serwatka

[...] napis megabol czy olimp... wzniejsze chyba z czego to bialko pochodzi (akurat megabol robi z jajek co jest na plus- z tego co czytalem bialko jajka ma lepszy aminogram niz serwatka...) byc moze technologia przestarzala, pudelka nieciekawe (heh puszki jak konserwy ) ale chodzi przeciez o skladnik odzywcze a nie o opakowanie... 7.KATABOLIZM [...]

Proponuję tanie i sprawdzone Whey Treca...świetna serwatka w dobrej cenie jeśli nie pasuje to zawsze możesz wybrac z bogatej oferty innych firm...tani i dobry jest np. Hitec Protein

acha spoko bo teraz byłem na siowni i najlepsze na beztłuszczowom mase jest własnie w domu robiona serwatka

Dobrze byłoby zjeść posiłek ok. 13-14 a przed treningiem tylko coś lekkiego - np. serwatka.

to nie maczka tylko serwatka dodawana do wedlin albo białko sojowe ale wole tego nebrac

ale fajny początek dnia... nie dość, że słońce to jeszcze taki fajny poscik... chłopcze... serwatka o której mówisz ma się nijak do białka serwatkowego o którym myślisz... a co do skorupek jajek to hmm... papugi wcinają tynk ze ścian... smaczne to nie jest ale podobno dla ptaka korzystne

miętki to masz spoko informacje serwatka jest na siłe i wytrzymałosc ale nie mam dawkowania jakie powino byc wiec widzisz moze sie kible nia myje ale jest nie dobra w smaku ale dobra do kulturystyki a słyszałes o skorupkach jajek wez sobie zmiel i zjedz to na mase jest

[...] nawet po 7zł.Mleko też nie jest niesamowicie drogie.Mógłbyś poszukać serwatki w mleczarniach,proponują czasami naprwdę ciekawe ceny(co prawda to nie to samo co profesjonalna serwatka ale zawsze coś).Wiem że łatwo mi to mówić bo nie jestem w twojej sytuacji ale postaraj się dorwać jakąś robotę gdyż nawet przy dobrej diecie ciężko będzie tobie [...]

[...] nadmiernego stresu. Generalnie należy zauważyć, że nowe preparaty sojowe łatwiej poddają się trawieniu. Mieszanka białek soi i serwatki zawiera więcej glutaminy niż sama serwatka. Soja zawiera około 10-11% glutaminy, a serwatka na ogół 6%. Prawie każdy wie, jak duże znaczenie ma glutamina dla trenujących w pocie czoła kulturystów: przyspiesza [...]

[...] dbać nie tylko o jego ilość, ale i o jakość. Które białko jest najlepsze? Kazeina i soja mają swoje niewątpliwe zalety, ale w świetle najnowszych badań najlepsza jest serwatka. Nie tylko pomaga ona budować mięśnie, ale również zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio - poprawia wydolność fizyczną. Badacze Mc Gill University w Kanadzie przez [...]

[...] jest to zbyt późna godzina? a jeśli już mam dostarczyć węgli to ile? waże obecnie 80 kg..... i ile białka? ja osobiście myślałem aby zrobić tak: zaczynam trening od 2 obwodów ACT - po tych obwodach 1gr.HMB i dalej 30 minut na rowerku... po skończinym treningu serwatka a godzinke później sałatka z tuńczyka... - czy jest to dobre rozwiązanie?

[...] g (50 porcji) Serwatka jest pochodną mleka, a ściślej produktem ubocznym powstającym przy produkcji serów. Jest płynem składającym się w 1% z białek i 93% z wody. Naturalna serwatka w proszku powstaje w procesie odseparowania wody dzięki czemu pozyskany proszek zawiera 10% białek o doskonałej przyswajalności, dużą ilość minerałów (głównie [...]

OXY-GEN Naturalna Serwatka smakowa 5000 g??? ZA 63 ZL CO O TYM MYSLICIE CZY BEDZIE DOBRE OCZYWISCIE NA MASE???

jesli w mleczarni to albo sie sciemnia alb ojego sciemniają. mleko to o on ma to nie jest BIALKO SERWATKI ale SERWATKA czyli kompletna roznica. to co ty masz - 3-5% bialka ,i sporo laktozuy reasumując - gowno warte, a jesli nawet jesz ctylko 2 lyzeczki CZEOKOLWIEK (jakiego kolewiek bialka) g**** ci da :)

co to za serwatka ?

czesc czy mogby mi ktos pomuc nie wiem ile trzeba dawkowac zeby było dobrze mam 15 lat i 75 kg i chce zaczac z kolegom brac dzieki z gory za pomoc.

Czyli sugerujesz że serwatka zawiera więcej białka niż biały ser?

biały na małe ilołśći tych zeczy bo spłyneły z serwatką

[...] zaburzeń wątrobowych, spożywanie dużych ilości protein może być problemem. Zdarza się, że jedzenie jest przeszkodą. Kiedy nie masz wystarczającej ilości pożywienia, do gry wkraczają suplementy. Jeżeli chodzi o proteiny to pierwsze miejsce zajmuje serwatka a drugie jest jajko z niewielką stratą. źródło: Herkules czy wegetarianin?, Bodybuilding

Na początek tym którzy nie wiedzą skąd pochodzi naturalna serwatka pisze: Serwatka jest to odpat (tak jest odpad !) z przeróbki mleka na ser. Powstaje ona w postaci zielonkawo-żółtawej cieczy o nie za dobrym smaku. Mam pytanko : Co sądzicie o braniu naturalnej serwatki, czyli w takiej postaci jak wyżej. Jest to syf czy kierować się mottem "Co [...]