sernik

miał być dzisiaj piękny sernik na zimno ale zaliczył niefortunne lądowanie na podłodze }:-(

ehhh to czemu go wyrzuciłaś na podłogę? :P truskawki są najlepsze z pola prosto jak piasek w zębach chrupie, to można spróbować, czy na sernik też to działa :D

mogłaś spróbować, bo może by furorę zrobił na forum :P "Sernik na zimno z podłogi by missInvincible"

Co to jest za sernik? Wygląda odlotowo!

CBL ma swoje zalety :-PP blue, spróbuję zrobić te babeczki jeszcze raz, chyba już wiem co w nich siedzi %-) AKB na sernik przepis jest tu: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MissInvincible_w_kuchni-t1100371-s86.html

Tu był serniczek kokosowy inspirowany przepisem z kwestii smaku na sernik rafaello /SFD/2016/10/6/8cd40b30fdde41c1a9e3fa80a30e685d.jpg

Okazja nie nastrajała więc się z wpraszaniem nie wyrywałem choć chęć była i na "ustawkę" i na sernik. Może bardziej na sernik, bo wciąż na redukcji jestem, a podczas "ustawki" nie wypadałoby odmówić %-) Pokręciłem dziś godzinkę na Zwift-cie. Ciężko się wraca do jako takiej formy, ale może jak już mi się bilans w misce wyrówna to da się z tego coś [...]

[...] się w treningi. Z ważniejszych spraw: -nażarłem się pod korek -podniosłem FTP do 340 -wyszedłem ze strefy komfortu -tuninguję czasówkę Jutro postaram się uzupełnić wpisy z obecnego tygodnia, tymczasem muszę dokończyć flaki, bigos, sernik, makowiec, drugie coś z makiem i karpia i pierogi i boję się głębiej do lodówki zajrzeć Smacznego %-)

Czołem. W nocy pojechałem na Dolny Śląsk, pozazdrościłem Bzykowi pięknej pogody pod Wrocławiem, nie wprosiłem się do Jawora na sernik, pochowałem babkę i wróciłem nazad do domu. Na trening czasu nie stało. Jeśli uda mi się odespać zarwaną noc, coś jutro pokręcę. Pozdro

Szajba - czyli póki co bez Nutelli???? A jak z dymkiem idzie? Moze i redu i brak dymka na raz to za dużo jak chcesz kręcić na maxa? Nutelli w Polsce nie tykam. Wolę w to miejsce wcisnąć makowiec czy sernik;-) Z dymkiem jest progres, raz wygrywam ja, raz dymek.

No ten sernik polecam z dzisiaj jak coś :-D

Pobiegane przed imprezą rodzinną. Wczoraj po przyjeździe cały wieczór pieczenie ciast. Źle zapięłam tortownicę i mi pół ciasta wyciekło na podłogę. Ale jest sernik kokosowy z musem mango i brownie pod pierzynką z malinami i borówkami. Jeny, uwielbiam piec ciasta, byle ktoś jadł za mnie, bo ja się nie opanuję, żeby poprzestać na kawałku. Najlepiej [...]

[...] znakiem upału i winka z lodem. Dieta słabo, wiadomo, ale kalorycznie nie popłynęłam, bo za gorąco i w ciągu dnia jadłam bardzo mało. Dorzucam zdjęcie mojego wypieku, bo dumna jestem: sernik kokosowy na spodzie brownie i z musem mango. Pyszka. /SFD/2021/6/20/1fa2034ef79c4671968655f27e35cc21.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-06-20 14:45:57

[...] w których mam przesuwać stopy/dłonie po podłodze. Działają super, a kosztowały 6 zł sztuka :-D Slidery w sklepie sportowym były po 40 za parę ;) Upiekłam też przepyszny sernik ze skyra, jutro wrzucę przepis :) /SFD/2023/5/22/9e9ef4af8afa44f99ff67658d7d9c8e2.jpg /SFD/2023/5/22/69d448abfd4d489e983057ccf827d6ec.jpg [...]

Wyglada wyśmienicie . Ciężko byłoby poporcjować na 8 dni i go nie podjeść . Tym bardziej , ze sernik u mnie zawsze miłe widziany . Teraz redukcja w niedziele poszedłem po bandzie pod korek wszystko w tym wleciał sernik taki solidny , ale kupny . Jakoś nie wierze w swoje umiejętności kulinarne , ze dam radę taki sernik zrobić . Na dobry początek w [...]

01.08.2019 waga na czczo 112,5kg aeroby 45 minut dieta niskie węgle dzien bez treningu 1 jajecznica 2 sernik 3 wołowina warzywa wpc 4 wolowina warzywa wpc 5 ryz parabiliczny warzywa wołowina 6 ryż parabiliczny wątróbka warzywa wpc 02.08.2019 waga na czczo 112kg aeroby 45 minut dzis średnie węgle 1 szejk 2 sernik 3 ryż parabiliczny [...]

14.2.23 Waga na czczo 121kg Aeoroby 20 minut Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 sernik z twarogu wpc 2 kurczak warzywa 3 owoc, tosty z serem i szynką 4 kurczak warzywa 5 wpc skyr 15.2.23 Dieta wysokie węgll 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe wpc masło orzechowe tosty z dżemem kawa z mlekiem [...]

[...] płatki ryżowe wpc masło orzechowe tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle kleik ryżowy 7 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 8 sernik z twarogu owoc Push Wyciskanie hantli siedząc 3x12-8 Rozpiętki siedząc 1x15-12 Unoszenie hantli w bok leżąc na ławce skośnej 4x15-12 Wyciskanie hantli skos ujemny plus [...]

[...] pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe wpc masło orzechowe tosty z dżemem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 8 sernik z twarogu owoc Nogi Siady Smith 2x8-6 Przewidzenie maszyna 2x15-12 Skłony ze sztangą 2x12-8 Wykroki 3x12-6 Wyciskanie suwnica pozioma 4x25-5 Wyprosty 3x15-12 Żurawie [...]

25.1.23 Waga na czczo 121,5kg Aeroby 20 minut Dieta niskie węgle Dzień bez treningu 1 omlet, dżem, wpc 2,3 mięso z piersi kurczaka 4 chleb, żółty ser szynka 5 sernik z twarogu wpc owoc 26.1.23 Waga na czczo 120kg Aeroby 30 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię lniane 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe [...]