sesja

siemano widze ze nazwa inn a btw: sesja zaliczona

[...] x Max Reps Rest as needed 4 sets of: 5 Handstand Push-Up Negatives Deficit TEMPO - 50A1 12cm, 15cm, 15cm Rest 3 minutes D. 6 sets for times of: 600m Rest 90 seconds Długa sesja treningowa. Ponad 2h pomimo trzymania się wyznaczonych przerw a nawet krótszych. W każdym ćwiczeniu dołożone w porównaniu do poprzedniego tygodnia:-P Lepiej się biegało [...]

pozwole sobie wkleic tutaj ten wywiad Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy wiedziałem [...]

Jak juz zjem to tez mam wyrzuty sumienia, konczy sie to dluzsza sesja na rowerku dla poprawienia nastroju

[...] kręgosłupa to się sytuacja ustabilizuje. Myślisz, że powinnam jednak iść? Co do obżerania - rzeczywiście zdarzały mi się okresy z dużą ilością słodyczy, zwłaszcza ostatnia sesja dała mi się we znaki, i przez ostatni rok duuużo pizzy było w moim życiu. W wakacje pracowałam fizycznie i myślałam, że raczej pójdzie wszystko w mięśnie, ale okazało [...]

Dziewczyny, potrzebuję chyba porządnego kopniaka w tyłek. Przez ostatnie zawirowania życiowe (przeprowadzka, sesja na jednym kierunku, magisterka na drugim, poszukiwanie pracy) odpuściłam liczenie miski i treningi. Jem czysto, ale niedojadam, nie mam weny nawet żeby się w domu porozciągać nie mówiąc o dowleczeniu się na siłownię (zwłaszcza że [...]

bo to jest sesja rozbierana sad

Sesja zdjeciowa z sierpnia. Flex Lewis, ktory prawdopodobnie w tym roku powroci do startow w 202 i Nick Medici.

tez jestem na studiach i teraz zaczyna sie sesja wiec bedzie troche mniej czasu na przygotowanie ale jakos sie przygotuje zeby dostac sie wrescie do tej policji:)

zaczeła mi sie wczesna sesja 2 egzaminy zerowe itp. ;] czekam na wyniki

jak narazie tak %-) ale sesja sie zbliza to zaniedlugo bd mial przeyebane %-)

i potem sesja - le tylko 2 egzaminy (jeden już zaliczyłem na zerówce, a z jednej zerówki mi brakło 2 pkt do 4 która zaliczała egzamin. to była taka zerówka/konkurs i 3 się nie liczą...

%-) Sesja nie zając %-)

idz luki, ale na studiach sie pije i beda spadki a jak juz przyjdzie sesja to jedyne o czym wtedy myslisz to to, zeby przetrwac na uczelni i nie dac sie wyyebac , miesnie schodza na dalszy plan

sesja byla inspirowana najlepszymi zawodami IFBB Pro dlatego wyszlo jak wyszlo :-D zaczalem brzuch cwiczyc i cos tam zaczyna sie pokazywac ale chyba odpowiada mi tak jak teraz jest

[...] zawitam na siłowni i mam nadzieję, że będę mógł tam trochę zostać %-) W dalszym ciągu ponawiam pytania, które zadałem ostatnio, jeśli ktoś to czyta i zna odpowiedź- pisz, proszę %-) Jutro basen mniej więcej w godzinach okołopołudniowych, a wieczorkiem małe odstępstwo od diety i ćwiczeń, sesja zdana (praktycznie) wymaga świętowania ;-)

[...] jak znalazł) z migdałami, włoskimi i wiórkami kokosowymi. Może coś jeszcze, ale powątpiewam. Wnioski/Pytania/Inne Rowerek w stanie gotowości- rzecz cudowna. Gdyby nie sesja, wracałbym do domu tylko na jedzenie i mecze %-) a tak siedzę na tyłku w domu i udaję uczącego się studenta. Nowy plan- albo podprowadzę od Regenata (jeśli Antos [...]

10.01.2013 Średniawe samopoczucie, sesja się zbliża, w przyszłym tygodniu zaczyna się zapyerdol, pogoda chvjowa, a z każdym spojrzeniem w lustro wydaje mi się, że przerabiam ostatnimi czasy recomp less fit more fat pomimo braku zmian na wadze. Klatka + Brzuch 1. Dipsy 2x5 CC / CC CC / CC 2. Wyciskanie skos+ 45st 5x10 rozgrzewka 8kg / 15kg x 12 / [...]

Święta-->Sesja-->Choroba - ponad miesiąc bez regularnych ćwiczeń. Formy nie ma, metabolizm spowolnił. Treningi na razie będę musiał robić w domu (na szczęście wujek pożyczył mi sztangę i obciążenie , łącznie mam gryf, 2 gryfiki 2kg, 38kg obciążenia, drążek i strasznie krótką ławeczkę do brzuszków), trochę wydatków teraz się pojawi, ale jak [...]

nie mogę nadrobić dodatkową sesją cardio po treningu, jak zjem pąka jakieś 3h przed treningiem?