sfd

bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/ ZMA apteczne: zincas forte + filomag B6 omega-3: moze byc z Olimpu witaminy: One-A-Day, Daily Formula, Special Two

http://www.sfd.pl/temat241647/ http://www.sfd.pl/temat250856/ Prosze o usunicie powyzszych tematow. Dzieki

"mlodzi i cwiczenia" -http://www.sfd.pl/temat103783/ -ćwiczenia,dojrzewanie Trening na mase... -http://www.sfd.pl/temat104015/ -plan, trening puki co wygląda to tak, mam tego więcej ale ciężko to skopiować z excela

Najpierw dyskusja. Twoje duzymi (kapitalikami hehe). CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. [...]

zostaw koks i wejdz na http://www.sfd.pl/forum-10/ http://www.sfd.pl/suplementy/ jak ty chcesz robic mase jak nie potrafisz znalezc podstawowych info Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-10-16 13:39:24

skoro brales Xpanda i byles zadowolony to moze ponownie 2xXp albo Xp + HP BCAA masz troche malo, na masie zbedne carbo np. z Biogenix'u odnosnie gainera: http://www.sfd.pl/temat252665/ odnosnie bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ dodaj jeszcze ZMA (moze byc wersja 'apteczna') , omege-3 i witaminy

[...] NA TO BY BYLA SILA. BRAWO, SILA TO PODSTAWA PRZYROSTOW! BRAWO! Gdzie ja panie rozgrzewki jeszcze zdaze zrobic! ;> TO JUZ ZACZNIJ, BO JAK NIE TO POCZYTASZ SE http://www.sfd.pl/temat284100/ TAK ZE STO RAZY.. PS: BEZ ROZGRZEWKI WYCINALEM NAJWIECWJ 145, A W CIAGU 215.. *********************************************************************** JAK [...]

nie wiem za bardzo o co ci chodzi pytasz o dawkowanie to tu http://www.sfd.pl/temat257957/ http://www.sfd.pl/temat284368/ Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-17 12:01:17 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-17 12:01:34

Wszystko ładnie pieknie ale mnie zasmuciłeś, masz na sfd pogróbienie a w przydatnych linkach nie ma odnosnika na twojej stronie do sfd, a do IS znalazłem

Nie mam bladego pojęcia dlaczego jest problem z kontem, raczej nikt na to nie narzeka. Nie zamawiaj towaru na sfd , ale bezpośrednio na maila [email protected] podaj co chcesz i daj swoje namiary. Jeśli chodzi o towar o którym napisałeś to kwota się zgadza, niestety zakup nie daje abonamentu na sfd.

1. ojdan dzieki za info, chociaz sadze ze megabolowi by nie wyszlo an zdrowie przybycie an forum, am tu duzo przeciwnikow, na miejscu tej firmy tez bym olal wspolprace, na miejscu SFD, nie wiem czy bym ja proponowal chyba ze tak jak pisalem dla jaj :D 2. rozumiem ze regulamin jest stworzony zeby chronic interesy forum, ale przesada w jego [...]

:/ wolalem stare sfd :P nie zebym byl przeciwko zmiana ale to kojazy mi sie z wiesniackimi prostymi forami a sfd stare mialo swoj urok bylo inne !! oroznialo sie od innych i to mnie wlasnie przekonalo do tego forum a tak troche lipa ale Ciesze sie ze wkoncu nastal ten upragniony i oczekiwany porzez wszystkich "PONIEDZIALEK" mhm [...]

pampersiku czytajac twoje posty jeszcze tylko umacnia mnie t w stwierdzeniu ze jestes cep przyklad http://www.sfd.pl/temat289725/ hyhy http://www.sfd.pl/temat287289/ Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-10-18 08:20:55

Sonbatemu chodziło zapewne o to, by nie robić zamówień przez zakładanie tematów na SFD , w dziale Mateo pogoń koguta bo wygrałem koszulkę i ciągle na nią czekam, a chcę się w końcu 'powozić po mieście' w koszulce SFD

[...] z 2-3 jaj przed snem tune z wody(z oliwa wypas). poza tym nie ma co zmieniac bo stosujesz tych kilka produktow ktore ciezko zamienmic(kurak, twarog, tuna). mozna zamienic kuraka na wolowine ale sie gotuje ok 4 h wiec troche ciezko. moze ci pomoc post z przepisami http://www.sfd.pl/temat52358/ i http://www.sfd.pl/temat290357/ . smacznego

w podpisach dzialaja kttp://www.sfd.pl www.sfd.pl taki maly test

[...] wole sobie juz odkladac na 2x XP :) Teraz jeszcze mam pytanko, jak brac ta kreatyne, wiem ze byl topic i nawet poszukalem, zeby nie bylo ze jestem leniem :P http://www.sfd.pl/temat257957/ Z topicu wynika ze: DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo Przy szukaniu trafilem jeszcze na [...]

http://www.sfd.pl/temat267836/ Ksiazka :D Na przyszlosc korzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp

Polecam: http://www.sfd.pl/temat230183/ http://www.sfd.pl/temat247181/ ... wspaniałe artykuły Don Garci :)

[...] a i światło tak padło, że...- zresztą widać. Łydka też nie napięta. Oczywiście nogi ćwiczę z takim samym zaangażowaniem jak resztę i szeroko propaguję ich trening. TUTAJ macie zdjęcia nóg Foto 1 http://f.sfd.pl/sb.asp?w=300&p=1/images2006/20061020112054.jpg Foto 2 http://f.sfd.pl/sb.asp?w=300&p=1/images2006/20061020112559.jpg POZDRO