sfd białko

Panowie mam dziwne pytanie, bo zamówilem białko sfd econo v2 ze sklepu sfd, w UWAGACH napisalem że proszę o smak waniliowy, a doszedł mi adwokat. Co zrobiłem nie tak? Smak wybierasz przy zamówieniu; uwag nikt nie czyta

ok, czyli jak białko wezme raz dziennie, to styknie, bo i tak wychodzi ok 2 g bialka / kg, tak? no dobra, a kiedy najlepiej brac bialko? rano, na noc, czy po treningu? jeszcze mam pytanie odnosnie wody do picia, jak wiadomo, w gre wchodzi tylko niegazowana, ale moze byc niegaz, ale owocowa, dla lepszego smaku? i ile +- dziennie tej wody? a te 2500 [...]

Taki zestaw kupiłem, ale będę musiał jeszcze dokupić pump it i mono z 300g, żeby mi starczyło na 10 tygodni. Bulku SFD nie było więc kupiłem białko wpc protein plus (dobry wybór?) i zmiksuje sobie z płatkami owsianymi i trochę kukurydzianych, więc wyjdzie mi 2 kg bulku za 40 zł :P Chyba, że polecacie coś innego zamiast płatków owsianych ? [...]

[...] 532/400 walina 1871/2600 liczac same aminokwasy egzogenne w bialku i w EAA korzystniej wychodzi Activlab 13900/15940 liczac tylko bcaa bialko/EAA 7270/8500 http://www.sfd.pl/Synteza_bia%C5%82ek_mi%C4%99sniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html i starcza na dluzej bialko na 22,7 porcji EAA na 25 porcji im mniej damy bialka tym roznice [...]

masz tu kilka; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html i to tyle ewentualnie jeszcze whey c6 z hi-tec białko z olimpu jest o smaku naturalnym więc jak zależy Ci na smaku to wez albo whey c6 albo whey 100 [...]

wróciłem z dłuższego rozjazdu. Pogoda słoneczna, ale spory wiatr. Bardzo dobrze, bo to dobry trening. Dzisiaj było sporo "walki o życie". Tym przednim kołem mocno rzuca nawet jak ciężarówka mnie mija (nie mówiąc już o tym jaki jest efekt przy większych powiewach wiatru). Jechałem 90% trasy w górny uchwycie. Sporo przewyższeń. Lap 2 jest [...]

sprobuj sfd plusa lub econo Bialko plus http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Bialko econo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

HMB DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html w skrocie strata kasy kreatyna DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g bialko wg brakow w diecie bcaa 10g przed i po treningu BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html [...]

czytałeś te linki? I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

[...] konkrety (nie jesteś ginomenem ) Na początek ustal sobie zpaotrzebowanie i rozkład makroskłdników jak to zrobić masz dokąłdnie opisane pzez ellisa w tym poście http://www.sfd.pl/temat276436/ Następnie post qazara o masie http://www.sfd.pl/temat173140/ I tkai poscik z przykładem diety masowej mozesz się zorientowac co mnei więcej jak ma [...]

powietrzny gainer ma zgodny sklad na bank, testowali juz bialko sfd i wyszlo ze zawiera WIECEJ czystego bialka niz jest na etykiecie. Gainer jest mega tani bo zamowili to chlopaki z sfd, zrobila to normalna firma produkujaca odzywki ale nie ma reklam, nie ma dobrego/ladnego opakowania i wszystko spowodowalo ze jest tani! Oczywiscie ze nie jest to [...]

Jak liczyłeś zapotrzebowanie? Kalorii na start jest mało http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Białko bym podbiła do 150-160g by coś tego mięsa, czy ryby. Tłuszcze na około 90-95g. Ściągi z czego korzystać: [...]

"no ale jestem w klasie maturalnej mam sporo fakultetow,korepetycji itd........rozumiecie;)??" tak rozumiemy nie chce Ci sie dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety jest taki [...]

[...] że ludzie co chcą schudnąć wcinają białko, kulturyści też wcinają i masują wsyztsko się rozbija o kalorie, sam musisz sobie braki ustalić jak białko to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html jak węgle, chociaż przy tej wadzę z weglami to nie powinien być problem to np [...]

[...] je w diecie, witamin nie będziesz potrzebować, ewentualnie możesz dorzucić D. Możesz ewentualnie dorzucić Omega 3 oraz magnez cynk to można wziąć zma https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_ZMA-opis36103.html można [...]

[...] mg w 1 kapsułce - Beta Alanina z Activlabu http://activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/1720/beta-alanine-128-caps_1720.jpg + warzywa i owoce : http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5aeeb2649c443cda42d4581963c3c0f.jpg Trening: O treningu słów kilka: - będzie to typowy split 4 dniowy z rozkładem partii: 1. Klatka- [...]

2014.05.31 Dieta I: jajka sadzone, grzanki pełnoziarniste, warzywa II: ciasto melonowe (mąka gryczana, melon, kakao, jaja, białko) III-IV: tortilla (mąka żytnia 1850, woda, oliwa) udziec wołowy, sos pomidorowy (przecier pomidorowy, papryka, fasola czerwona), sałata, papryka, pomidor V: kurczak, warzywa b: 132,1 g ww: 197,0 g tł: 77,1 g Trening DNT [...]

13.07.21 Śniadanie: owsianka budyniowa z owocami II śniadanie: chleb z twarogiem, frużeliną i orzechami Obiad: makaron z bobem, groszkiem i olejem z czosnkiem i bazylią Kolacja: jajecznica i warzywa + białko /SFD/2021/7/13/90d60f1f6be343bd99eb0384812d064f.jpg /SFD/2021/7/13/d075a04e53ab44e1913d084f574699c6.jpg [...]

Dzień zaczęłam filiżanką kawy... żołędziówki. :- Kawa "żołędziówka" powstaje z żołędzi, które są najpierw gotowane, następnie palone i mielone. Smak kawy jest bardzo charakterystyczny i oryginalny – korzenny, przypomina smak i zapach wędzonych śliwek. Można do niej dodać różnego typu dodatki, np: wanilię, kardamon, cynamon, mleko, miód. Na [...]

[...] teraz tylko chcialbym lekka pomoc w doborze zestawu. zastanawiam sie miedzy tym, chyba ze ktos poleca cos lepszego! :) a trening zmieniam co 3 tygodnie! bialko : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html / http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html kreatynka [...]