Jak zacząć ?

W sumie można by powiedzieć, że brakuję mi białka bezpośrednio po treningu. Jednak odżywka białkowa jest dużo droższa (ponad 50zł i to za 750g produktu ;/).

ostrowia kosztuje 35zl za 900g

A właśnie, czy ktoś korzystał z białka Ostrowii ? Warto kupować ?

Jeśli nie masz kasy na inne to bardzo dobre białeczko do uzupełnienia

No to się chyba zdecydowałem. Pytanie tylko czy jest szansa kupienia tego białka w sklepie z odżywkami, czy muszę zamawiać przez neta ?

nei widzialem go w zadnym sklepie


wiec raczej w internetowym musisz

w sklepie SFD masz

czyli białko jest na uzupełnienie diety a nie na przyrost masy ??

bialko to bialko . bialko masz w jedzeniu , a te z torby czy pudelka ktore pewno masz na mysli to nic innego jak bialko w proszku . wiec powiedz mi jak mozna traktowac cos tak ogolnie jak "czy to na mase czy na uzupelnienie" . na mase sa kalorie , pochodza one ze skl odzywczych b/ww/t , i jesli dorzucasz tego bialka i masz przy tym wiecej kcal niz twoj organizm potrzebuje to robisz mase i mozna ogolnie stwierdzic ze bierzesz te bialko na mase . mozesz robic bilans na 0 i brac to bialko aby uzupelnic brakujace bialko w diecie to mozesz sobie mowic ze nim uzupelniasz .

jesli mialbym ci odpowiedziec czyt to na mase czy na uzupelnienie , to powiedzialbym ze na uzupelnienie bo czy robisz mase czy redukcje zalezy od bilansu kalorycznego

U mnie w sklepie jest ostrowia więc szansa że znajdziesz u siebie też jest, musisz sprawdzić.