[...] tonie od dziwnych grup typu 'po sesji się na***ie ' ' roz*******ic sesje' 'panda 3' ... czy to jest tak fajny temat żeby każdy na profilu u siebie pisał ile zostało mu egzaminów, jak dużo się uczył, jak dużo nie spał. studia = sesja . proste. u mnie tyle w temacie... oczywiście to nie zmienia faktu , że za******* jest i też go mam hehehe
myslalam, ze nie mamy ferii, ale okazalo sie, ze tydzien, ktory sie wlasnie rozpoczal to wolne ale inni maja egzaminy jeszcze, ja na szczescie nie. a sesja poprawkowa jest niby od przyszlego tygodnia, rownoczesnie z rozpoczeciem zajec... Makaveli, z wikipedii wszystko? napisales tam, ze objaw zawsze towarzyszy chorobie - mnie lekarka powiedziala, [...]
uojciec - forum zyskało by wiele na wartości gdybyś nieco rzadziej się na nim wypowiadał Krac - czujesz jakieś spadki siły gdy tak się wysuszasz?sorki jak pisałeś już. Na czym polegała ta sesja?Mogłeś sobie pozować jak chcesz czy musiałeś słuchać poleceń "maestra"?
[...] nie doleczonego urazu), ale generalnie jest fajnie.B.podoba mi się to połączenie klata+barki+triceps, które zapewnia wykończenie tricepsa. Szczerze mówiąc przed pierwszym treningiem byłem trochę sceptyczny, ale zaraz po nim to się zmieniło FU - masz już wyniki? Ja od tygodnia zap***** jak głupi.Coś czuję, że ta sesja mnie wykończy. pozdro
[...] fbw na razie się sprawdza więc zostawię.Jakby nie patrzeć jest to takie hst tylko same "10". a treningi teraz mam o bardzo różnych porach.U mnie dopiero sesja się zaczyna.K***.A wszyscy mówią, że to I rok jest najtrudniejszy a co do redukcji to ponoć efedryna jest świetnym antykatabolikiem, więc liczę że conajmniej utrzymam [...]
Sesja zdjeciowa MK w kwietniowym Playboy-u wyglada troche hmm.... komercyjnie, myslalem ze jego wywiady w gazetech maja troche inny cel. Teraz to wszystko zaczyna nabierac ksztaltu , mam nadzieje ze sie myle.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że uda mi się zrobić bez przebojów, ale może być różnie, bo na uczelni nikt nie wie jak wyglądam (a zmieniłem po licencjacie \-) ) W grudniu nie było mnie na uczelni wcale, w styczniu będę tylko ten tydzień. 14-18 mam kurs z Terapii Manualnej Rakowskiego (1 moduł), 21 wyjeżdżam na dwutygodniowe zgrupowanie do Wałcza, a sesja trwa w najlepsze :))
Sesja zdjęciowa - kwiecień http://img822.imageshack.us/img822/1023/img6454copy.jpg http://img98.imageshack.us/img98/1769/img6424copy.jpg http://img801.imageshack.us/img801/993/img6390copy.jpg Zmieniony przez - Hubi6872 w dniu 2012-07-01 21:54:58
[...] klatka,wrazm z nabieraniem wprawy dokładałem cwiczen ;) z\robic barki i łapy 2x tygodniu.obecnie robie plecy,lapy,klatke 2x w tygodniu z tym ze robie to co chce zle intrepretujesz>>nie mam sztywnego planu...zmieniam kolejnosc cwiczen ciezar lub cwiczenia.Czuje przed sesja ze mam ochote na np. na wyciskanie w waskim uchwycie to to robie :)
forma średnia .troche zalałem się .Teraz własnie sesja i troche nauki ale na trenig 1.5h znajdę zawsze czas :D Bez treningu nie moge sie uczyć , bo czegoś brakuje ;) a Plany MP juniorów 2010 w + 75 :)
[...] wyjsciem. Odnośnie nog, przydalaby się asysta na tyl uda. Może uginanie lezac z przyczepiona hantla do stopy? Można by się tez zastanowic nad wyrzuceniem MC z dnia plecow (sesja i tak jest już b. intensywna) i daniem go tutaj w formie RDLa i wykonywac jako główne cwiczenie na tyl uda, potem zuraw. Co do bicepsa, jest w porządku, można by się [...]
[...] potem jak po każdym siłowym Ab Ripper czyli mięśnie brzucha. Zaczynam już przygotowywać się do zakupu piłki i hantli ale do tego to muszę znaleźć pracę i zarobić a narazie sesja mnie gnębi, więc chwilę mi to zaajmie, reasumująć, mam pytanie: 1.Jak uda mi się skompletować sprzęt-piłka i hantle, będę mogła zacząć od treningu dla zielonych na [...]
Kolejny dzień minal, dietka idealna, nie chodze glodny ani nażarty, na treningach duzo sily. Dzisiejzy WoD był lekki, ale poprzedzony 45-minutową sesją rozciągająca i techniczną, gdzie starałem sie cwiczyć martwy ciąg z jakims sensownym ciezarem a nie bawic sie 10kilogramowym ketlem. Na koniec byl 8-minutowy WoD: AMRAP: -15 MC (24kg) -10 burpees [...]
[...] ze starszymi zdjęciami...zawody strong man Opis mojej diety i trenigów z etapu kształtowania sylwetki napiszę w weekend. Aha a tutaj link z ostatniej sesji foto FORT Toruń http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=166:niecodzienna-sesja-fotograficzna-papaja-i-definicji&catid=1:latest-news&Itemid=50
Zdążyłem wczoraj na trening %-) Mocy za dużo nie było, ale trudno, będzie lepiej ;-) Sesja A, pull: ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem 5 serii x 10 powtórzeń (45, 50, 55 60kg) Ostatnia seria 6 ruchów, więc pojechałem regresją wiosłowanie sztangielką 4 serie x 12 powtórzeń (20, 22, 26, 30 kg) moje ulubione ćwiczenie na grzbiet, [...]
[...] Strasznie barki mnie bolały podczas pływania az mega palenie było nie moglem dlugo pływac imusiałem przerwy robić , nie wiem czym to spowodowane jest a jutro czeka mnie sesja na siłowni wlaśnie barki , mam nadzieje ze dam rade Suplementacja Whey Protein 95 Activlab Isolate 90 Fitmax Fat Off UNS Omega 3 Olimp Vitality Complex Activlab Dieta [...]