sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Najlepsze :D białeczko :D

dzięki za propozycję , wejdę do sklepu sfd i rozejrze się ;-) Wincol masz rację to zależy od gustu z tym smakiem . Jeszcze takie pytanie , bo po treningu zazwyczaj pije tylko białko , a po godzinie idę do szkoły i jem razowiec z piersią kurczaka może tak być ? Zmieniony przez - asdO w dniu 2013-01-25 21:23:50

http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_jakie_badania_wykona%C4%87_-t650852.html

pewnie jakbym sie przyjrzal dokladnie twojej dzialanosci na sfd bym musial zablokowac konto%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-19 22:28:41

Takich rozpisek to są dziesiątki na forum http://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-05 21:50:41

[...] ale ja Ci powiem szczerze, że WSZYSTKO zależy od genetyki. Moim zdaniem dobra genetyka to 80% sukcesu. Poczytaj sobie może temat, który przed chwilą napisałem: http://www.sfd.pl/temat216927/ A jeśli chodzi o sam trening, to ćwicz całe ciało, choćby z ciężarem własnego ciała, czyli rób pompki(najlepiej z plecakiem z obciążeniem), przysiady(np. [...]

Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]

ok, i dziękóweczka wszystko wiem nie wypełniałem ankiety, bo rzadko jestem na sfd, a teraz jako, że miałem prawie pół roku przerwy i ten zestaw wpadł mi w łapy potrzebowałem konkret porady pozdro

nie jest plate,ale zeby miec abonamet musisz wysalc soga Http://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.sfd.pl/temat257957/

DZIAŁ SPORTY EXTREMALNE SaLvAtIoN -> zdjęty mod, zdjęty ze strony głównej, obecny status: użytkownik RA1NM4N -> j.w. zaborek -> jedyny mod obecnie na głównej, jak są nowe propozycje/nowe osoby na stanowisko bolda/moda prosze o info najlepiej tutaj -> http://www.sfd.pl/temat329915 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-29 14:27:21

http://www.sfd.pl/%26gt%3B%2D%2D%2DSzukam_ludzi_do_rywalizacji%21%21%21%21%2D%2D%2D%26lt%3B-t381158.html wystarczy poszukać

Sooker2 http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html

http://www.sfd.pl/search.asp w puste pole wpisz pompki i daj szukaj pozdro

[...] wybierasz partię i ćwiczysz tylko oczywiście jest potrzebny odpowiedni plan. zrób na początek taki trening przygotowawczy przez miesiąc lub dwa; http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Ja polecam coś takiego bo sam tym ćwiczyłem i wzmocniłem w okresie 2-óch miesięcy [...]

http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

Ja tez byłam zielona, ale zaczełam czytac: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Nie ma zasady ze trzeba przyjac 200kc mniej. Diet nie rozpisjemy, zachęcamy do czytania, bys sam wycignal wnioski, ułozył cos dla siebie. Poczytaj przede wsszystkim o źródłach białka, tłuszczy i weglowdanów, w linkach masz [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A nie sterydy .

To Ty musisz sobie postawić cel. Redukcja albo Masa. Ankieta działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html starczy na 6 tygodni, od razu Ci dawkowanie napisze: DT 5 g rano i 5 g po treningu DNT 5 g rano podejrzewam, że z dietą i stażem jest słabo? jeśli tak to nie bierz się jeszcze za kreatyne