Dzięki jak widzę te potrawy to masakra sernik itp ;p Surówka na słodko z kurczakiem ;p Dużo szukania będę miał ale ok. Chodziło mi raczej o jakieś warzywo nadające się do tej pory, jakieś mało znane czy coś Zmieniony przez - weight w dniu 2011-11-27 15:01:12
Szukałam na SFD sernika na redukcji (do porcjowania, bo trzeba unikać nabiału...), ale znalazłam same z kupą odżywki, do której ja jeszcze nie doszłam. Czy jakaś Lady ogarnia ten temat? Bez żadnych sernixów srisków i doktorów Lekterów. mozesz zrobic sernik tak- ja tak kiedys pieklam - kilo serka - najlepij tlustego - 9 jajek - stewia/slodzik [...]
[...] 1kaps Allicin http://img651.imageshack.us/img651/7923/img315e.jpg Bezczynność mnie zabija i robię się głodny, a że w lodówce chłodzi się lazania i sernik to apetyt iście wilczy. Okres jedzenia zamknę po 13 i jutro normalnie zaczne od szejka potreningowego o 13. 24h Postu licząc tak na oko, jaki to przyniesie rezultat? [...]
dziennik działa!!!!8-) teraz, kiedy wpisuje się od razu produkt, a lista sama się pojawia-to jest naprawdę luksus-wygoda i oszczędność czasu:-), super jest ten dziennik, na prawdę podziękowania SFD, za takie narzędzie! ostatnie 2 dni niestety bez treningu:'-( jedzonko wczoraj: 1.omlet białkowy (PRZEPYSZNOŚCI-MÓJ SMAKUJE JAK SERNIK "IZAURA", [...]
mam pytanko, ponieważ w poniedziałki i środy mam dość długi post bo ok 22h i generalnie po treningu pochłaniam sernik 500-600g poprosze o przepis :-) twaróg 6-8 jajek, 40g kakao, 80g miodu plus 10 wafli ryżowych i słoik dżemu. takie dosc srednie zrodla ww ... dlaczego tak ? Do tego po zjedzeniu wciągam jakieś 400g warzyw, czy będzie ok jak dodam [...]
mam pytanko, ponieważ w poniedziałki i środy mam dość długi post bo ok 22h i generalnie po treningu pochłaniam sernik 500-600g poprosze o przepis :-) twaróg 6-8 jajek, 40g kakao, 80g miodu plus 10 wafli ryżowych i słoik dżemu. takie dosc srednie zrodla ww ... dlaczego tak ? Do tego po zjedzeniu wciągam jakieś 400g warzyw, czy będzie ok jak dodam [...]
Hej Biniu, mam pytanko, ponieważ w poniedziałki i środy mam dość długi post bo ok 22h i generalnie po treningu pochłaniam sernik 500-600g twaróg 6-8 jajek, 40g kakao, 80g miodu plus 10 wafli ryżowych i słoik dżemu. Do tego po zjedzeniu wciągam jakieś 400g warzyw, czy będzie ok jak dodam 20g oleju lnianego + 3kapsy omegi 3? co o tym myślisz?
dobry wlasnie teraz wcinam tyle ze dalam jedno jajko,wiecej twarogu,odzywke bialkowa neutralna i 2 lyzeczki miodu podobny smak jak normalny sernik dzieki za pomysl aaa wczesniej wysmarowalam patelnie oliwa z oliwek
http://www.atleta.pl/sfd/dzien47.png Do południa kompletne nieróbstwo %-), później z racji, że cały tydzień skrupulatnie micha była trzymana poszedłem z dziewczyną na Piotrkowską, na obiad. Później zasiadłem do inżynierki i dzień zleciał. /SFD/Images/2015/12/31/0618e9a461394b3fa1b90a9570d7c1fd.png Wolne, czucie po wczorajszym treningu bardzo [...]
[...] pomaga:) a w dodatku pseudoefka w nim jest to i wydolność poprawi:) 3.11.2011 Dieta - 3400 kcal czy tak jakoś, dziś już apetyt mam:) na ostatni posiłek zamiast sera będzie sernik:) Trening: - interwałowe piekło Knife'a [...]
[...] cebuli + warzywa 3. Obiad: Pół woreczka ryżu + kawałek ryby w sosie pomidorowym (samemu robione) + warzywa i surówki. 4. Trójkąt fiński z sopocką i twarogiem + warzywa. 5. Kolacja: Planuje sernik z patelni by grubasss z działu kuchnia, ale boję się, że zrezygnuje ze zbyt dużej ilości kcal, i zostanie serek wiejski. Muszę spiąć dupę i go zrobić.
Małgo, droga niestety jeszcze bardzo daleka:( Przyznaje ze jak wieczoram przed kąpielą patrze w moje wielkie lustro to się strasznie zniechęcam. Ucho wciąż trochę boli ale liczę że to się nie rozwinie. Taki dziwny weekend jest bo wczoraj cały dzień spędziłam na pracach ogrodowo-działkowych a wieczór i pół nocy na spotkaniu z przyjaciómi. Dziś [...]