sfd

To będzie dobry trening. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html O odżywianiu poczytaj też: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html {zdrp

http://www.sfd.pl/MEGABOL_CREATINE_ALKALINE-t323849.html http://www.sfd.pl/ActivLab_Creatine3-t472040.html

Zrobisz tym trening. Np. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html O odżywianiu poczytaj bo chudy jesteś: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-13 16:39:54

FBW: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Dieta: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Koniecznie się z tym zapoznaj. Pzdro

TomQ-MAG - jeżeli jakiś sklep sprzedaje to białko, robi to 'nie legalnie', ponieważ sfd zastrzega sobie prawo do sprzedaży wyłącznie na portalu i w 3 sklepach internetowych na serwisie allegro. Taką informację otrzymałem od osoby zajmującej się zamówieniami w sklepie sfd, bo i sam chciałem wrzucić na stan...

To mój pierwszy temat na Sfd... w sumie nie ważne Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko [...]

TRENING: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html DIETA: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis750.html carbo http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_-opis1524.html białko co powiecie?

[...] który posiada bardzo dobry skład, z niesamowitym finalnym produktem do spożycia. Chciałem kupić Ostrowi, jednak po zobaczeniu reklamy tej rewolucyjnego, oficjalnego białka sfd.pl, postanowiłem kupić, oczywiście nic by się nie odbyło bez Was, bez Waszych pozytywnych komentarzy. Jeżeli myślisz, że co tanie to słabe, a co drogie to dobre to w tym [...]

http://www.sfd.pl/Uzaleznienie_od_koks%C3%B3w....-t219718.html http://www.sfd.pl/uzaleznienie...-t230096.html duchu jasna sprawa wszyscy pijemy gainery

[...] mieć, czas, chęci i pieniądze Ja nie mam diety ale samymi ćwiczeniami i areobami zbiłem 13 kg :) Tak więc da się, da... Tylko trochę zimno na bieganie teraz :P http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez [...]

Beż diety to ty nic nie zdziałasz. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wg. mnie plan jest źle ułozony. W "A" masz MC i "dzień dobry" a to ćwiczenia bardzo obciążają prostowniki. Ćwiczenia izolowane takie jak uginanie w leżeniu,modlitewnik i rozpiętki. Moim zdaniem zajedziesz prostowniki takim planem. [...]

[...] jakością i wielkością sprzedaży konkluzja jedna - activ powinien zmienić tą informację na to że bcaa xsra to produkt roku tylko spośród produktów activa albo niech forum sfd, rzeczywiscie zrobi konkurs na produkt roku, tak by produkty innych firm mogly konkurować / to w sumie byłoby niezłe/ bo tak to kazda firma zrobi sobie konkursiki i [...]

[...] ma tytuł po prostu "Boks" zdaje się Tutaj masz te najważniejsze ogólnorozwojówki i ćwiczenia z piłką lekarską jest tam dalej musisz znaleźć http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_og%C3%B3lnorozwojowe_w_treningach_bokserskich.-t84365.html A tu masz obszerne fragmenty ksiażki Gradopołowa o technice i treningu i masz nizej spis [...]

[...] wabia swoich klientow dobrymi produktami po bardziej przystepnych cenach a nie kazdy chce miec po spozyciu danego suplementu skarbonke z ladnym designem na polce indydundee, a moze Olimpie http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=141166&strona=1 nie ladnie Olimpie nie ladnie... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-02-14 23:14:40

- Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 dieta powinna być zbilansowana

wypelni ankiete dzialu. nie trzymasz diety na +? to jaki cel cyklu? napisz cos o sobie bo nie wiadomo co ci doradzic. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html na przyszlosc http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] troche samego białka, dodając do diety w miare zapotrzebowania. Mutant cenowo wychodzi całkiem ok. Jeszcze zastanawiałem sie nad troche tanszym Whey Mass Gain (np http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2_x_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g_%2B_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g-opis2178.html), ale w sumie bardzo dużo sie nie zaoszczędzi, a Mutant chyba (?) [...]

[...] do Józka, nie mam okazji z nim zbyt często pogadać. Sorry za offtop. Zaglądam żeby porozmawiać i nie śmiecić w arcie. Zajrzałem przed chwilą do działu odżywianie: http://www.sfd.pl/Fruktoza-t29795.html http://www.sfd.pl/Fruktoza-t220110.html BTW nie podobają mi się eksperymenty na zasadzie grupa a) je 300g fruktozy, b)300g węgli z brązowego [...]

Przede wszystkim: http://www.sfd.pl/SZYBKO%C5%9A%C4%86_JAKO_CECHA_MOTORYCZNA_-_ODPOWIED%C5%B9_NA_CZ%C4%98STE_PYTANIA-t232653.html i to: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html A jeśli jeszcze Ci mało to pozwolę sobie wkleić trening Cezi'ego (mam nadzieję, że mnie SOGiem nie pogoni). Ale zanim zaczniesz [...]