sfd whey

Dokładnie! 3g/kgmc jest max przy silniejszych cyklonach (240dziennie). Marek C pisał gdzieś o teście na nadmiar białka w diecie - jak poszukam to podam linka http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_%2A%2A%2A-t247834.html post z 01.03.2006 22.59 Cytuje:"Przykładowy test na "wchłanianie [...]

Witaj! Widzę, że jesteśmy podobnej budowy :) Ja mam 182cm i też w granicach 70KG. I tak przybrałem, bo ważyłem 63 :/ Daję Ci link do mojego tematu o diecie. http://www.sfd.pl/Moja_dieta._Co_zmieni%C4%87_Co_poprawi%C4%87_-t824258.html I tak muszę dobić do ponad 3000kal, chociaż zmierzam do tego małymi krokami. Co do odżywek to ja tylko zmieniłem [...]

Wczoraj właśnie sobie zamówiłem z sfd białko Whey karmel z solą i biała czekolada ;)

A co do białka WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 900g BIAŁKO NOWOŚĆ cenowo niema tańszego i niby 80% białka i myślałem że to super okazja bo na białko idzie trochę kasy w miesiąc ale nie wiem bo nie brałem, a teraz biorę po raz pierwszy UNS i powiem że to super białko lepsze niż ostrowia a jak wypada UNS vs białko sfd

jak już to sklep.sfd.pl i białko z activlabu polecam, whey 95

ja stosuje whey protein complex olimpa , jak dla mnie tania i dobra skład ok http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100%25-opis1063.html to ci chu** podrożała o 6,85 zł Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-12-23 19:06:21

[...] 400 gr glutaminy Treca 240 kaps(ok.140 gr) BCAA z tauryną Treca WPC whey Oimp lub Trec 1,5 kg(zobacz który tańszy) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] (zjadłem 2 puchy) takie same efekty (jeśli można oczekiwać efektów po witaminach ) daje daily formula, nie wyczułem żadnej różnicy po zastosowaniu obu środków, no chyba że sprawia Ci przyjemność łykanie 12 sporych tabletek whey świetny, wogóle się nie pieni (pijam mlekiem) http://www.sfd.pl/sklep/Met_-_Rx_-_nowoć_Supreme_Whey-opis2257.html

[...] bedzie pierwszy konkretny Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dieta: chce zaczac wystarczy pierwszy podstawowy trening dla nowicjusza: podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html reszte zrobi systematyka cwiczen, praca and poprawnym wykonywaniem cwiczen, ograniczenie smieci z jadlospisu, ...a jak juz [...]

[...] Jeszcze bede sie zastanawial czy brac t-100 czy samo daa. Co do melatoniny swansona to widzialem na allu za 13zl, ciekawe czy gdzies w aptece dostane. Szkoda, ze w sklepie sfd nie maja PS problem białka rozwiazany- wymienie punkty bo jak sie okazalo ponad 260 jest czyli na 2.2kg styknie. Teraz tylko wybrac miedzy system protein 80, profi mass, [...]

Jeśli chodzi o mnie, to najlepsze mono jakie brałem i jakie testowałem na kolegach to mono universala, http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Creatine_micronized_powder-t294844.html Do tego warto kupić Mutant Massa(na pewno dużo lepszy od wszystkich gainerów olimpa), jeśli w diecie masz za mało kalorii lub jakieś białko, jeśli go brakuje, polecam [...]

Witam ponownie. Po 4 tygodniach diety i ćwiczeń sytuacja przedstawia się następująco, w 1 tygodniu zrzuciłem 3 kilogramy i waga stanęła - przez pozostałe 3 spadł 1 kg. W obwodach spadło w pasie 4 cm (ze 111 na 107), klatka 3 cm (ze 117 na 114). Ogólnie jestem zadowolony tylko martwi mnie słaby (tak mi się wydaje) spadek wagi. Wrzucam menu z [...]

o Jesteś porządny facet : ) Dziekować ci za wszystko :) a więc tak mono kupie to co mi poleciłeś czyli : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html białko też te whey 100 + carbo :) i mam już ostatnie 4 pytania do Ciebie jak byś mógł odpisać. 1.Czy białka te 2,25kg styknie mi na cykl? 2.ile kg kupić carbo ? 3.Jakie [...]

Super Whey Gainer 4000 osobiście stosowałem i jestem zadowolony ale myślałem o sprubowaniu Gainer MCT ponieważ czytałem że terz jest b.dobry niewiem tylko czym one sie rużnią ..... ..:: SFD TEAM ::..

[...] na siłke :-)) 3 - zdecydowanie tak, ew do hantli dokup trochę ciężaru 4 - Białko tylko i wyłacznie wtedy kiedy masz braki w diecie, jeśli nie umiesz sobie z tym poradzić polecam białko ze sklepu sfd, bądź też olimpu whey protein complex 100 % / aczkolwiek postaraj się o dobrą dietę, dodaj jakiś twaróg na wieczór, tuńczyka do 2-3 razy tygodniowo

Kreatyna to jakiś mono najlepiej bo ekonomiczniej i pewniej. Przed treningiem 5g i po też 5g. W DNT rano 5g, możesz też zastosować cykl nasycenia gdzie najpierw dajesz duże dawki kreatyny i następnie schodzisz do docelowej 2x5g. Białka SFD jeszcze nie brałem, Scitec 100% Whey Protein brałem i z czystym sumieniem polecam bo w smaku super i nie ma [...]

numer jeden to dieta...zajrzyj do działu odzywianie SFD i na stronę główną kulturystyka.pl... dalej jest dobry trening...postepuj analogicznie. Z odzywek proponuję na początek gainera Treca XXl(tani i dobry) oraz odzywke wysokoproteinową...np. Hitec Protein 90 albo serwatka Treca Whey. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

djęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :24 Waga :116 Wzrost :186 Staż treningowy: od 2008 do 2016 3 lata Obwód pasa: 112 cm Obwód klaty:122 cm Obwód uda:69 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w 2008 k1 1 rok 2013 sambo 3 miesiące Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:Schizofrenia paranoidalna, [...]

najpierw dieta, http://www.sfd.pl/temat173140/, jak juz bedziesz wiedzial ile czego potrzebujesz, wtedy szukaj supli, jezeli zas myslisz o gainerach to 737 jest robiony na białku pszenicznym, wiec osobiscie go odradzam co zas do activity, tam również masz domieszke w/w białek. Dlatego polecam vitalmaxa / xxl mass (trec), zwłaszcza whey pro [...]

King_Odin ja Ci wierze =] mam nienormowany czas pracy ale w tym negatywnym znaczeniu. Ktoś ostatnio na sfd, podał mi pomysł żeby po 6-8 tygodniach cyklu kreatyny pociągnąć jeszcze dodatkowo 3/4 miesiące kreatynę w dawkach 3-4g i tak właśnie zrobię. Kupiłem dzisiaj kreatynę Olimpa TCM, Whey 100 białko(ma dodatek glutaminy CHYBA) jutro podjadę po [...]