sfd sklep

[...] odpowiedzialnosc, co do dodatkow kreatyne w stale suplementacji mozna dolaczyc jak najbardziej. z innych dodatkow bardziej prozdrowotnie miks wapn, o3 d3+k2 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Witamina_K2+D3-opis34163.html [...]

[...] ni chyba że Ci trudno masa idzie, cyli tak odpowiedni bilans do tego delikatne aeroby aby podkręcić metabolizm. Z supli pomcna kreatyna, może być np jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html, jak juzwyzej wspomniałem cla i hmb daruj sobie, carbo też bo węgli sporo w diecie masz, mozesz przedtreningowo brać BCAA i [...]

1.mono Inkospor 2.BSN Nitrix 360 tabs. 3.komplex witamin/minerałów i tu nie wiem jakie?? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 4.gold omega 5.bcaa z glutamina też nie wiem z jakiej firmy?? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 6.zma nie wiem jakie?? [...]

zależy ile czego Ci w diecie brakuje, UYM to bulk dobre gainery obecnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26518.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html możesz tez pomyśleć nad białko + carbo/vitargo, co na pewno będzie opcją dużo [...]

bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html beta-alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html a tribulusa sobie daruj taki zestaw powinien pomoc

jeśli masz braki białka http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html jeśli węgli http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html bcaa i cm3 zostaw możesz dać do tego przed treningówkę np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html do tego witaminy i omega 3

Środa. 1. Jaglanka z bananem, wpc, kółeczkami i Oreo. /SFD/2018/7/26/05fe5611534b4b80ba22058bc7d5b3db.jpg 2. Pierogi z jagodami. /SFD/2018/7/26/8be7d158d75d465b830bc4afcd7ee859.jpg 3. PROTEIN PIZZA ALLNUTRITION z mozzarella, szynka i papryka. /SFD/2018/7/26/229fbc468bb141ce98192e012d58d4cb.jpg 4. Kanapeczki, kurczak i laysy. [...]

polecam http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html + cissus z fitmax'a + ew. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html MOżesz dorzucić też wit. C. Albo spróbować nowego produktu fitmax'a http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html jest z Ekstraktem z Boswellia serrata ;)

Ok dzieki za rade,zastanawiam sie jeszcze ktora wybrac? ]

bialko ktore sam pije w tej chwili wlasnie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html smaczne! bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html lub promocja w kapsach: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_blistry_5_%2B_1_gratis-opis3577.html

biogenixa, olimpa, fitmaxa http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Carb_BX-opis889.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis965.html

z tanszych np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html z drozszych np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

wrzuc sobie np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html plus do uzupelnienia https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Nie wiem czy jest sens przepłacać za animala ja bym brał http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html Izolat http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Co do spalacza to co już brałeś, spalacz spokojnie da Ci kopa przed [...]

to podeślij trochę kasy mi:) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html

jak masz nietolerancję laktozy to celuj w izolat lub hydroizlat https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Platinum_Hydrowhey-opis26648.html bądź wołowe, ale polecam te z wyższych pozycji, możesz wpierw kupić próbki i sprawdzić czy izolat działa na Ciebie w jakiś sposób [...]

volvo93 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html cnotliwy jak nie jestes wybredny to bedzie ok. mi zbytnio z woda nie smakuje. z mlekiem lepiej. do mixow nawet dobre

[...] tribulusem oraz zma/mzb. Który wybierzesz to bez większego znaczenia, głównie patrz na skład, czyli i zawartość ziółek w jednej kapsułce, może być coś z tego: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tribulus_Terrestris-opis47.html +mzb: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html