sernik

być może z innymi słodzikami nie ma takiego problemu, ale mi na powierzchni wszystkich ciast (również sernika) z dodatkiem słodzika (stewia, cyklaminiany, sacharyniany) powstaje na powierzchni taka skórzasta powłoka, której nie sposób pogryźć ani przekroić. I wiem już że to wina właśnie słodzika, bo z cukrem jest ok. Też tak macie? A co do samego [...]

[...] odżykwa białkowa, borowki - 305 kcal 46,7 białka 8,3 tłuszczu 11,5 węgli wtorek : 1 - musli codzienne, skyr pitny - 488 kcal 27,9 bialka 14,0 tłuszczu, 57,6 węgli 2 - fit sernik Chodkaowskiej - 306 kcal 41,5 białka 9,6 tłuszczu 13,4 węgli 3 - ryż, pulpety w sosie pomidorowym - 401 kcal 37,9 bialka 3,1 tłuszczu 55,9 węgli 4 - jajka, twaróg, [...]

Wersja fit sernik z mascarpone /SFD/2020/11/22/a8c6c15462394bf4a4a006d438061e67.jpg

Keto słodkości Ptasie mleczko z chia i mleczka kokosowego myślałem że to najlepsze co do tej pory zrobiłem na Keto, ale jednak... /SFD/2020/11/21/0b5f709d5fa2417b82e3c215e7fdf67d.jpg Keto Michałki jeszcze lepsze :-D (a dziś robię cynamonki więc jeszcze się wstrzymam :-P ) /SFD/2020/11/21/7127a35d5a804172a434149da04b42db.jpg Sernik [...]

[...] Twój dziennik i wyślę Ci na bezczela sugestie! Twoje dania są obłędne! Z niektórych Twoich przepisów korzystamy do dziś (MAM PODRUKOWANE) :-) ja również %-) cały tydzień jem sernik dyniowy :-D Jeden sernik cały tydzień? Chyba słabo Ci posmakował %-) po prostu miałem go jako jeden z posiłków do pracy :-) zrobiłem podwójną porcję i podzieliłem na 8 [...]

Będę miała pół godzinki w samolocie to przejrzę Twój dziennik i wyślę Ci na bezczela sugestie! Twoje dania są obłędne! Z niektórych Twoich przepisów korzystamy do dziś (MAM PODRUKOWANE) :-) ja również %-) cały tydzień jem sernik dyniowy :-D Jeden sernik cały tydzień? Chyba słabo Ci posmakował %-)

[...] :-) kapusta, jaja, serki, boczek, oliwki /SFD/2020/11/20/521d6e031de74d6f9e5722b2a71c849b.jpg polędwiczki i kopytka /SFD/2020/11/20/29d83dc6c26440dab6818050ac2d14c2.jpg sernik z mlekiem kokosowym i bananem /SFD/2020/11/20/df56ecc1aad2449d8bf60c53784d9420.jpg testowo twaróg z rzadką częścią mleka kokosowego - bardzo smacznie wyszło :-) [...]

Będę miała pół godzinki w samolocie to przejrzę Twój dziennik i wyślę Ci na bezczela sugestie! Twoje dania są obłędne! Z niektórych Twoich przepisów korzystamy do dziś (MAM PODRUKOWANE) :-) ja również %-) cały tydzień jem sernik dyniowy :-D

kapusta, jaja, serki, boczek, oliwki polędwiczki i kopytka sernik z mlekiem kokosowym i bananem testowo twaróg z rzadką częścią mleka kokosowego - bardzo smacznie wyszło :-) naleśniki na ciepło z nutlovami, bananem, czekoladą gorzką i trochę frużeliny "spaghetti" z cukinii /SFD/2020/11/20/521d6e031de74d6f9e5722b2a71c849b.jpg [...]

[...] odżykwa białkowa, borowki - 305 kcal 46,7 białka 8,3 tłuszczu 11,5 węgli wtorek : 1 - musli codzienne, skyr pitny - 488 kcal 27,9 bialka 14,0 tłuszczu, 57,6 węgli 2 - fit sernik Chodkaowskiej - 306 kcal 41,5 białka 9,6 tłuszczu 13,4 węgli 3 - ryż, pulpety w sosie pomidorowym - 401 kcal 37,9 bialka 3,1 tłuszczu 55,9 węgli 4 - jajka, twaróg, [...]

jajka z szynką, kapusta, serki /SFD/2020/11/19/2235cc811a894398a356fc0d1323b879.jpg sernik dyniowy, mleko kokosowe, kiwi /SFD/2020/11/19/3d06e89cd32d4ea6b8424b5f6f325d63.jpg warzywki i pulpety pieczone /SFD/2020/11/19/2a207497afc14045bc7fbf06d2f4be5d.jpg naleśniki z kurczakiem /SFD/2020/11/19/3826de66abec4c3493fe488c329aa50f.jpg kopytki i [...]

kolejny dzień monotonii :-) jajka z szynką, kapusta, serki /SFD/2020/11/19/2235cc811a894398a356fc0d1323b879.jpg sernik dyniowy, mleko kokosowe, kiwi /SFD/2020/11/19/3d06e89cd32d4ea6b8424b5f6f325d63.jpg warzywki i pulpety pieczone /SFD/2020/11/19/2a207497afc14045bc7fbf06d2f4be5d.jpg naleśniki z kurczakiem [...]

[...] nie pożałujesz :-) ja dzięki temu się pilnuję, żeby ta jedna porcja kiszonki dziennie była :-) jajki, kapusta, feta /SFD/2020/11/18/5b1edda04ab041acaddc541d3d8c22cc.jpg sernik dyniowy, na górze mleczko kokosowe i śliwka /SFD/2020/11/18/386bca51d1d54f0baebcf56ff24095aa.jpg naleśniki z dodatkami [...]

jajki, kapusta, feta sernik dyniowy, na górze mleczko kokosowe i śliwka naleśniki z dodatkami pizza /SFD/2020/11/18/5b1edda04ab041acaddc541d3d8c22cc.jpg /SFD/2020/11/18/386bca51d1d54f0baebcf56ff24095aa.jpg /SFD/2020/11/18/7d16a34b9ba5454bb7a88405e44f5f0d.jpg /SFD/2020/11/18/7e4ac290a1db457a8c3a85f537e5a84b.jpg

Dobrze, że jesteś, bo tak się ostatnio zastanawiałam co u Ciebie słychać :-) Sernik wygląda świetnie! Galaretka ze śliwek suszonych czy świeżych?

[...] i warzywki /SFD/2020/11/17/93a1cccd8cd344a0bf047a24f8fa8130.jpg naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i innymi drobnymi warzywkami /SFD/2020/11/17/21a1a89814b54eb387eeb90fd7bcb9bb.jpg sernik dyniowy posmarowany twardą częścią mleka kokosowego /SFD/2020/11/17/2c5ab987449b414a8eb1057127db39c1.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-17 08:55:36

[...] mielone i warzywki /SFD/2020/11/16/2d8c76c1722048b3b61644198e0a257d.jpg rosół z wołowinką /SFD/2020/11/16/f4101586ac6c4276aa8d448db8be79e2.jpg sernik dyniowy /SFD/2020/11/16/5278d82e36314c6697a259567175a37a.jpg pulpety pieczone w pomidorach /SFD/2020/11/16/71bd772c25764c64907a39f917e3dc09.jpg jaja, kapusta, burrata [...]

zaległości weekendowe jaja i kapusta warzywki i nogi z kurczaka zupa gulaszowa tortilla z szarpaną wołowiną leszcz smażony mielone i warzywki rosół z wołowinką sernik dyniowy pulpety pieczone w pomidorach jaja, kapusta, burrata /SFD/2020/11/16/2ebeb78f9c764ad68927c8f6a0474af0.jpg /SFD/2020/11/16/ab0782e95c0f4912a56eea87d5b19294.jpg [...]

Sernik zawodowy. Na takie okresy bez dostępu do siłowni to takie rozciąganie fajna opcja, jeśli się nie ma pod ręką sprzętu. Zawsze to jest efektywne wykorzystanie czasu.

Ja natomiast proponuję goloneczkę i sernik :-D