sfd białko

Witam poniżej plan mojego treningu dieta oraz sylwetka. Nie wiem co zrobić czy wziąć clen czy może coś innego brałem raz clen i efekty takie sobie, najbardziej zależy mi na brzuchu żeby z pasa zeszło kilka centymetrów oraz górna klata żeby była bardziej wyrazista, co pleciecie jakiś cykl może wino teścia czy tren ja się nie znam na tym i nie wiem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Formula_80_Folia_i26544_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU MultiPower Formula 80 to wysokojakościowa odżywka proteinowa w formie proszku, przeznaczona do uzupełniania diety w białko, zawierająca proteiny mleka i jaj. Charakteryzuje się unikalnym profilem aminokwasowym dzięki czemu wykazuje wysoki potencjał [...]

[...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia (dokładniej No1 Wrocław),+ hantle w domu, po 13kg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko sfd v2 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej diety Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 350zł Cel/problem/opis:: przede wszystkim [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutwhey_Pistachio_i39692_d400x400.png NUTWHEY PISTACHIO OPAKOWANIE: 500G, ILOŚĆ PORCJI: 16, BIAŁKO: 5,7G, BŁONNIK: 0,3G, SÓL: 0 G! DLACZEGO NUTWHEY PISTACHIO? POWSTAJE Z NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PISTACJI BEZ DODATKU SOLI KAWAŁKI ORZECHÓW PISTACJI NIE ZAWIERA OLEJU PALMOWEGO SŁODZONE MALTITOLEM NUTWHEY PISTACHIO to [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/ec203f3bce5ea05a4412e76ecafacff9Fitking_Delicious_Chocolate_Milky_Choco_With_Coconut_i41633_d800x800.webp FITKING DELICIOUS CHOCOLATE OPAKOWANIE: 100 G, BIAŁKO: 9,7 G, CUKRY: 12 G DLACZEGO FITKING DELICIOUS CHOCOLATE? PYSZNA, MLECZNA CZEKOLADA O WSPANIAŁYM SMAKU Z DODATKIEM WIÓRKÓW KOKOSOWYCH [...]

Witam. Postanowiłem zdać relacje z mojej redukcji która będzie oparta o dietę vlcd z podkładem z Enan 300mgew, t3, efedryna. Enan z PMP, efka apteczna 25mg i Novo 20mg. Teraz trochę o mnie 1. WIEK: 31 2. WAGA: 98.8 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 67 -talia: na pepku 96 pod 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chela-Ferr_Med_i3564_d400x400.jpg Chela-Ferr Med Opis Chela-Ferr Med jest produktem o wysokiej zawartości (30 mg elementarnego żelaza) najlepiej przyswajalnego żelaza w formie chelatu aminokwasowego (diglicynian żelaza) - Ferrochel, przeznaczony do stosowania w sytuacjach wysokiego zapotrzebowania organizmu na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MaxMass_3XL_i32591_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - 3 frakcje białek - Dodatek kreatyny i tauryny - Aż 60 mega porcji!! Myślisz, że o „robieniu masy” wiesz już wszystko? Szukałeś produktu, który uzupełni Twoją dietę o bardzo dobrą kompozycję odpowiednio dobranych węglowodanów i [...]

[...] po pewnym czasie kiedy waga przekroczyła 85 kg o sześciopaku mogłem zapomniejć. Na studiach zaczął się okres masy, nabyłem wiedzę na temat diety i treningów -głównie z forum sfd.pl- dzieki czemu dotarłem do wagi ok 108kg. W najlepszym momencie mojej formy doznałem kontuzji pleców, co sprawiło, że musiałem trochę odpocząć od siłowni. Zmniejszenie [...]

Nie ważne, żeby było idealnie. Ważne żeby z każdym dniem było coraz lepiej ~ Moje motto Więc, pora założyć dziennik. Powód? Chce przebić monotonnie ćwiczeń, zebrać opinie, uwagi, rady, i konstruktywną krytykę, a przy okazji, może kogoś natchnąć. Więc, po kolei ! Imię: Damian Wiek:18 Trening: 5x5 Bill'ego Starra (Lekko modyfikowany pod potrzeby -> [...]

Witam, stosuję od około pół roku stosuję dietę na podstawie wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego ( z większym lub mniejszym skutkiem- od ponad miesiąca mam w sumie czyste miski). Mimo trzymania diety i ćwiczeń, waga wraz z obwodami wręcz wzrasta- nie mam pojęcia co robię źle! Czy za długo jem poniżej zapotrzebowania kalorycznego? A może źle je [...]

Witam, od jakiegoś czasu siedzę na redukcji (bilans -20% - jestem endo), z całkiem dobrym rezultatem. Cały czas realizuję trening FBW. Obecnie chciałbym urozmaicić swoją dietę i sprawdzić jak mój organizm zareaguje na inny rodzaj odżywiania i tutaj padł wybór na Carb Cycling. Podczas lektury zauważyłem, że jest wiele odmian tej diety, ale wybrałem [...]

Witajcie Swoją przygodę z siłowania zacząłem w Maju, ważyłem wtedy około 72kg, nie posiadałem grama tłuszczu ani mięśni, wystawał mi kręgosłup i zebra, nie było miejsca na moim ciele w którym mógłbym złapać chociaż trochę tłuszczu, wyglądałem fatalnie. W końcu postanowiłem zapisać się na siłownie i zmienić swoją sylwetkę. Cały czas trzymałem się [...]

[...] jęczmień. Składniki aktywne Porcja 51g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 51g SKŁADNIKI AKTYWNE Snickers Protein Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 199 kcal Białko 18 g Węglowodany 18,4 g - w tym cukier 9,5 g Tłuszcz 7,1 g - w tym nasycone 2,7 g Sól 0,17 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Mars_Snickers_Protein-opis35269.html

Kebab z twarożkiem Składniki: 1x Źółtko 4x Białko kurze 1x Twaróg chudy 1x Szczypiorek ~~Przyprawy 1x Pomidor 1x Ogórek 5x Rzodkiewka 100g Mięso mielone z indyka lub pierś (wedle uznania) 3 łyżeczki x Otręby orkiszowe 1 łyżeczka x Proszek do pieczenia Pieczarka (1-3szt.) Śmietana 18% (łyżeczka) 1 łyżeczka x słonecznik i siemię lniane. Kroimy [...]

[...] założonych celów (Choć na razie mi jej nie brakuje). Zacząłem już jakiś czas temu, więc zapraszam do tematu, gdzie dzięki pomocy s.m.p.a ułożyłem dietę: http://www.sfd.pl/s.m.p.a_rzucisz_okiem_na_diet%C4%99_-t543175.html -a coś w rodzaju "bloga" zaczyna się od strony 5. Wiek: 21 lat Staż treningowy: ćwiczę ok rok czasu (z [...]

Witam, od dłuższego czasu czytając to forum postanowiłem uaktywnić się i założyć bloga, nie jestem może zaawansowany w kulturystyce, ale już co nieco wiem a dieta i ograniczenia na redukcji okazały się być bardzo kreatywne :) Nazwa bloga jest adekwatna do tego co robię, staram się nie wyliczać dokładnie kalorii jak i wagi składników, a i tak [...]

[...] foliowy 57 µg 25% Witamina B12 0,6 µg 27% Biotyna 13 µg 27% Kwas pantotenowy 1,6 mg 26% Potas 512 mg 26% Wapń 573 mg 72% Fosfor 302 mg 43% Żelazo 3,3 mg 24% Magnez 119 mg 32% Cynk 2,9 mg 29% Jod 37,4 µg 25% Miedź 0,2 mg 25% Mangan 0,5 mg 25% Selen 14 µg 25% Chrom 28 µg 71% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/USN_Lean-8-opis33895.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MUSCLE_FUEL_ANABOLIC__T_shirt_i27686_d400x400.jpg MUSCLE FUEL ANABOLIC Opis -50g Anabolic Protein Matrix na porcję. Zaawansowana formuła dostarczania aminokwasów. -14 300 mg zestawu hiperbolicznego na porcję, w celu zoptymalizowania wzrostu masy mięśniowej. -Uwalnianie hormonu wzrostu z 5000mg glicyny. -1500mg [...]

[...] lub gainerem teraz pytanie do was. co sądzicie o takim cyklu masowym składającym sie z suplementów poniżej. co byście dodali lub zmienili 1. przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html dobry suplement czy tylko przereklamowany? jest coś lepszego? co polecacie ? 2. Glutamina [...]