sfd

Niezawodne placki ew. batony owsiane. Szybkie w zrobieniu, łatwe w przechowaniu, pełnowartościowe, smaczne ;-) Dział KUCHANIA SFD.

jeśli chodzi o ładne apetyczne pudełka to polecam przejrzeć blog Uli: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Ula_w_kuchni-t1103301 :-))

Zajrzałbym, ale coś link nie śmiga. xD Co do tematu, zawsze aktualny wątek: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

w dzienniku Uli też są fotki: http://www.sfd.pl/Ula__zdrowo_i_aktywnie_%C5%BCy%C4%87-t1078327-s51.html Aż szkoda by było to psuć jedząc , takie kompozycje :-)... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-08 16:16:20

http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Ula_w_kuchni-t1103301.html teraz powinno być okej ;-)

Ja jakoś nie ufam firmie Trec, lepiej kupić glutę Olimpu lub Prolaba Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] te 4 zł do Prolaba lub Olimpu - nie kupowałem odżywek Treca (nie wiem czemu nie mam jakoś polotu na ich odżywy) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

po pierwsze nie wiemy nic o chlopaku a juz 3 srodki mu zestawiacie nie wypelniles ankiety - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html jak jest swiezak to nie wykorzysta tego tescia a i moze okazac sie ze i tak za duzo jak na pierwszy raz i srodki nie te. a tak apro po to co ty chcesz rzezbic 39 w lapie?

na poczatek najlepiej bedzie jesli zmnienisz swoje nawyki zywieniowe zapoznasz sie z tym tematem: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html i wprowadzisz w zycie te rady ktore tam sie znajduja jesli ustalisz swoje zapotrzebowania kaloryczne i ustalisz liczbe i makroelementy w posilkach [...]

nei widzialem go w zadnym sklepie wiec raczej w internetowym musisz w sklepie SFD masz

Odpowiedź na twoje pytanie jest bardzo prosta 1.Najlepszy będzie trening całego ciała poczytaj o FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 2.Załóż sobie zeszyt A5 w którym będziesz zapisywał wagę, ewentualnie obwody (ale nie mierz ich za często), zdjęcia przed treningiem i po pewnych okresach czasu no i [...]

Na poczatek zapoznaj sie z regulaminem, wypelnij ankiete, zalacz zrzut diety i zdjecia sylwetki. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Powodzenia :-)

dieta /SFD/Images/2015/5/29/f942ba285311433a84f2d6be39d4998a.jpg

A do wszystkich samochow da sie zamontowac ? Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

opisze Ci jutro, bo musze sie dowiedziec Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

ja niestety uzywalem tylko tych co sie na dach zaklada, ale wujas uzywal euroclassica 910 czy jakos takos mozliwosc zaladunku 3 rowerow podobno dobry, tyle sie dowiedzialem Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] jego kolega testowal to przeskoczyl ja dobry metr i wyladowal na plaskie , a hopa to byl typowy dirt z ostrym katem wybicia typek sie zlozyl na swoim dragstarze ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

big brat: da sie patriot: czekam na foty Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Napisz jakim sprzętem dysponujesz i jaki jest cel treningu? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM