sfd książki

Antoś, mam fachową literaturę. Czytam książki, pogłębiam wiedzę. Nie będzie to wiedza z sfd, tylko opracowania + moje wnioski.

5.08.2018 Mój dzisiejszy trening nie należał do najlepszych. Czasami mam gorsze momenty, jak każdy.. U mnie chyba właśnie trwa (jakiś kryzy czy coś). Brakuje mi ostatnio motywacji, sięgam już nawet po książki i biografie sportowców (zawsze tak robie kiedy mam na maxa słabe chwile). Wiem że to minie, kwestia kilku dni. Żebro lepiej, jeszcze [...]

-wzrost –wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki [...]

Do NIWIX'a. Zupełnie z innej paki. W archiwach "SFD" oddnalazłem temat w którym szukałeś skanów książki "BOKS" K.W. GRADOPOŁOW. i tu moja prośba; jesli posiadasz owe skany byłbym Ci niezmiernie wdzięczy gdybyś mógł mi je udostępnić. Niecierpliwie bę dę czekał na jakąklolwiek odpowiedz :) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435-s68.html Tak teraz jadam Marcin,pisałem o tym wcześniej Zjechałem z wagi 2 kg teraz mam równe 100kg. Kuka,Ty mi głupot nie opowiadaj,nie słyszałeś? nie ocenia się książki po okładce! Za małolata biegałem po mieście z chłopakami którzy ważyli po 60 kg. ale w kryzysowych sytuacjach sprawdzali się lepiej,niż [...]

Z cyklu nie tylko siłownią żyje człowiek polecam następną stronkę z aplikacjami na androida http://android-apk.org/ i ciekawą książkę do przestudiowania http://i-ksiazka.pl/view_book.php?kid=13953&informacje=spis_tresci a tu pierwsza strona tej książki /SFD/2016/8/21/4d89c2a17549472a88bc3e0da764039d.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-08-21 [...]

Radzę też nie wierzyć w to, co wielcy profesorzy mówią na siłowniach, bo wiedzę czerpią z magazynów z 1980 roku chyba. Sam się edukuj, ucz, zdobywaj doświadczenie, bo to będzie najpewniejsze. Dzisiaj mamy tyle dostępnych źródeł informacji na temat dietetyki, treningów, suplementacji itd., że aż głowa mała. Książki, internet, chociażby SFD.pl :-D

Kurcze, takie uczty to musiało być coś:-D Swoją drogą, mam szatański pomysł - wydanie książki kucharskiej sfd%-) Nie ma takiego wydawnictwa na rynku, a wielu osobom na pewno przypadnie do gustu:-D Wielbicielom zdrowego odżywiania na pewno:-) Poza tym tak myślę, że fajnie by było, gdyby dział sponsorowała jakaś fajna marka odżieży sportowej - [...]

wiedzy nie czerpie sie tylko z forum, sa ksiazki,czasopisma,doswiadczenie a konto wczesniej mialem na sfd ale zlikwidowali mi email i hasel do sfd zapomnialem

dobra... coś tam mówiłem o braku zdjęć. trochę poskanowałem z pewnie niezbyt popularnej książki: operacja little flower. być może część tych zdjęć nie jest wam znana. na pierwszy rzut desant z helikoptera(oczywiście ukraińskiego) SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

A dlaczego nie trafia ? Jesli nie Mawashi (który mimo wszystko byłby dobrym rozwiązaniem) to może metoda Lafaya z książki "Trening siłowy bez sprzętu" ? Trochę o nie możesz przeczytać tu: http://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Prot%26%23233%3Bo_system-t743198.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-15 12:20:54

widzę książki z promocji empiku przyciągają . %-)%-) Proponuję lekturę działu http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html jak interesują formy postu . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-29 19:47:46

http://www.sfd.pl/temat148889/ Boyer Coe http://www.sfd.pl/temat148887/ Roy Callender http://www.sfd.pl/temat31437/ Franco Collumbu W dwoch pierwszych linkach jest wszystko z tej ksiazki co mam. Jeszcze mam info na temat Lou Ferigno, Mika Mentzera, Robina Robinsona, Dennisa Tinerino, Jusupa Wilkosza i Franca Zane. Jak o ktoryms cos [...]

po c*** ci ksiazki jak masz sfd i nas

Co do autora, to zdania mocno podzielone, ale nie chcę siać fermentu. Przeczytaj. Przestudiuj!! i daj znać co myślisz :-)Na tą chwilę się nie wypowiadam, gdyż jeszcze nie czytałem tej książki. Jak tylko znajdę czas, to ruszam z lekturą /-)_ Dzisiaj znów tłuszczowo: /SFD/2017/3/3/7eff405adf31420f98703b56167af0b2.jpg

[...] artykuł o metodzie stacyjnej i...zdaje sie na Twoja wiedzę i doświadczenie. Powiem ze nie spodziewałem się tego iż mam zaczynać od treningu dla początkujących http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Jestem w dobrej formie z racji ciągłych treningów mma i treningu bez sprzętu pana [...]

"nailepiej przed lustrem,będziesz widział co robisz źle,wbrew pozorom wcale nie jest tak trudno nauczyć sie ładnie kopać" Mylisz się tutaj kolego Nie nauczy się z książki ładnie i mocno kopać. I nie będzie wiedział co robi źle, dopóki ktoś mu nie powie. Z tym wątkiem o książce nie zgadzam się. ___________________________ Naczelnik [...]

Samej mnie nie posłucha, dlatego wkleiłam jego komentarz i czekałam na Waszą reakcję ;) Przeszłam przez wiele diet! Nauczyłam się więcej przez bycie na sfd tydzień niż cały poprzedni rok, gdy czytałam różne książki, różne opinie, kursy itp. Ostro zabieram się za treningi AiB i trzymam się diety od przyszłego tygodnia, bo tak jak pisałam jadę na [...]

Część tej książki (opis planów trenigowych i ćwiczeń) leży na moim serwie w postaci skanów. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You Zmieniony przez - TJM w dniu 2003-06-27 [...]

[...] wtrącę ale chcę dać mu parę wskazówek: Do autora: Zacznij trenować systemem domatora-- "dział trening w warunkach domowych" Trening dla początkującego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html W ćwiczeniach dociążaj się czymkolwiek-- chodzisz do szkoły/albo masz jeszcze jakiś [...]