sfd

zara czytam stare tematy http://www.sfd.pl/temat175600_strona2/ ten konkurs mnie rozsmieszyl,coz to firma nie zrobi,a wszyscy jak psy pisalibueheheh,zenada http://www.sfd.pl/temat206995_strona1/ -tez dobre Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-29 02:42:16

[...] ale pamietaj ze małe ilości tłuszczu jest najtrudniej zgubic 4. odpusc karnityne. zainwestuj diete. jak bedziesz mial niski poziom bf to wtedy jakies spalacze 5. Boga do tego nie mieszaj. na takim poziomie zaawansowania jakim jestes (czyli zerowym) to najprostrza dieta redukcyjna to: http://www.sfd.pl/temat89657/ 6. http://www.sfd.pl/temat18564/

http://www.sfd.pl/temat245348/#post8 http://www.sfd.pl/temat245617/#post2 DO KASACJI Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-01-30 11:26:42

mi wogole nie działa konto sfd , dostałem kiedyś kod zeby uaktywnic i pomimo wpisania tego kodu , kod był nie poprawny i do dzis nie mam mejla sfd. pzdr

http://www.sfd.pl/temat192621/ ?? http://www.sfd.pl/temat127850/ Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-01-30 23:20:05

poczytaj http://www.sfd.pl/temat202792/ http://www.sfd.pl/temat207451/ nandrolon za mocno blokuje.

http://www.sfd.pl/temat214518/ http://www.sfd.pl/temat131700/

1. http://www.sfd.pl/temat109592/ - tauryna http://www.sfd.pl/temat27236/ - glutamina to akurat miałem 2. musisz poszukac pozdro ps mysle ze na 2 szybciej bys uzyskal pomoc w dziale doping Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-02-01 09:11:14

[...] kaloryczne: - http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. Żeby schudnąć należy jeść mniej, niż organizm potrzebuje: - układasz dietkę z ujemnym bilansem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x 3. A teraz wybór należy do Ciebie - czy aeroby, czy siłowe: - http://www.sfd.pl/temat230835/ I pamiętaj, że waga tak w [...]

polecam http://www.sfd.pl/temat174611/ httpwww.sfd.pltemat127853 jeszcze nikt nikomu diety nie ułozył jak poczytasz sam sobie odp co kiedy jesc uluz diete i ja daj do oceny

tu masz: http://www.sfd.pl/temat239397/ http://www.sfd.pl/temat242348/

[...] czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] zamieścić w nim minimum wiadomości potrzebnych na start z tym sportem. Czytelnia to było by coś więcej. O samych przedramionach w przeciągu 2 minut znalazłem 2 ciekawe linki http://www.sfd.pl/temat246472/ http://www.sfd.pl/temat244014/ co daje wyobrażenie o dużej ilości wartościowych artów. Ale zrobisz jak uważasz - to tylko moja propozycja

[...] 8,50zł za 500g razem 62,50zł HMB juz mam 60zł pozostało mi 130kap co myslicie o tym?? warto kupic u tego pana???? trening juz mam ułozony i sprawdzony wsztsko ok http://www.sfd.pl/temat246548/ dieta tutaj narazie jeszcze niema zadnej odpowiedzi http://www.sfd.pl/temat246499/ http://img145.imageshack.us/img145/2685/134849534643dbf6314ae670eu.gif

basen, stretching po treningu, zwisy na drązku po treningu. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=%B3opatki http://www.sfd.pl/temat10467/ w tym drugim linku wypowiedz Mawashiego na dole

[...] Faktycznie - większa część pocyklowego katabolizmu wiąże się z odpusczeniem diety, ale lepiej dmuchać na zimne, a skoro kolega miał cash na tyle suplementów to i antykataboliki nie zaszkodzą. Tu parę słów o tym: http://www.sfd.pl/temat213856/#post7 http://www.sfd.pl/temat221457/#post12 Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-02-05 10:12:22

http://www.sfd.pl/temat134922/ -Rozciąganie plan Yokoguny http://www.sfd.pl/temat60126/ -siłą ciosu art. Kaska Pozdro

zwykła dieta masowa nie kombinuj nic wiecej. tu masz linka jak sie zabrac do układania: http://www.sfd.pl/temat173140/ gainer i bialko to nie suple narazie kase przeznacz na diete chyba ze chcesz odzywkami ją uzupełnic. na taki trening zdecydowanie za wczesnie. jaki miales do tej pory trening ? czy byl to act ?? co do cwiczen na brzuch: [...]

http://www.sfd.pl/temat234797/ --- o bicepsie dlaczego nie rośnie http://www.sfd.pl/temat235777/ --- bicepsy sław ich ćwiczenia

Czytaj: http://www.sfd.pl/temat41698/ http://www.sfd.pl/temat246734/ A co do nóg to kombinuj by mięśnie pracowały bez skracania swoich przyczepów.