serotonina

Witam. Orientujecie sie czy istnieje cos co moze podniesc wytwarzanie serotoniny? Niekoniecznie musza to byc stricte suple. Teoretycznie duze ilosci tryptofanu tak dzialaja, czekolada niby tez... ale czy istenieje cos co da mocnego serotoninowego kopa?

Witam wszystkich forumowiczów :) Tak jak w temacie. Od 9 miesięcy biorę lek przeciwdepresyjny (Mozarin 10 mg), który hamuje wychwyt zwrotny serotoniny. Chciałbym jednak zacząć stosować BCAA, ponieważ trenuje na siłowni a katabolizm to tragedia :) Moje pytanie brzmi: Czy mogę bez przeszkód stosować tego typu leki z suplementami BCAA ? W necie nie [...]

Witam, tak mnie zaciekawilo... mowia ze czekolada "produkuje" serotonine, albo po prostu uwalnia ja w mozgu? Nie jestem pewien, wiec prosze o sprostowanie. Drugie pytanie, co takiego jest w czekoladzie ze miala by wplywac (jakkolwiek) na wspomniany wyzej hormon? Czy chodzi po prostu o cukier? O magnez? Jakias specyficzna kombinacje skladnikow? [...]

właśnie wróciłem z imprezy i zacząłem pewną kwestię rozkminiac mianowicie kiedyś na opakowaniu tauryny czytałem ze zmniejsza ona poziom serotoniny która jest kataboliczna to prawda? niby na jakiej zasadzie neurotransmitery miały by powodowac katabolizm? jakoś mi nie zalezy na niskim poziomie serotoniny ups pomyliłem działy prosze jakiegos moda o [...]

Serotonina(tzw hormon szczęscia) ma wpływ na nasze dobre samopoczucie, czyli im wiecej wytwarzamy tego hormony tym lepiej sie czujemy. Tauryna ogranicza wytwarzanie serotonimy. Czy po taurynie mozna sie psychicznie gorzej czuć???

Cześć, aktualnie lecę cykl test, tren, master, t3 i clen (dawki nie istotne, o poradę nie proszę, ogarniam temat bdb) Estradiol w normie, prolaktyna także (leci dostinex i etadron, są badania co 2 tygodnie żeby wszystko kontrolować) czy ktoś z Was ma informację na temat tego jaki wpływ mają te środki na produkcję serotoniny która to jest hormonem [...]

Poziom seretoniny w mózgu wpływa na potrzeby seksualne, zachowania impulsywne i apetyt. W jaki sposob??? Niektóre narkotyki, np. LSD, opioidy (np. morfina), MDMA i meskalina naśladują serotoninę swoją budową lub zwiększają jej syntezę w mózgu. Czy to dlatego narkotyki wplywaja pozytywnie na nasz nastroj i tak latwo sie jest od nich uzaleznic? Co [...]

[...] serotoniny, co zwieksza jej wydzielanie, co zmniejsza, jak sobie radzic z jej niskim poziomem itd. Czytajac arty trafilem na ten http://www.sfd.pl/Spożycie_węglowodanów_a_serotonina-t185234.html z ktorego wynika ze tryptofan jest aminokwasem potrzebnym do wytwarzania i syntezy serotoniny a po przeczytaniu tego (strona 12) [...]

[...] za sen fizjologiczny. DLACZEGO NIEDOBÓR SEROTONINY JEST GROŹNY Fabryką serotoniny jest szyszynka. W niej też zachodzi biosynteza serotoniny w melatoninę. I tak serotonina działa w ciągu dnia, zaś melatonina uaktywnia się w nocy. Oba hormony odgrywają ważną rolę w regulacji temperatury ciała, snu, nastroju, przebiegu procesu [...]

[...] wchłonięte, wydziela się insulina i stężenie aminokwasów we krwi - z wyjątkiem tryptofanu- zaczyna maleć. Wkrótce po tym tryptofan zaczyna przenikać do mózgu i powstaje serotonina. Im mniejsze jest stężenie innych aminokwasów, tym więcej tryptofanu przechodzi do mózgu. Rola węglowodanów w tym procesie sprowadza się do pobudzania uwalniania [...]

Jakie preparaty wspomagające uwalnianie Serotoniny (hormonu szczęścia/zadowolenia itp) byście mogli polecić , bez recepty Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-06-25 19:22:55

Akupunktura wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i obejmuje całościowe podejście do dobrostanu zdrowotnego ciała. Oznacza to, że celem stosowania igieł nie jest działanie miejscowe, a holistyczne, mające na celu przywrócenie równowagi energetycznej w organizmie. Łagodzi stany zapalne Dolegliwości bólowe nasilają stany zapalne. Powstaje [...]

[...] odporne na stres i zaburzenia nastroju Zjawisko to wynika ze wzmożonego wydzielania neuroprzekaźników poprawiających samopoczucie psychiczne (endorfiny, kannabinoidy, serotonina). Modulacja nastroju pośrednio wiąże się z modulacją układu odpornościowego. Liczne dowody naukowe wskazują bowiem na degradujący wpływ stresu na aktywność [...]

Coraz częściej ze świata naukowego dochodzą nas głosy mówiące o wpływie odżywiania na naszą kondycję psychiczną. Pomimo wielu ważnych przesłanek, które już dawno pojawiały się w ramach tego zagadnienia, naukowcy wciąż badają nowe hipotezy i szukają potwierdzenia nasuwających się wniosków. Wśród uczestników badań z grupy kontrolnej tylko 8% osób [...]

[...] kolei przychodzi na koniec treningu oraz po jego zakończeniu. Intensywniej, niż zwykle, wydzielają się wtedy np. kannabinoidy, endorfiny, kwas gamma-aminomasłowy (GABA) czy serotonina, które pozwalają się zrelaksować, a także uczestniczą w regulacji bólu, apetytu, czy snu oraz mówiąc ogólnie – nastroju. „Sportowe” neuroprzekaźniki a depresja i [...]

Chociaż wydawać by się mogło, że okres potreningowy jest zawsze czymś przyjemnym, gdyż wydzielają się wtedy endorfiny, serotonina i kannabinoidy, to warto wiedzieć, że ukojenie po zaprzestaniu wysiłku nie przychodzi zawsze i bezwzględnie. Pewna część regularnie ćwiczących osób doznawać może przewlekłego i pogłębiającego się zmęczenia, któremu [...]

Dlaczego osoby będące na keto mają obsesje na punkcie tej diety? Keto jest nadal na świeczniku, to temat, o którym dużo się mówi i coraz więcej osób staje się zapalonymi fanami tego modnego rozwiązania. Osobiście nie jestem wrogiem diety ketogenicznej. Co innego, jeżeli chodzi o ludzi, którzy traktują ten rodzaj żywienia jak religie… Jednak co, [...]

Cukier to substancja, którą jedni kochają, inni nienawidzą. Kochają ją głównie dzieci i łasuchy, ale także producenci przetworzonej żywności. Nienawidzą z kolei dietetycy i wszyscy fanatycy zdrowego odżywiania. Znajduje się on niemal w każdej pakowanej żywności, nie tylko w słodyczach, ale także w sosach, mrożonych gotowych obiadach, pieczywie, a [...]

Nie ma wątpliwości, że ćwiczenia fizyczne są świetne dla zdrowia fizycznego, ale również mogą być doskonałym wsparciem kondycji psychicznej. Trening aerobowy, pomaga zasnąć, dodaje energii, zwiększa ogólną motywację, a nawet może zredukować stres i niepokój.  Podsumowanie Ważne jest, aby pamiętać, że ćwiczenia nie są gwarantowanym lekarstwem na [...]

Istnieje długa lista czynników, które w erze szybkiego życia i przetworzonej diety zaburzają równowagę hormonalną kobiet. Są to zarówno czynniki, które można kontrolować, jak i te, na które nie ma się wpływu. Istnieje jeszcze jeden czynnik, który jest nieunikniony, jednak w pewien sposób można załagodzić skutki jego działania. Mowa tutaj o [...]