SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd białko

  • Witam poniżej plan mojego treningu dieta oraz sylwetka. Nie wiem co zrobić czy wziąć clen czy może coś innego brałem raz clen i efekty takie sobie, najbardziej zależy mi na brzuchu żeby z pasa zeszło kilka centymetrów oraz górna klata żeby była bardziej wyrazista, co pleciecie jakiś cykl może wino teścia czy tren ja się nie znam na tym i nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2015-11-01 16:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multipower - Formula 80

    Temat
    Multipower

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Formula_80_Folia_i26544_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU MultiPower Formula 80 to wysokojakościowa odżywka proteinowa w formie proszku, przeznaczona do uzupełniania diety w białko, zawierająca proteiny mleka i jaj. Charakteryzuje się unikalnym profilem aminokwasowym dzięki czemu wykazuje wysoki potencjał [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15041 Data: 2007-12-06 10:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, redukcja+masa mięśniowa? prośba o ocenę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia (dokładniej No1 Wrocław),+ hantle w domu, po 13kg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko sfd v2 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej diety Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 350zł Cel/problem/opis:: przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2014-09-15 16:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutwhey_Pistachio_i39692_d400x400.png NUTWHEY PISTACHIO OPAKOWANIE: 500G, ILOŚĆ PORCJI: 16, BIAŁKO: 5,7G, BŁONNIK: 0,3G, SÓL: 0 G! DLACZEGO NUTWHEY PISTACHIO? POWSTAJE Z NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PISTACJI BEZ DODATKU SOLI KAWAŁKI ORZECHÓW PISTACJI NIE ZAWIERA OLEJU PALMOWEGO SŁODZONE MALTITOLEM NUTWHEY PISTACHIO to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2019-02-18 13:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/ec203f3bce5ea05a4412e76ecafacff9Fitking_Delicious_Chocolate_Milky_Choco_With_Coconut_i41633_d800x800.webp FITKING DELICIOUS CHOCOLATE OPAKOWANIE: 100 G, BIAŁKO: 9,7 G, CUKRY: 12 G DLACZEGO FITKING DELICIOUS CHOCOLATE? PYSZNA, MLECZNA CZEKOLADA O WSPANIAŁYM SMAKU Z DODATKIEM WIÓRKÓW KOKOSOWYCH [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2021-12-09 13:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Temat
    Doping

    Witam. Postanowiłem zdać relacje z mojej redukcji która będzie oparta o dietę vlcd z podkładem z Enan 300mgew, t3, efedryna. Enan z PMP, efka apteczna 25mg i Novo 20mg. Teraz trochę o mnie 1. WIEK: 31 2. WAGA: 98.8 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 67 -talia: na pepku 96 pod 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 21:50:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chela-Ferr_Med_i3564_d400x400.jpg Chela-Ferr Med Opis Chela-Ferr Med jest produktem o wysokiej zawartości (30 mg elementarnego żelaza) najlepiej przyswajalnego żelaza w formie chelatu aminokwasowego (diglicynian żelaza) - Ferrochel, przeznaczony do stosowania w sytuacjach wysokiego zapotrzebowania organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7563 Data: 2012-06-25 14:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - MaxMass 3XL

    Temat
    Olimp

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MaxMass_3XL_i32591_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - 3 frakcje białek - Dodatek kreatyny i tauryny - Aż 60 mega porcji!! Myślisz, że o „robieniu masy” wiesz już wszystko? Szukałeś produktu, który uzupełni Twoją dietę o bardzo dobrą kompozycję odpowiednio dobranych węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 2015-04-13 23:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po pewnym czasie kiedy waga przekroczyła 85 kg o sześciopaku mogłem zapomniejć. Na studiach zaczął się okres masy, nabyłem wiedzę na temat diety i treningów -głównie z forum sfd.pl- dzieki czemu dotarłem do wagi ok 108kg. W najlepszym momencie mojej formy doznałem kontuzji pleców, co sprawiło, że musiałem trochę odpocząć od siłowni. Zmniejszenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2013-06-20 12:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ważne, żeby było idealnie. Ważne żeby z każdym dniem było coraz lepiej ~ Moje motto Więc, pora założyć dziennik. Powód? Chce przebić monotonnie ćwiczeń, zebrać opinie, uwagi, rady, i konstruktywną krytykę, a przy okazji, może kogoś natchnąć. Więc, po kolei ! Imię: Damian Wiek:18 Trening: 5x5 Bill'ego Starra (Lekko modyfikowany pod potrzeby -> [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2014-10-03 21:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robię nie tak? Redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, stosuję od około pół roku stosuję dietę na podstawie wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego ( z większym lub mniejszym skutkiem- od ponad miesiąca mam w sumie czyste miski). Mimo trzymania diety i ćwiczeń, waga wraz z obwodami wręcz wzrasta- nie mam pojęcia co robię źle! Czy za długo jem poniżej zapotrzebowania kalorycznego? A może źle je [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2016-04-08 12:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przymiarki do Carb Cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od jakiegoś czasu siedzę na redukcji (bilans -20% - jestem endo), z całkiem dobrym rezultatem. Cały czas realizuję trening FBW. Obecnie chciałbym urozmaicić swoją dietę i sprawdzić jak mój organizm zareaguje na inny rodzaj odżywiania i tutaj padł wybór na Carb Cycling. Podczas lektury zauważyłem, że jest wiele odmian tej diety, ale wybrałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2017-03-29 00:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • + 15KG dalej masować czy stop ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Swoją przygodę z siłowania zacząłem w Maju, ważyłem wtedy około 72kg, nie posiadałem grama tłuszczu ani mięśni, wystawał mi kręgosłup i zebra, nie było miejsca na moim ciele w którym mógłbym złapać chociaż trochę tłuszczu, wyglądałem fatalnie. W końcu postanowiłem zapisać się na siłownie i zmienić swoją sylwetkę. Cały czas trzymałem się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2018-11-15 22:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jęczmień. Składniki aktywne Porcja 51g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 51g SKŁADNIKI AKTYWNE Snickers Protein Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 199 kcal Białko 18 g Węglowodany 18,4 g - w tym cukier 9,5 g Tłuszcz 7,1 g - w tym nasycone 2,7 g Sól 0,17 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Mars_Snickers_Protein-opis35269.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8308 Data: 2016-09-13 15:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebab z twarożkiem Składniki: 1x Źółtko 4x Białko kurze 1x Twaróg chudy 1x Szczypiorek ~~Przyprawy 1x Pomidor 1x Ogórek 5x Rzodkiewka 100g Mięso mielone z indyka lub pierś (wedle uznania) 3 łyżeczki x Otręby orkiszowe 1 łyżeczka x Proszek do pieczenia Pieczarka (1-3szt.) Śmietana 18% (łyżeczka) 1 łyżeczka x słonecznik i siemię lniane. Kroimy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2017-03-14 20:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • debee / blog. Czysta być masa, pierwsza klasa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] założonych celów (Choć na razie mi jej nie brakuje). Zacząłem już jakiś czas temu, więc zapraszam do tematu, gdzie dzięki pomocy s.m.p.a ułożyłem dietę: http://www.sfd.pl/s.m.p.a_rzucisz_okiem_na_diet%C4%99_-t543175.html -a coś w rodzaju "bloga" zaczyna się od strony 5. Wiek: 21 lat Staż treningowy: ćwiczę ok rok czasu (z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2009-12-09 20:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dieta na oko

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, od dłuższego czasu czytając to forum postanowiłem uaktywnić się i założyć bloga, nie jestem może zaawansowany w kulturystyce, ale już co nieco wiem a dieta i ograniczenia na redukcji okazały się być bardzo kreatywne :) Nazwa bloga jest adekwatna do tego co robię, staram się nie wyliczać dokładnie kalorii jak i wagi składników, a i tak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 2015-07-20 13:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USN - Lean-8

    Temat
    USN

    [...] foliowy 57 µg 25% Witamina B12 0,6 µg 27% Biotyna 13 µg 27% Kwas pantotenowy 1,6 mg 26% Potas 512 mg 26% Wapń 573 mg 72% Fosfor 302 mg 43% Żelazo 3,3 mg 24% Magnez 119 mg 32% Cynk 2,9 mg 29% Jod 37,4 µg 25% Miedź 0,2 mg 25% Mangan 0,5 mg 25% Selen 14 µg 25% Chrom 28 µg 71% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/USN_Lean-8-opis33895.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2015-11-05 14:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MUSCLE_FUEL_ANABOLIC__T_shirt_i27686_d400x400.jpg MUSCLE FUEL ANABOLIC Opis -50g Anabolic Protein Matrix na porcję. Zaawansowana formuła dostarczania aminokwasów. -14 300 mg zestawu hiperbolicznego na porcję, w celu zoptymalizowania wzrostu masy mięśniowej. -Uwalnianie hormonu wzrostu z 5000mg glicyny. -1500mg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 13:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cykl masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lub gainerem teraz pytanie do was. co sądzicie o takim cyklu masowym składającym sie z suplementów poniżej. co byście dodali lub zmienili 1. przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html dobry suplement czy tylko przereklamowany? jest coś lepszego? co polecacie ? 2. Glutamina [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-07-03 11:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)