sfd

/SFD/Images/2015/12/31/e5163f8a389f45b89b02c102c50a5dbd.gif CZWARTEK 01-12-2011 /SFD/Images/2015/12/31/21bc052ee07f4a97b5fd09f7afc5e151.gif 8-ki A)Przysiady z podwójnym dnem 45kgx8 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 50kgx8 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 55kgx8 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 60kgx8 rozciąganie zginaczy bioder 2x [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html

Niestety muszę czekać na wyniki od ostatniego sędziego ponieważ głosy od niego zadecydują o 2 lokatach . Wszystko jest jasne w kategorii profesjonalistów, ale w MR SFD i Miss SFD nie jest - gdyby nie to, to w tej chwili wrzuciłbym wszystkie pozostałe wyniki i końcową kolejność. Niestety , albo i stety ,w tym roku poziom w MR SFD amatorow był na [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html

[...] zalany to się mięśniami narazie nie przejmuj. Określiłeś siebie że jesteś strasznie zalany, więc nie wiem po co chcesz dalej iść w masę, jedyna opcja - redukcja. http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat276436 - Zapotrzebowanie kcal, składniki prod. [...]

Olinka, w kwestii bezmyślnego dodawania sobie ćwiczeń do treningu, bo coś się nam nie podoba: http://www.sfd.pl/-t798531-s2.html#post5 zdjęcia są tutaj: http://www.sfd.pl/-t804973.html#post3 Cierpliwości, na wszystko przyjdzie czas. A może, może... Kto wie... Jeśli będziesz sumiennie pracować, to w kolejnej edycji Miss SFD wystawimy Ciebie jako [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9a73e14b68a54116a917f1762b91f5f3.gif WTOREK 06-12-2011 /SFD/Images/2015/12/31/b7bf920655cd436fbd9ff9f1ffb28db2.gif 3-ki A)Przysiady z podwójnym dnem 45kgx3 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 50kgx3 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 55kgx3 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 60kgx3 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec [...]

Co do Twojej budowy ciała to jesteś ektomorfikiem. Co to znaczy masz szerzej opisane niżej: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Bez diety kolego niestety ani rusz: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Pomocne będzie także: [...]

j/w ;-) Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-10 21:39:07 Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-10 21:39:04

DO testu otrzymałem CTD NOXIPRO opakowanie: 300g (45 porcji) smak: fruit punch Pudełko na pierwszy rzut oka wygląda jak wiele innych produktów typu 'pre workout'. Przyglądając się bliżej etykiecie , nadrukowi itp. wygląda to dość prosto , ale wszystko co ma być (stosowny opis, skład itp) znajduje się na etykiecie. Front: [...]

Wiem że tego nie masz bo nie jesteś pracownikiem SFD. Ale pracownicy sfd to tez czytają. Jak inaczej do nich dostać? Napisałem wczoraj do OS Koguta który pisał o tych badaniach ale zero odzewu. Mi wystarczy odpowiedź "Nie będzie badań" i dam sobie spokój. Ale chciałbym te "nie" usłyszeć od kogoś kto pracuje w SFD na decyzyjnym stanowisku(czyli [...]

/SFD/Images/2015/12/31/810d6bdeb6ad445aa5a23cdb165822f9.gif PIĄTEK 16-12-2011 /SFD/Images/2015/12/31/d2ba9755619b4b38ba49e6434d0277b9.gif 2-ki A)Przysiady z podwójnym dnem 45kgx2 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 50kgx2 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 55kgx2 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 60kgx2 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec [...]

[...] to raz i sadze ze o silowni nie masz zielonego pojecia to dwa:P radze skorzystac z materialow zamieszczonych w dzialach podwieszonych w dziale dla poczatkujacych- http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html. Siegnij do takich tematow jak (w kolejnosci tak jak napisalem): http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html wypełnij całą ankietę ,1500kcal to jedzą kobitki na redukcji .

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html http://www.sfd.pl/Profilaktyka_na_cyklu_SAA-t223281.html Powinno wystarczyć ;-) Zmieniony przez - smakosz w dniu 2011-12-20 21:48:48

a ja uwazam, ze nei ma po co przeplacac i polecilbym cm3 z supami sfd(100%PP, bcaa i bialko) skoro nie ma co przepłacać to po co ma kupować cm3 skoro są tańsze jabłka , kieruj się ceną przy zakupie bcaa activlaba lub sfd , białko sfd może być Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2011-12-21 16:04:33

kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

i odzywianie lipa max. wiecej je moj 3 letni siostrzeniec. na tym to schudniesz ze wszystkiego, a o prawdilowym funkcjonwaniu nie wspomne. poczytaj: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Zamiast pure white http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html jedynie smak naturalny i się pieni ale dwie łyżeczki kakao puchatka i po problemie. Napisz swój przykładowy jadłospis oczywiście nie ten świąteczny tylko normalny jak na co dzień starasz się odżywiać. Ja [...]

To już od Ciebie zalezy mono czy jabłczan (takie same jest działanie), przy zakupie kieruj się ceną Ja bym stawiał na takie zestawienie :-) S.A.W http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html + Cm3 (jabłczan) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html + Beta Alanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html [...]