SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niech wypróbuje tą nowość. Spełnia wszystkie podane przez Ciebie punkty https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Nutlove+protein+shake

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 11:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Protein Rice Pudding

    Temat
    Kuchnia SFD

    Rice Protein Pudding - duża objętość, petarda w smaku w biedniejszej wersji może mieć 60-80g węgli, w bogatszej dobijałem w nim do 260g węglowodanów %-) Potrzebujemy: 100g ryżu przed ugotowaniem(po ugotowaniu chcemy go mieć około 400g) 90g izolatu (tutaj dostosujcie ilośc pod swoje makro) 15g żelatyny 1g gumy ksantanowej 40 tab słodzika(proszę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2021-09-17 10:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Czwartek /SFD/2021/9/17/d22f12260bef44b28776a00b4fdd900c.jpg /SFD/2021/9/17/32c11300c2584cb6a3b1ee9f71f3bb50.jpg /SFD/2021/9/17/f3295730bdcb487dadd3a1852ccadaf0.jpg /SFD/2021/9/17/9ccfd5187fe940d68aea27d82f8c0cd6.jpg /SFD/2021/9/17/1e9af46411514883a90c87673e192df0.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 09:34:11 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc! Chwilke mnie nie bylo, ale spokojnie, juz donosze co u mnie%-) Ogolnie tydzien pod znakiem przeziebienia, a jeszcze na to nalozylo sie wiecej zmian w pracy srodku tygodnia, ale co to dla mnie, jak sie wstaje codziennie o 4.30 i trenuje%-) Wtorek: -wycisk siedzac 4x8 62,5 -unoszenie na przod 3x12 ss -unoszenie na bok 3x12 ss -hamer na tyl [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 09:23:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/9/17/e458abfb6abc4543b9c3d36aca6cc7b0.jpg /SFD/2021/9/17/3c997dc4acd44531b22b6dee9e1cea8c.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 09:02:18 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/9/17/558a02dfebae4886a0321b1f937862e4.jpg /SFD/2021/9/17/42ea73c0bd3c4ca79d0f57e6db7eb11b.jpg /SFD/2021/9/17/bb7d968197884bd096d9a891662a561d.jpg /SFD/2021/9/17/84a96ccdd92c4d3c8cf080b7f2edaba5.jpg /SFD/2021/9/17/fd40abca074b488688928c9b95cc9eb3.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 09:00:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/9/17/037cfd2b43d0450c8b37453dffe709b0.jpg /SFD/2021/9/17/bcb791d7dc7040c89dfb8751ad726737.jpg /SFD/2021/9/17/5dfc595602bb445a87f9a5bd9a07b4cd.jpg

    Odpowiedzi: 8781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:58:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/9/17/ca6c29f0285b48ccb4da533df6ee5468.jpg /SFD/2021/9/17/ceb00a4d8ebf40ebae863318fc07cccf.jpg /SFD/2021/9/17/d307b293af5e493192f483516bfd9084.jpg /SFD/2021/9/17/a0199afb590a40d689e1f99e51bfaa49.jpg /SFD/2021/9/17/af65ccc397274319b66cc0906423a505.jpg

    Odpowiedzi: 8781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:57:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

    Post
    Ladies SFD

    Paatik, Damian, Nadinka dzięki :-) Nadinka ja mam chudą górę i niestety wielki tyłek i uda. Taka budowa. Cieszę się że jeszcze coś tam leci "przy okazji" bo zupełnie nie skupiam się na redukcji :-) Wczoraj pojawiła się mapka zawodów. Akurat ścianka Komandos będzie tylko na dłuższym dystansie (12km) a ja startuję na krótkim 6km. Przeszkodami się [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:56:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    . /SFD/2021/9/17/1dda07d077fa4264bf6e8c9e4f77b6e9.jpg /SFD/2021/9/17/c0871927550f4db187babd5880ae7112.jpg /SFD/2021/9/17/949d913603dd4db8b6bc2da325aac746.jpg /SFD/2021/9/17/e675c8d6b2f148b594427c9c751c5738.jpg

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:51:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Rozbieganie i 10*300 po 4:45 ( wyszło koło tego. /SFD/2021/9/17/6c8d9ed2c1f5442c984ddad47c75b3aa.jpg /SFD/2021/9/17/a27315598b994eff8a476d6b55c44cb9.jpg /SFD/2021/9/17/17a803f4d1cf43a59bf537fb187df4cf.jpg

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

    Post
    Kuchnia SFD

    16/9/2021 1. Jajecznica, wafle i jogurt naturalny z cherry in jelly 2. Shake, banan i daktyle 3. Wołowina z warzywami i makaronem kukurydzianym 4. Burger i warzywki /SFD/2021/9/17/a3ee622af2d5446bb1111c527b77efca.jpg /SFD/2021/9/17/8cf3ce1431134ae3bdc48c8da1e3a0ac.jpg /SFD/2021/9/17/b41eec5d350047ffa26a4aebc4c45fa9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:29:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    tortilla z indykiem i awokado /SFD/2021/9/17/cda05a0917fc484e88db084808c3372a.jpg

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:12:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

    Post
    Kuchnia SFD

    15/9/2021 1. Omlecior z podwójnym serem 2. Devolai*2 z kluskami śląskimi 3. Owsianka z serkiem wiejskim i Nutlove Whey /SFD/2021/9/17/2a3a3514e618429bb883a4ad6e7ac8d1.jpg /SFD/2021/9/17/4ef627345b9d4b3e96d086511fe8b337.jpg /SFD/2021/9/17/6c620ada08bf43aa86b3a795de5800b9.jpg

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:03:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Plan FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do pracy największych partii mięśniowych. Bez zbędnych ćwiczeń izolowanych. Po wprowadzeniu sugerowanych zmian, Twój plan wygląda dobrze. Rozkład ilości spożywanych kalorii i składników odżywczych również sensowny m zapraszam jeszcze do działu odżywianie w celu głębszej analizy diety. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2021-09-17 07:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dobrej jakości mięśnie można budować z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Myślę, że warto go zredukować i wtedy dopiero pomyśleć o budowaniu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2021-09-17 07:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    czwórki już ładnie zaczynają wychodzić ;-) /SFD/2021/9/17/9d3fa030322e45da910abf4cd22aa1a1.jpg

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 07:36:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Gainer Dedicated Gainz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] białka serwatkowego. Możesz wtedy decydować o tym, jakie chcesz spożyć proporcje białka do węglowodanów lub samo białko, jeżeli sytuacja tego wymaga. Mając wszystko razem jesteś uzależniony od proporcji w produkcie. https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2021-09-17 07:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    tortilla z indykiem i awokado /SFD/2021/9/17/cda05a0917fc484e88db084808c3372a.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 07:08:22 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tak to wygląda po pierwszym dniu ładowania :) /SFD/2021/9/17/ddd8b81359bd499a81cfac6c61257717.jpg /SFD/2021/9/17/4e706725960342168e2e15d0d3b66d54.jpg /SFD/2021/9/17/649405c6df7546519d13bfc7dc19459c.jpg /SFD/2021/9/17/e609f735274b4a0f931326918115cb9a.jpg

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 06:13:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: iso whey zero roler odblok hcg Sztuczne nutlove crunch nastolatków Collapse MULTIPACK SPORT ojan periodyzacja weider łydka niski estrogen witamina d3 dose probiotyk mutant mass tribulon enan testosteron wolny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane