SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd plus

  • Zimowy cykl na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Rozpoczynam swój zimowy cykl na masę, oto suplementy: - Trec Mass XXL (duuużo kg) - Univercal Creatine 500g - Dymatize amino 4800 480 caps - Omega 3 ( jakaś z apteki) - Białko SFD Wpc protein plus - Olimp Vita-Min Multiple Sport Dieta jako takiej, nie ma ale staram się po prostu jeść pożywnie i dużo, ale to dział suplementacji a nie diet [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2010-11-09 18:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 24 lata 176cm 96kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim. Od początku marca jestem na diecie plus 4 razy w tygodniu trening siłowy. Dziennie spożywam 2300kcal w 4 posiłkach z czego: -Ok 155g białka - 80g tłuszczy - 212g węgli. Trenuje z podziałem na push i pull. Niestety efektów nie widać ( waga spadła o 1 kg a w pomiarach to samo). I tutaj jest pytanie czy wprowadzić jakieś zmiany w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2019-03-25 23:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, chciałbym się was doradzić jakie białko wybrać jeżeli chodzi o cenę. Co myślicie o Ostrovit - WPC 80 900g i SFD - Wpc protein plus 750g bo właśnie je zamierzam kupić. Kolega polecał mi ActivLab - Soja Pro 2000g ze względu na cene. Efekty widział. Co o tym sądzicie? Mam do wydania około 80-90 zł na białko. Nie chcę wygórowanej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2015-01-20 22:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywalony brzuch.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Ćwiczę od miesiąca na masę. 186cm wzrostu 78kg wagi w tym momencie. Wszystko idzie dobrze tylko że strasznie wywaliło mi brzuch. Czy to możliwe żeby przez ten czas tyle tłuszczu się tam zebrało czy to raczej jakieś wzdęcia? Mam wiatry. Moja dieta. Rano shake z serka wiejskiego 200g banan i trochę oliwy z oliwek i 300 ml kefiru. Późniejsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2017-11-25 22:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam do oceny dieta na masę dla ektomorfika 19 lat 180 cm wzrostu i 65 kg wagi. W trakcie diety suplementacja (PVL MUTANT MASS,UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL PAK,ALLNUTRITION WHEY PROTEIN,ALLNUTRITION VIT D3 + K2 FORTE,OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION,ALLNUTRITION BETA-ALANINE ENDURANCE MAX,OLIMP ISO PLUS,UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2017-11-07 00:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Polski Strongman - 19.06.2016 r. Sierakowice

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Namnożyło nam się tych zawodów, no i dobrze można powalczyć. Start godz. 15.00 Konkurencje, których kolejność może ulec zmianie. 1.Walizki 160kg 20m plus kaczor 220kg 20m 2.Platforma na barki około 200kg 3.Herkules (dwa samochody na najazdach ) 4.Caryok około 400kg 20m na czas 5.Zegar 6. 6 obrotów oponą na czas waga około 450kg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2016-06-17 19:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw na masse - staż 5 miesiecy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się odżywiam .Teraz zastanawiam sie nad zakupem suplementów na mase . Białko Matrix 5 plus , mass xxl horse power ( najlepsze podobno :P) i do tego cell pump z http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!__2x_Biogenix_Cell_Pump_Natural_450g_%2B_Cell_Pump_Natural_450g_GRATIS-opis3467.html Co myślicie o tym zestawie a może polecicie coś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-08-31 13:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta po analizie składu ciała

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, po wizycie u dietetyka , który wykonał dla mnie analize składu mojego ciała, chciałbym podzielić sie z Wami danymi z tego badania. plec; mężczyzna waga ; 94kg wzrost ; 180 bmi; 29 zawartosc tłuszczu ; 24,2kg - 25,2% zawartośc wody; 52,5% masa mineralna kości; 3,5 kg zawartość mięśni ;71,1% - 67,5kg Mój metabolizm określono ; 2119 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2016-09-29 18:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem, ze dziala. planujac noworoczne zakupy doszedlem do wniosku czy nie sprobowac innej formy kreatyny - jablczanu. konkretnie chodzi o cm3 treca. w naszym sklepie sfd wyszlo, ze 45 porcji cm3 kosztuje 79zl, a 90 porcji mono vitalmaxa 59zl. i tu pojawilo sie moje pytanie. dlaczego cm3 jest duzo drozsze skoro wszyscyu specjalisci na tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-12-28 13:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem przed cyklem kreatynowym i zastanawiam się czy dokupić BCAA. Nigdy nie stosowałem tego produktu ponieważ zawsze był dla mnie trochę za drogi i wolałem kupić samo białko i kreatynę do tego jakieś witaminki czy przedtreningówka. Teraz gdy kasa nie jest takim problemem (oczywiście nigdy za wiele) zastanawiam się czy warto kupić na cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2016-08-05 10:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko cena= jakość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukam białka dla siebie, wcześniej stosowałem sfd protein plus ale straciłem zaufanie po tych wszystkich zamieszaniach itd. Możecie coś innego doradzić w zamian? Trenuje 3 razy w tygodniu z czego 2 razy (sporty walki)po 3h, a raz ogólno rozwojówke.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 2011-12-10 23:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko VS Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam szukam dobrego w SMAKU i niedrogiego bialka do uzupelnienia DIETY, patrzac na opinie urzytkownikow zakupil bym SFD WPC PROTEIN PLUS. Chcialbym sie jeszcze dowiedziec w jaki sposob bialko bialku (nie?)RÓWNE Skoro uzupelniamy bialkiem diete i nasz szejk jest alternatywa do zastapienia posilku ktory np sie nam przejadl w codziennej diecie, to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2015-11-26 16:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC na śniadanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, poszukuję białka w cenie ok. 150 zł/2kg Od blisko 2 lat stosuję regularnie Syntrax Matrix 5.0, ale teraz czytam różne rankingi i tematy odnośnie WPC i mam dylemat, które białko wybrać w tym przedziale cenowym. Zastanawiam się aktualnie nad 3 pozycjami: - Syntrax Matrix 5.0 - Olimp Whey Protein Complex 100% - SFD Protein Plus A może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2013-01-02 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krav maga + silownia POMOC Z PLANEM

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 10 godzin w tygodniu(2g dziennie) plus silownia 4 dni . Nie chcialbym spalic sie i dlatego nie wiem jakie plan wybrac FBW, Split itp. To moj ostatni plan i dane: http://www.sfd.pl/Pomoc_w_ocenie_planu_4_dniowego-t812300.html Płeć : M Wiek : 23 Waga : 85kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2011-12-05 21:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] sprzet na silownie

    Temat
    Targowisko

    Jest to lawka z tego artykulu : http://www.sfd.pl/Zestaw_KELTON_HYPERION_II__%C5%82awka_%2B_modlitewnik-t482752.html plus Gryf olimpijski STAYER 220cm Gryf olimpijski mocno łamany STAYER Ławeczka do brzuszkow nie wiem jakiej firmy :P Obciazenie olimpijskie : 2x20kg STAYER 2x10kg YORK 2x5kg STAYER 4x2,5kg STAYER 4x1,25kg STAYER dodatkowo dorzyce [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2009-11-04 17:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema zakupiłem drobne suplementy i Proszę was o pomoc w dawkowaniu Mój cel to przyrost masy Suple jakie posiadam: HI-TEC WHEY C-6 CM3 TREC FITNESS AUTHORITY multiple AM+PM SFD BCAA PLUS Mój przykładowy rozkład DT Odrazu po przebudzeniu -4kaps Cm3 -białko C-6 (30g) 20min później Posiłek, zaraz po 3kaps-FA (AM) Przed treningiem -BCAA 10g Po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2012-12-26 23:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • typowy cykl masowy, dobór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam przez ostatnie dwa tyg leciałem na metce, ale postanowiłem to odstawic bo chyba mietek nie dla mnie i strasznie sie na tym czułem. Teraz planuje zrobić cykl na suplach a mianowicie mam już zakupione takie odżywki jak; -Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g -Olimp - CARBONOX -2x SFD - Wpc protein plus 750g - pół puszki 388g Mesomorph - Olimp [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2015-02-23 14:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 97 Wzrost : 191 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% -30% Aktywność : praca fizyczna / akordowa Uprawiany sport : 3x siłownia plus rowerek Stan zdrowia : ok Przyszedł czas na małe zmiany, zaczął przeszkadzać mi brzuch... cwiczyłem bez diety jednak nie przynosiło to większych efektów. moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2015-11-08 23:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, planuje odlbok po ponad roku na samym testosteronie. Przez ponad 12 miesiecy byl ENAN 2x 250mg na tydzien plus ari na zbicie estrogenu. Do tego HCG w miare systematycznie. Od ponad 3 miesiecy lece sam enan raz w tygodniu 125mg. Estro w normie oraz tesosteron w troszke ponad. Wrzucam wyniki badan z wczoraj. Wyniki badan byly zrobione na 5 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 262 Data: 2023-11-01 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcję stagnacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 36 waga 89,wzrost 177, poziom otłuszczenia 13%, endomorfik. Uprawiam sporty walki plus siłownia ( głównie treningi stacyjne). Od 4 tygodni mam totalna stagnację w diecie, co tydzień obcinam węglowodany po 5-10% tygodniowo niestety bez rezultatu. Węgle jem tylko na śniadanie i około-treningowo. Planowany plan diety na ten tydzień w załączniku, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2015-06-06 18:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)