sesja

Panowie co lepsze na odwadnianie przed sesją/zawodami spironol czy tialorid?

Poczytaj o działaniu jednego i drugiego chociaż trochę:-) Przed zaworami ładuje się jedno i drugie. Jak masz sesję i mega niski bf spiro Ci wystarczy. Natomiast nir licz na cuda jak nie jesteś nisko z bfem bo tylko szkód sobie narobisz BF jest mega nisko bo są żyły na brzuchu i wiadomo udach itp Tabs trialo na noc dzień przed sesją i będzie git [...]

No to nie takie patyki kurna Lordzie:-) Ja robię ramiona na jednej sesji jak mi sie nie chcę i ma być lajtowa sesja%-)

No i niskie estro = wypłukanie z elektrolitów. Może nie doszczętnie, ale bywa, że w sporym stopniu. Zbijcie za nisko i zobaczcie jak wam pompa na treningu spada :-D Trzymanie w środku albo górnej granicy normy jest ok. Tak samo ciut ponad normę jak nie odczuwacie gorszego libido czy coś to też spoko. Do tego niskie estro = gorsze lipidy, nie tylko [...]

Siema za dwa miechy mam dziare, pizgam cały rękaw, jak zacząć już suplementowac cynk, żeby zrobić przerwę, a żeby przed sama sesja jesscze raz zacząć go suplementowac? Zalezy mi żeby syfy nie wyskakiwały niepotrzebnie w okolicy barków.

[...] w Ch** ale nauczylem się już z tym żyć ale już mi to siadlo na łeb też nie mówię że ja jestem święty ale bez przesady Nie dziwię się ile można takie coś znosić w końcu psycha siądzie...może jakaś sesja u psychologa pomogła by jej bo to do niczego dobrego nie prowadzi a wręcz przeciwnie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-26 12:48:48

Białko mi się końcy- muszę zap*****lać do sklepu. A nauka i sesja jeszcze.

testował ktoś Ajahuasca w ramach walki z kortyzolem ;) ? Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2020 6:10:45 PM Badany..? Nie tak dosłownie Krzyku...podobno sesja z tym ustrojstwem sprawia że patrzymy na życie z innej perspektywy.. jest podobno silnie terapeutyczna.. dostajemy takiego wewnętrznego luzu na dłuższy moment..

testował ktoś Ajahuasca w ramach walki z kortyzolem ;) ? Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2020 6:10:45 PM Badany..? Nie tak dosłownie Krzyku...podobno sesja z tym ustrojstwem sprawia że patrzymy na życie z innej perspektywy.. jest podobno silnie terapeutyczna.. dostajemy takiego wewnętrznego luzu na dłuższy moment.. Luzu to dostajemy po [...]

testował ktoś Ajahuasca w ramach walki z kortyzolem ;) ? Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2020 6:10:45 PM Badany..? Nie tak dosłownie Krzyku...podobno sesja z tym ustrojstwem sprawia że patrzymy na życie z innej perspektywy.. jest podobno silnie terapeutyczna.. dostajemy takiego wewnętrznego luzu na dłuższy moment.. ....jesteś gotowy przez 6 [...]

testował ktoś Ajahuasca w ramach walki z kortyzolem ;) ? Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2020 6:10:45 PM Badany..? Nie tak dosłownie Krzyku...podobno sesja z tym ustrojstwem sprawia że patrzymy na życie z innej perspektywy.. jest podobno silnie terapeutyczna.. dostajemy takiego wewnętrznego luzu na dłuższy moment.. Delikatny trip na [...]

testował ktoś Ajahuasca w ramach walki z kortyzolem ;) ? Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2020 6:10:45 PM Badany..? Nie tak dosłownie Krzyku...podobno sesja z tym ustrojstwem sprawia że patrzymy na życie z innej perspektywy.. jest podobno silnie terapeutyczna.. dostajemy takiego wewnętrznego luzu na dłuższy moment.. Czyli czapa Cię [...]

w mojej ocenie każda sesja treningowa powinna zawierać i machanie dużymi klamotami i trochę mniejszymi w odpowiednim tempie i z odpowiednimi technikami. poza tym czy trenujemy na 50%cm czy na 85%cm w obu przypadkach doprowadzajac do upadku mięśniowego hipertrofia zajdzie na tym samym poziomie. warto mieć to na uwadze. Zmieniony przez - GymSherpa [...]

w mojej ocenie każda sesja treningowa powinna zawierać i machanie dużymi klamotami i trochę mniejszymi w odpowiednim tempie i z odpowiednimi technikami. a ja myśle ze technika ma być zawsze .Jedynie w izolacjach wieksze skupienie nad czuciem miesniowym.Popatrzmy na przyklad, mamy jakiś wielostaw , np benchpress , jedziemy pod ciężar i gdy kuleje [...]

[...] wychodził na zero, przeważnie na minusie. Każdy może opowiadać jak to było 1 5 czy 10 wstecz, nie oglądaj się za siebie co było tylko patrz do przodu co będzie ;-) To jak u mnie z melanżami %-) 4-5 lat wstecz chlanie na studiach w akademikach, klubach 3x w tyg, sesja, siłka i świeżutki, a teraz jedno chlanie w klubie i 3-4 dni odsypiam %-)

Co sądzicie o braniu codziennie fragment gh (176-191) 250mcg, w dni treningowe od razu po posiłku, bo wtedy wychodzę z domu i jadę na trening siłowy, po którym robię trening aerobowy? W dni nietreningowe brany przed sesją cardio, z reguły krótko po posiłku.

jestem jestem ale mam taki net ze szkoda gadac dzis dam wypiski TheSniper rano 1 sesja i po treningu druga krotka sesja Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-08 19:53:52

[...] byłby mądry, by nie położyć się przez 4 godziny po wstrzyknięciu. Niż czekający do końca treningu, wielu atletów woli wstrzyknąć ich dawkowanie insuliny 30 minut zanim ich sesja treningu będzie nad i wtedy zużyć się napój węglowodanu natychmiast idący za treningiem. To zrobi insulina bardziej wyszkolona w przynoszeniu glycogen do mięśni, ale [...]

[...] skoczył mi siad o 20kg, martwy o 40kg i wyciskanie o 30kg. Tylko, że wtedy tylko i wyłącznie działałem 4 dni w tygodniu. Robiłem trening w następujący sposób: Wtorek: ranna sesja - max effort lower body, popołudniowa sesja - akcesoria dla lower body Czwartek: ranna sesja - max effort upper body, popołudniowa sesja - akcesoria dla upper body [...]

Od weekendu dzieli mnie jeszcze tylko 8h pracy i jedna sesja wieczornego wp******u