serwatka

A moge to popijac serwatka?? czy nie mozna kreatyny laczyc z laktoza??

[...] g / Seryna 4,9 g Kwas asparaginowy 9,5 g Kwas glutaminowy / 19,5 g * - aminokwasy niezbędne Składniki: dekstroza, koncentrat białka serwatki , maltodekstryna, sproszkowana serwatka, izobat białka mlecznego, fruktoza, aromat, olej roślinny, albumina jaja, lecytyna sojowa (emulgator), beta-karoten (barwnik), witaminy , składniki mineralne . [...]

Witam. Mam możliwość załatwienia serwatki z mleczarni. Skład Białko 11% Węgle ok 70 % Tłuszcz 0,5%. Jeżeli jest ktoś chętny to prosze pisać. Nie krytykować bo stawiam uczciwie sprawe. Serwatka w workach 25 kg. Pozdrawiam

sp to serwatka i jajka czyli dlugo sie wchlonie w sumie przed aero to sam whey na wodzie albo najlepiej izolat wlasnie lub bcaa+gluta np.

Czy uwzglednienie w 1 Posilku serwatki majac na celu uzupelnienie bialka to dobre wyjscie?

serwatka to słabe rozwiązanie (11% białka, 70% laktozy), daj wpc pozdr

Niestety na BCAA obecnie nie mam funduszy, dysponuję serwatką Trening jest ciężki: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/destroying_fat_war_room_strategies_to_maximize_fat_loss

mi z worka zostalo ok 20kg, moge sprzedac za 40zł. Moge zwazyc dokładniej ale no za 1kg sprzedam za 2zł. Możliwosc kupna dowolnej ilosci, max ok 20kg, bo tyle mi zostało, jest to serwatka ok 10-11% białko, reszta to jakies wypełniacze z laktoza na czele. jestem z Białegostoku jak cos

mumakil Najlepiej BCAA przed aerobami 1 g na 10 kg masy ciała jak wybierzesz formę proszkową Olimp Xplode lub Hi-Tec Tst to możesz sobie w czasie treningu popijać. proba12 poczytaj ten temat znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie http://www.sfd.pl/serwatka-t245791.html

siema do sprzedania mam ok 20kg serwatki 10% bialko, reszta laktoza i inne wypełniacze 1kg za 2zł Data waznosci do 9 MAJA

GWookie pierwsze słyszę o takiej opinii każdy miesza jak komu wygodnie, w ciągu dnia z mlekiem a po treningu z wodą lepiej. Może o to chodzi że w mleku mogą krócej leżeć po przygotowaniu. http://www.sfd.pl/serwatka-t245791.html

hmb faktycznie przereklamowane ponoc,no ale jak juz kupiles,to bierz(szczerze mowiac nie wiem jak;) bialko bez roznicy kiedy,zakladam,ze serwatka,wiec pijesz w ciagu dnia po prostu,wedlug brakow w diecie..mozesz "popijac" nim posilki(byle nie wszystkie;d),czyli tam gdzie posilek jest ubogi wlasnie w bialko,tam mozesz dorzucic. generalnie [...]

[...] niestety odsypane do siatki i nie wiem do konca czy mnie nie wykiwal Pilem przez tydzien i mnie brzuch bolal + syfy dostalem. Dlatego mam pytanie, jak smakuje ostrowia o smaku naturalnym? cos jak mleko? to moze byc to drugie serwatka bialka czy cos takiego co ma 13 g na 100, czy smak/rozpuszczalnosc tego jest podobna do bialka WPC 80??

w półtłustym twarogu tłuszczu jest chyba 5 % wiec tez niema tragedi myślę, a badania dowiodły że po treningu lepiej działa serwatka z kazeiną niz sama serwatka (choćby w ostatnim magazynie olimpu było o tym). I smaczny bardzo oraz sycący jest taki mix o ktorym pisąłem w pierwszym poście. Dużo czasu zostaje na przygotowanie kolejnego posiłku.

tzn zle bralem bo 3x w dniu po 50 g najpierw potem 30 g raz dziennie.. niech sie ktos wypowie kto mial stycznosc z serwatka :D a swoja droga kumpel to bialko latwil ;p i mowi ,ze jest na 100% ok ale efekty na twarzy i w kiblu widac.. aha, czy wasza ostrowia tez sie tak bardzo klei?

[...] ile im wierzyć Podejerzwam, że podjarałeś się żeby na plaży wyglądać bosko i rwać wszystkie panny, zakupiłeś od kumpli jakiś biały proszek na który mówią białko (najczęściej serwatka) i myślisz że zaczniesz rosnąć. Odpowiadając na Twoje pytania: białko w normalnych rozsądnych ilościach nie zaszkodzi Ci, ale pijąc tylko białko w proszku które [...]

białko jest rzadsze niż gainer i mniej slodsze jakby to była serwatka to powinna byc w***** slodka jak karmel

ok a twoim zdaniem to serwatka ?

[...] Przejzalam dzialy z ukladania diety i wyszlo mi cos takiego. Prosze o zmiany, wskazowki i poprawki. Przed sniadaniem i obiadem lykam 2 tabletki Therm Line S. 1. Sniadanie - serwatka/owsianka/platki kukurydziane z mlekiem/chleb razow lub wasa + szynka, pomidor itd. 2. II sniadanie - jogurt naturalny + owoc/warzywka lub garsc orzechow. 3. obiad - [...]

Ok, zaraz pozmieniam. Wielkie dzieki za pomoc. Czyli na obiad zrobie sobie tunczyka z warzywami a potem przed treningiem piers z kurczaka na grilu + brazowy ryz. A po cwiczeniach moze byc sama serwatka?