - sniadanie + bialko ( ile g/ kg ?? ) PODAJ SKŁAD ŚNIADANIA Z GRAMATURĄ 30 min przed treningiem- Anabolic BCAA System treca 1 kaps/10 kg 1-1,5 CAP/10KG Odrazu po treningu - SWG 4000 olimpu 1,4 g / kg + BCAA 1kaps/10 kg BCAA NIE MA [...]

BladeXXX - NIC NIE WIEM O BRACIE- NIE MAM JAK DORADZIĆ -------------- kiler_666 SPOKOJNIE-BYLE PROGRAM POOCHODZIŁ Z TEGO SAMEGO CYKLU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM